平时(特别是冬天)若能坚持经常泡脚,最好用中药煎剂,对改善双脚症状有良好作用。泡脚又称足浴,是一种养生保健方法。热水泡脚具有促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的作用,对改善老年人四肢末梢微循环很有好处。若用中药煎剂泡脚,其效果将更加明显。
常用的泡脚液可以为:1.鸡血藤、锁阳各30克,制附片10克,加适量水煎成汤液。2.川牛膝、怀牛膝、狗脊、制附片各15克,加适量水煎成汤液。3.延胡索、姜黄、虎杖、巴戟天各15克,制附片、木瓜各10克,花椒、生草各6克,加适量水煎成汤液。浸泡的次数,可一天一次、一天几次,也可几天一次。
·标签关键字:女性双脚冰凉的养生保健药浴 药浴,养生,保健