北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 08-23 来源:39健康网 健康评论()
核心提示:立冬后天气逐渐寒冷,患有心脑血管疾病的人天冷时应减少晨练,最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中也不要选择激烈的运动项目。
立冬后进入心脑血管疾病高发期。心脑血管病的发病与冷空气活动关系极为密切。对于原本就有心脑血管疾病的患者,特别是存在动脉硬化症状的老年人,要提高防范意识。
北京急救中心最近一周共派出急救车辆6159车次,其中1509车次用于抢救心脑血管疾病患者。专家表示,低温是诱发心脑血管病的主要因素之一,因为寒冷可导致人体血管收缩,血压上升,增加脑溢血、心肌梗塞和冠心病的发生率。另外,寒冷可导致人体血液黏稠度增高,容易形成血栓,造成脑血栓或心脏血栓。按发生的时间来说,一般是在6时至12时,在这个时间段,心脑血管病患者要特别警惕。
专家建议,患有心脑血管疾病的老年人天冷时应减少晨练,最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中也不要选择激烈的运动项目。此外,心脑血管病患者外出时要随身携带急救药物,而且应放在最方便拿到的口袋里。当出现头痛、头晕、肢体麻木无力等症状时,应及时到医院就诊或拨打急救电话,以免错过最佳治疗时间。