组织松弛型，即下眼睑皮肤 、皮下组织、肌肉及眶膈松弛，下眼睑脂肪堆积，形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一，常见于45岁以后的中老年人，30岁+亦可能开始出现。
下 眼睑浮肿，是由于眼部皮肤很薄，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要因素，此外，饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或 疲劳都会造成 眼 袋出现。这种情况在20岁以 后 的年轻人中就已经常见，尤其是25岁+，随着年龄增长会愈加明显。
只要有心，预防眼 袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么，为了远离 眼 袋，我们应该怎么吃呢?
一、多吃有助于保护 眼 睛、富含 维生素A 和B的食物
如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏 。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼 袋都备受推崇的经典食疗汤。
二、注意膳食平衡
多摄取 胶 质和 蛋白质 ，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量 。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目 节食减肥 ，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。
三、维持身体正常的新陈代谢
别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。
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