减肥药物毕竟是药物，利用药物来扰乱正常的代谢。一些减肥药物还会引起“神经性厌食症”，严重的还会危及性命。敬请广大减肥者甚至使用减肥药物。
市场上出售的减肥药大致可分为三种:一为利尿脱水剂，这种药的药理作用简单直接，因此一开始其“见效”也快，甚至一两天就可减掉十来斤。
然而正常生理状态下的利尿脱水可导致酸碱平衡等不良影响，况且，药一停体重又会回到原来的状态。二为食欲抑制剂，这种药直接作用于食欲中枢引起食欲下降，从而达到“瘦身”的目的。
其副作用是引起“神经性厌食症”。众所周知的范晓萱就曾因为服用该类减肥药而导致“神经性厌食症”差点危及生命。第三种即为前面所讲的代谢促进剂。
到目前为止，尚无一种被证实为安全且十分有效的减肥药。所以，运动加饮食疗法仍是最有效、最安全的减肥方法。这是世界上营养学家的共识。
一般肥胖者只需克服不良的饮食习惯和调整饮食结构、控制饮食中的总热能，加上坚持适当的运动。其体重是完全可以恢复正常的，饮食和运动减肥的关键在于持之以恒，多年的经验，我们总结出几点饮食控制的原则，希望对广大肥胖者有帮助。
第一:适量节制饮食，控制总热能的摄入，使体重逐渐恢复正常。
第二:除热能外，要保证蛋白质、维生素和微量元素的供给充足，保证机体的生理需要。
第三:少吃甜食，少吃零食，不偏食。
第四:增加膳食纤维的摄入，增加单位体积大而热能少的食物。
第五:饮食控制终生坚持。
第六:特殊情况(如有糖尿病、高血压、高血脂等并发症)饮食处理视情况而定。
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