2月25日，朱先生一觉醒来左眼一抹黑，到医院检查后，原来是视网膜中央动脉阻塞，引起眼睛暂时失明。据称，致病的原因是他对着手机玩了一夜“找你妹”。“找你妹”是一款手机游戏，需要玩家集中注意力从图片中找出不同之处。朱先生说，24日晚上，他躺在床上，不知不觉玩到次日上午才睡觉。中午醒来时，他发现左眼看不见东西，赶紧到省肿瘤医院检查。
据医生介绍，朱先生左眼“中风”，医学上称为视网膜中央动脉阻塞，可能是长时间玩游戏所致。医生表示，这种眼部疾病多发于中老年人，不过年轻人生活不规律、长期熬夜，眼部得不到休息也会引起该病。
眼中风是怎么一回事?
“眼中风”，与脑中风类似，是一种形象的叫法。由视网膜动脉阻塞引起。具体为血管硬化，血管皮内损害形成血栓，或血管壁上的粥样硬化斑块脱落栓塞血管导致发病。该病发病凶猛，90分钟内为黄金急救时间，否则预后不良。例如，4小时之内抢救，想恢复至0.1的视力都非常难。
一般来说，“眼中风”在发病前有一些先兆，如一时性失明、眼前黑雾或波纹、视物模糊等，这时就应马上找医生检查。如果有条件，应该尽快含服硝酸甘油，这可以为医院抢救争取更多时间。在去医院的路上应保持镇静，并进行一些自我急救:可以闭上眼，用食指在眼球表面轻轻揉，压力不要太大，轻轻按一下，然后缓一下，再按一下，这样给眼球和血管之间造成一个压差，目的是让栓子不要停留在一个部位，使它疏通开。否则，局部栓塞这个地方的话，可能导致这部分视细胞损害，造成视力障碍。
电子产品无处不在 健康隐患谁来买单
脑胶质瘤高发与现代人过度使用电子产品有关，虽然是医生的循证医学证据，但可以肯定的是，把自己长期暴露在辐射环境中是非常有害的。脑肿瘤在人类十大常见肿瘤中的致死和致残率高居第二和第四位。胶质瘤是最常见的脑肿瘤之一，约占45%—50%。
目前越来越多的年轻人被查出患有脑胶质瘤，尤其是这几年，脑胶质瘤的发病率有增高趋势，更让人为之揪心的是，这其中年轻人逐渐多了起来。有相当一部分产生这种症状的患者都是白领，追其原因就是平时用手机比较多。在临床中发现，许多胶质瘤位置比较特殊，多长在额颞部，而这些部位和普通人习惯接听手机的部位最近。
目前，网上对电子产品影响睡眠的最大依据来源于美国的一项研究:睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品，会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引 起内分泌紊乱。那么什么是褪黑激素呢?简单来说，褪黑激素是人体内的“生物钟”，能够在体内传递入夜信号，促进睡眠。褪黑激素减少会造成生物钟混乱，从而引发失眠。
据了解，大家日常生活中使用的手机、电视、平板电脑等背光电子产品能发射短波光，夜间当眼睛接触光源，特别是短波光源，褪黑 激素的分泌就会受到抑制、减缓或停止，从而影响睡眠。网上还有这样的说法:经常在深夜使用电脑等电子产品，不仅会导致睡眠紊乱，更会导致紧张和抑郁等症状。
疼痛的拇指、发红的手肘、僵硬的双肩等都是过度使用这些高科技产品带来的副作用。这是一个相当大的问题，特别是越来越多的人在大量使用这类产品。从长期来看，重复性劳损(RSI，repetitive strain injuries)对人体是有害的，一旦患上RSI，要治愈是很困难的。避免RSI的诀窍就是适可而止。过去，只有计算机操作员和电钻操作工才会患上RSI。英国的RSI Action在其网站上表示，尽管绝大多数IT用户并没有患上RSI，但越来越多的人受到了RSI的折磨。
RSI患者增加的原因是越来越的人使用计算机完成越来越的任务，工作压力在加大，手机使用时间在增加，用iPod听音乐的时间也在增加。随着技术的发展，高科技类产品对人造成的伤害似乎也在增加。随着手机越来越小，键盘也在缩小，这就要求用户的手指作更小幅度的动作，加重对关节的磨损。
上网时间长不仅会对眼睛造成伤害，还会造成身体的低氧状态，低氧状态让人更加不爱运动，时常感觉疲惫却睡眠质量不高。”心理专家张丽萍告诉记者，很多前来就诊的市民在电脑前一坐就是两三个小时。一些年轻人长时间玩电脑游戏，精神长期处于紧张状态，可能引发内分泌失调，肾上腺素分泌增多等问题，从而导致血管收缩，诱发高血压。
过度依赖电子产品不仅对人的身体造成危害，还容易使人养成惰性，人们虽能从其中获得大量信息，却往往缺乏深度和广度，导致人的思维趋向单一化和简单化。同时现代人在网络上耗费了大量时间，缺乏现实生活中的人际沟通，长此以往，社交功能会严重退化。”
别让手机 偷走你的健康
“亲，睡觉时把手机扔远点!”被网友们广泛关注的这条微博不无道理，频繁使用电子产品产生的辐射对健康的影响是不能小视的，习惯把手机等电子用品贴身携带，经常用手机煲电话粥，睡前玩手机、电脑，困了就把手机等放在枕边同眠，会导致人体内辐射累积，让体内的自我修复系统“疲劳”。
对于手机幅射和脑胶质瘤之间的关系，虽然目前还不能断言是手机导致了许多患者患上胶质瘤，但手机的确是不良刺激之一。手机在使用过程中，电磁波始终围绕着人的头部。
在现代社会中，及时获取一手信息是人们生活和工作的必要方式，专家建议市民最重要的是要把握好度，冷静面对电子产品。要学会自我克制，平时多培养一些业余爱好，多参加户外活动、结交朋友、多做一些需要动手实践的事情，来分散自己对屏幕的注意力。
另外，专家建议经常使用电子产品的人，最好多吃动物肝脏、菠菜、胡萝卜等含维生素A的食物，保护眼睛。每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，可以抵御电子产品的辐射。看电子产品1小时，最好休息10分钟，可以减少对健康的损害。
插电生活 健康必备小运动
双眼应平视屏幕:玩游戏、笔记本电脑时，双眼平视或稍微仰视屏幕，使头部与屏幕保持一定距离，降低颈椎的压力，尤其不要一直低头看屏幕。
3个90度:肘关节保持90度，让键盘和双臂保持平行。膝关节保持90度，踝关节也要保持90度。玩时尽量不要弯腰。虽然有人觉得这个姿势很难保持，但生活中有很多不良习惯，都是因为觉得舒服就好，站着不如坐着、坐着不如躺着，躺在沙发上看电视，时间长了，脊椎肌肉、韧带慢慢就出现问题。
每天头部平伸几分钟:每天只用几分钟，站起来直立，目视前方，保持头部和下颚水平，将头尽可能平伸，保持几秒钟，活动颈部肌肉。但切忌甩头缓解。
常练“莲花手”和“大鹏展翅”:这两个简单的动作可以活动手部关节，每天反复30次左右。拇指也可以锻炼，手指伸直、握拳，反复数次;或手握类似擀面杖的物品，做下旋动作。
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