1条大草鱼的4种不同吃法

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 11-27 来源:中国健康网 健康评论()

常见的鱼就那几种:草鱼,鳊鱼,鲫鱼,胖头鱼。今天想说的是草鱼。加上今天端上来的这道粉蒸鱼,一共列出了一条草鱼的几种不同吃法。我相信,总有一款是你喜欢的。

粉蒸鱼

材料:草鱼片,姜,料酒,盐,生抽,蒸鱼豉油,胡椒粉

步骤:

1.草鱼去掉主刺,把鱼身斜切片成厚片。

2.加姜,料酒,生抽,盐,蒸鱼豉油,胡椒粉拌匀,腌15分钟左右。

3.加入蒸肉米粉,加食用油拌匀。

4.摆盘。入开水锅,中大火蒸10分钟左右

5.撒上葱花即可。

PS:

1.成品的蒸肉米粉本身有调味料,所以在腌鱼片的时候,料都不要太多以免过咸。

2.食用油的量则可以稍大些,否则米粉会偏干,影响口感。

酥炸鱼骨

材料:鱼骨,盐,姜末,辣椒粉,料酒,醋,孜然粉,生粉,蛋液,面包糠

步骤:

1.切好的鱼骨,加盐,姜末,辣椒粉,料酒,醋,孜然粉腌制入味。

2.依次滚一层生粉,蛋液,面包糠。

3.热锅下油,待油六成热左右,下处理好的鱼骨,炸至两面金黄后捞出沥油。

(喜欢外表更酥的,可以把鱼骨捞出后再把油烧开,复炸一次)

PS:

1.鱼骨我腌了一天一夜才炸的,味道进得很透。

2.步骤2里的过程,具体请参照:炸洋葱圈

3.入油锅时,油温不要过高,以免外面炸好后里面的鱼骨还未熟。

4.吃的时候可以依自个口味配点酱

酸菜鱼

主料:草鱼,腌酸菜

调料:盐,料酒,淀粉,蛋清,姜蒜,泡野山椒,小米椒剁,糖,胡椒粉,鸡精,香菜

买鱼的时候,我是请鱼摊的师傅将我买的草鱼杀好去黑膜,然后把鱼头鱼鱼剁块,鱼身上的肉片则斜切成鱼片后拿回来直接用的。

步骤:

1.鱼头鱼骨和鱼片洗净分开装碗,分别加入盐,料酒,淀粉和少许蛋清抓匀腌制10分钟左右。

2.酸菜洗净用手挤干水分,切成块备用。姜蒜,泡野山椒,小米椒剁碎备用。

3.热锅上油,油热后,下切好的姜蒜末,泡野山椒末,小米椒丁炒香。

4.倒入酸菜翻炒后倒入足量开水大火烧开。水量要能没过全部鱼骨鱼片还稍多。

5.将鱼头鱼骨放入再次煮开后,转中小火,加盐,白糖,胡椒粉调味,加2勺泡椒水再煮15分钟左右

6.将腌好的鱼片放入汤中,稍凝固后用筷子划散,等鱼片煮至变色,加鸡精提味后盛出,浇少许热油,撒上香菜即可。

PS:

把腌好的鱼片下锅时,如果一片片下的话,出来的鱼片会更平整好看些,但是手脚一定要快,不然前面的都煮好了后面的还没下锅哩。

再不,就像我一样用懒办法,一次性倒进去,稍停顿几秒后再用筷子轻轻拔散。

番茄鱼片

材料:草鱼片,番茄,姜蒜末,番茄酱,盐,胡椒粉,料酒,淀粉,葱花

步骤:

1.草鱼片加盐,料酒,胡椒粉,淀粉,少许蛋清抓匀稍腌。

2.番茄2个去皮切成块备用。

3.热锅上油,油热后下姜蒜末爆香。

4.下番茄块炒软后,倒入番茄酱翻炒。

5.加入一大碗清水烧开后用中火再煮几分钟,待汤汁香味出来后,加盐,胡椒粉调味。

6.下入腌好的鱼片煮至变色后,撒少许葱花即可关火起锅。

PS:

1.做这道番茄鱼片,最好是选用纯粹的番茄酱而不是番茄沙司。

2.把番茄划上十字刀,入开水锅里烫个半分钟左右就很容易撕去外皮。

3.也可以在汤底里加入你喜欢的原料,比如豆腐,蘑菇,火腿等。注意在步骤5里加就可以了,等辅料煮好后再下鱼片。

1条大草鱼的4种不同吃法


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