材料:普洱茶适量，菊花5朵。

做法:把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效:能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉，从而达到瘦腰瘦腹的效果。

二、多味桃花茶

材料:干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

做法:把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

功效:可以消解腹部脂肪，不仅能瘦腰瘦腹，还能祛除皮肤上的黑斑。

三、强效瘦腰荷叶茶

材料:荷叶1包。

做法:把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

功效:荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果更突出。

四、瘦腰花草茶

材料:决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

做法:用开水冲泡即可。

功效:调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

五、消脂极品山楂茶

材料:山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法:将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

功效:每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。