多吃银耳清肺润肺推荐7款银耳养肺汤
导语:银耳被称为“穷人的燕窝”，不仅是营养丰富，价格便宜，还能美容养颜、清肺润肺。银耳汤怎么做营养最丰富?不同的银耳汤各有什么功效?小编为你带来7款银耳润肺汤，让你喝出健康好身体。
银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，鄹癖阋恕R哂星烤⒉股觥⑷蟪Α⒁嫖浮⒉蛊⒑脱⑶啃摹⒆成怼⒉鼓浴⑻嵘瘛⒚廊荨⒛鄯簟⒀幽暌媸僦πА?lt;/p>
推荐7款银耳润肺汤
①、银百秋梨羹
材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖适量。
做法:将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。
功效:有滋阴润燥，止咳化痰的功效，适用于干咳少痰者。
②、沙参银耳汤
材料:银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量
做法:将诸药煎2次，每次两碗水成一碗，煎约40分钟，合并药液，服时加热，加冰糖少许，早中晚服用
功效:有滋阴润肺，止咳化痰的功效。
③、银耳雪梨膏
材料:银耳10克，雪梨1个，冰糖15克
做法:梨去核切片，加水适量，与水发银耳同煮至汤稠，再加入冰糖溶化即成。每日2次，吃梨耳饮汤。
功效:养阴清热，润肺止咳。
④、茉莉银耳羹
材料:茉莉花3克，银耳25克，冰糖适量。
做法:将银耳发开摘净，加水炖烂，调放冰糖、茉莉花，煮沸即成。
功效:可滋阴养肺，适用于肺躁干咳少痰、胸中隐痛、头昏、眼睛干涩等。
⑤、银耳莲子汤
原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法:
1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用;
2、锅中加入清水，先下莲子大火烧10分钟;
3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟;
4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可
⑥、银耳南瓜粥
原料:南瓜、银耳、大米。
做法:
1、南瓜去皮去瓤，切块;
2、银耳，用水发好，洗净;
3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。
⑦、香梨银耳羹
主料:银耳、冰糖、香梨。
配料:红枣、莲子、枸杞。
做法:
1、银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时;
2、砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。
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