秋去冬来，宝宝防寒抗冻计划要提上日程了。冬天是宝宝“长膘”的旺季，同时是检验宝宝抗冻能力的时期。身体自身的抗寒能力不但要靠锻炼，营养的补给也是非常重要的，尤其是铁。
补铁为何能保暖?
人体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量;氧气在体内运输和代谢要依靠血液中的血红蛋白完成，而铁正是合成血红蛋白、参与造血的重要原料。因此，人体摄入充足的铁时，抗冻能力也会增强。
宝宝需要补充多少铁?
母乳的铁含量比较少，宝宝出生6个月以后，体内贮备的铁基本会消耗完，这时母乳供给又不足，就很容易出现缺铁性贫血;宝宝身体无法产生足够的热量，很容易感到寒冷。因此，要通过合理的饮食给宝宝补充铁质——选择科学添加铁质的2段配方奶粉(6-12个月宝宝)以及添加含铁丰富食材的辅食。
如何给宝宝科学补铁?
实际上，婴幼儿对于铁的需求量并不算高，但却是非常必须的，因此宝宝补铁要重“质”，有效吸收才是王道。
6个月以上宝宝其中一个主要的营养来源是配方奶粉，因此奶粉中的铁利用率要达到最高。就目前配方奶粉研发的趋势来看，经微囊化技术处理的铁有更高效的吸收。
微囊化技术，即采用最先进的磷脂囊包裹技术，将铁元素微囊化，形成微囊化铁，由于微囊结构非常接近肠道上皮细胞的细胞膜结构，与肠道细胞具有很好的亲和性，便于营养素透过细胞膜，进入体内，从而大大提高铁的生物利用率和吸收率，解决了宝宝铁的吸收难题。
另外，宝宝消化系统功能尚处于完善阶段，所以对营养的吸收能力弱，改善宝宝肠道促进消化也是提高铁吸收的一个重要途径。
这个冬天，要给宝宝选对奶粉补好铁!
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