北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 11-01 来源：平安健康网 健康评论()
明星最爱吃好吃又能瘦身的食物。既能够减肥瘦身又有营养的美食，是佐藤麻衣的最爱，自然也就会几手咯!食量和一般女生比起来并不算小的她，为什么她还是能维持纤细的身材呢?有营养又不易胖的美食香煎南瓜片她来教!
【香煎南瓜片】
南瓜有维他命E，还含有抗氧化的维他命A、丰富的膳食纤维，对于容易便秘的女生，可以帮助顺利排便!
材料:南瓜1/8颗(约150g);橄榄油1大匙
调味料:盐、胡椒各少许;柠檬汁1小匙
作法:①将南瓜清洗干净后，用汤匙把里面的南瓜籽挖干净。②将南瓜切成7~8㎜的薄片，每片再切成3等分。③在平底锅里倒入橄榄油预热一下，再将南瓜放入，煎个3分钟让表面微焦，再翻面，同样的煎到微焦就可以了。④将南瓜盛盘，淋上一点点柠檬汁，撒上盐、胡椒，就完成啰!