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健康生活博客
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  • [养生保健] 女性延缓衰老的7小妙方 (2016-01-29 13:50)
    当压力和烦恼将你层层围绕的时候，一定要找个情绪的突破口来宣泄一下，达到内心的平衡。有一种喊叫品ǎ诨肪承砜傻那榭鱿拢榈睾敖泻褪头抛约海眯闹谢艿挠裘坪头衬账孀懦┛炝芾斓慕泻俺宄鎏逋狻?lt;/span> 　　每周吃一次鱼： 　　鱼是公认的益寿食品。鱼肉中的蛋白质含量高达25%-30%。其中的不饱和脂肪酸很丰富，它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以，爱美的女...????
  • [养生保健] 女人永葆青春的九大处方 (2016-01-29 13:50)
    心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示，你不妨试试。 　　提示一：减轻精神压力 　　下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。 　　呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。 　　纠正姿势：精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直吧，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样。 　　规范行为：即使在几乎没有希望的情况下也要牢记...????
  • [中医中药] 治疗脂肪肝的中药单方和验方 (2016-01-29 13:49)
    1．福泽泻15克，淡海藻20克，生山楂20克，大荷叶15克，法半夏10克，陈皮6克，草决明15克，紫丹参15克，广郁金12克，生牡蛎30克，莪术10克。肝阴不足加炙鳖甲10克，龟板10克。肝区隐痛加醋柴胡10克，八月扎12克，生三七粉2克。气虚痰浊重者加生黄芪12克，苍术12克。水煎，一日1剂，分2次口服，45天为1疗程。该方祛痰化浊，活血通络。主治脂肪肝。 2．茯苓30克，泽泻20克...????
  • [家庭生活] 鱼骨卡住喉咙,怎么办? (2016-01-29 13:49)
    千万别用坊间错误的方法,坊间错误的解决方法 1)喝醋，万万使不得：一般认为醋能够软化鱼骨，事实上要到能软化鱼骨钙的酸度，恐怕连喉咙都腐蚀了，而我们食用的醋当然没有那么强的酸度，但是却噎到达足以损坏食道黏膜的浓度，鱼骨刺入噎伤害黏膜组织，再喝醋的话可能会造成黏膜灼伤。 2)喝水，视大小而定：对于很细小的鱼骨，喝水或许有点作用，但如果是比较硬的鱼刺，即使刺很小，可能会使之刺得更深，因...????
  • [患者之家] 小心！这些都是心脏病杀手 (2016-01-29 13:48)
    用力过度，有时真的不是好事，尤其对心脏病患而言。医师指出，心脏病患憋气、用力排便，都是危险动作，不只增加心脏负担，血压飙高还可能让脑血管破裂。 除了气温变化要留意，心脏病患日常保健，还要避免用力过度及预防便秘。排便不顺，许多人会先深吸一口气后憋气，让腹部内压力增加，再奋力把粪便排出。健康人做起来没问题，心血管患者却可能引发心肌梗塞、脑血管破裂等，倒地不起。 台湾高血压协会秘书长王...????
  • [家庭生活] 女人性高潮来临时的6个身体变化 (2016-01-29 13:48)
    许多女性结婚多年不知道自己是否达到高潮，还有些丈夫总是希望女方和自己一起达到性高潮，但究竟怎样来识别女性已经达到性高潮，有时连自己也说不清楚。女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征： 　　1.性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。 ...????
  • [养生保健] 哪些疾病适合去看中医 (2016-01-29 13:47)
    一、大病初愈或体质虚弱大病后以及体质虚弱病人，往往出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗等现象，此时采用看中医效果比较好，因为中医注重整体调理，能使病后虚弱者较快恢复生理平衡。 　　二、妇科疾病妇女的痛经、月经失调、功能性出血、不孕、更年期综合征、妊娠期和产后疾患，如严重的妊娠反应、产后无乳、回乳等宜看中医。因中药医治妇科病用药谨慎，可以避免不良的用药副作用给孕产妇、婴儿带来的健康危害。...????
  • [食疗养生] 7种食物可当“医生” (2016-01-29 13:46)
    1.酸奶治疗牙龈发炎溃烂 　　酸奶中活跃的乳酸菌，可以帮你把口腔里好的细菌留下来，并且加速治愈舌头和牙龈上的发炎溃烂。建议你，吃酸奶时，尽量在口中含久一点，让酸奶发挥疗效。 　　2.蜂蜜治疗蚊虫叮咬 　　蜂蜜除了消暑外，也可治疗被蚊虫叮咬的伤疤喔！蜂蜜可以阻绝脏空气，避免被叮咬的地方恶化。平常被蚊虫叮咬时，只要把蜂蜜轻轻涂在叮咬处即可。 　　3.红茶治疗刀伤流血 ...????
  • [美容塑身] 女人必知的15条护肤秘笈 (2016-01-29 13:46)
    生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了 　　1、常吃山药有益肌肤 　　山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。 　　作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。 　　2、樱桃美容法 　　名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量...????
  • [医生诊所] 女人不可忽视的五种致命疼痛 (2016-01-29 13:45)
    很多表面上看来是良性的病征其实是你的身体正在被某种严重病变侵蚀的征兆。为了帮你判断出是否你身上的疼痛和不适预示着潜在的健康问题，我们在这里整理出最普遍的几种隐患但是足够引起注意的状况供你参考。 　　你感觉腹胀欲裂 　　你可能患有：过敏性肠炎（IBS）。 　　IBS是一种非常恼人的病症，患者通常感觉很困扰，其具体表现为腹部不适：腹胀、便秘或腹泻同时或交替出现。每次发作大约持续...????
  • [美容塑身] 3个腹部减肥最快的方法 (2016-01-29 13:45)
    腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉腹部赘肉，拥有一个迷人平坦的小腹。 3个腹部减肥最快的方法。 　　瘦腹方法一：腹部按摩 　　如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。 ...????
  • [养生保健] 早晨3分半 击退衰老迹象 (2016-01-29 13:44)
    不要贪睡到快要上班前才匆匆起床，清晨面部清洁和保湿过程对肌肤抗老所起的作用绝对不容小觑。不能因为时间问题而简化对洁面和保湿的工序，但是找到有效的洁面保湿的方法，那就另当别论了。 　　2分钟急速洁面 　　选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才能更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉，达到这种效果才能延缓自然衰老哦。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使...????
  • [养生保健] 为何中国人易得糖尿病 富足来得太快 (2016-01-29 13:44)
    1992年有学者预言中国人由于生活方式发生改变，糖尿病将引发公共健康问题，而今一言成谶。糖尿病罪魁祸首是不合理的饮食吃得多、吃得好、吃得精。医学专家李光伟称，糖尿病教育主旨，是让人们回归到过去的简朴生活，吃得更少，体力活动更多。 富足的生活来得太匆匆，而饥馑的记忆还留在身体里。一种慢性疾病的蔓延，是生活方式与遗传素质交互作用的结果，也是几十年社会生活的巨大变迁，给我们的身体留下的印痕。...????
  • [保健知识] 油条豆浆会致癌？揭8大最易致癌的早餐 (2016-01-29 13:44)
    油条豆浆会致癌？揭8大最易致癌的早餐 俗话说一天之计在于晨，早餐对我们也是很重要的。但是由于很多人嫌麻烦总是很随便的吃早餐，这样对身体可是有伤害的哦，下面我们来看看哪些早餐会危害到我们的身体。 1.早餐越早越好=典型错误 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。 建议： 起...????
  • [养生保健] 白领如何久坐不伤身 (2016-01-29 13:43)
    白领如何久坐不伤身 　　导读：白领女性经常坐办公室，除了每天面对电脑辐射外，久坐不运动也容易损害健康。专家指出，久坐不仅会引发全身肌肉酸痛，还会加重腰椎疾病和颈椎疾病。有没有什么方法可以缓解久坐的危害呢？不妨多尝试下面的小妙招来保护自己健康。 　　一、久坐危害 　　1、伤胃 　　久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等...????
  • [美容塑身] 吃柚子的四个好处和四个禁忌 (2016-01-29 13:42)
    吃柚子的四个好处和四个禁忌 　吃柚子的好处 　　1、健胃 　　我国中医认为，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。 　　2、防血栓 　　在柚子中含有极为丰富的钙、钾、磷、铁等...????
  • [食疗养生] 8种习惯可能导致癌症 (2016-01-29 13:42)
    8种习惯可能导致癌症 　　英国《每日邮报》11月15日载文称，最新调查发现，癌症发病率近10年来大约增加了7%。专家指出，人口老龄化以及饮食不良、吸烟、酗酒和缺乏锻炼等不良生活方式是癌症增加的主要原因。除此之外，以下几种习惯也可能会导致癌症，不可忽视。 　　1.爱喝滚烫饮料。《英国医学杂志》刊登伊朗一项研究发现，爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。天津市肿瘤医院消化肿瘤内科主任巴一教授...????
  • [养生保健] 10食物辅助治疗十种病 (2016-01-29 13:41)
    10食物辅助治疗十种病 　　口臭、牙齿变黄、晕车、烫伤。。。这些生活出现的小症状、小毛病，都可以通过食物来解决！是不是觉得很神奇呢？事实的确是这样，有的食物不仅只是提供营养和能力，还有着奇特的治疗功能，只要挑对吃，就能帮你解决健康小问题。 　　1、酸奶 　　用途：口臭 　　之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的有益菌种可以排挤掉引发口臭...????
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