Return Home Page
搜索


维生素B和叶酸可提高老年人记忆力

来源:中国中医药报

维生素B和叶酸可提高老年人记忆力

 

 

澳大利亚国立大学一项最新研究发现,服用维生素B12和叶酸两年,可提高老年人的短时记忆和长时记忆。新研究负责人亚尼内·沃尔克博士表示,维生素对于改善健康衰老和智力健康具有重要作用,有利于老年人保持良好的认知能力。

 

新研究中,研究人员让700多名60~74岁参试老人每天服用叶酸和维生素B12或者安慰剂。维生素剂量包括400毫克叶酸和100毫克维生素B12。参试老人不知道自己服用的究竟是维生素还是安慰剂。参试老年人都有一定的抑郁表现,但是没有一人确诊患有抑郁症。沃尔克博士表示,老年人抑郁症状越严重,日后认知能力损伤的危险就越大。

 

研究进行了12个月之后,维生素组安慰剂组老年人在记忆力、注意力和速度等智力测试中基本没区别。但是两年之后,维生素组老年人在记忆力测试中,成绩相对更好。比如,维生素组老年人和安慰剂组老年人的短时记忆测试得分,分别从原来的5.25.16提高到5.55.6。记住别人刚刚告诉你的一个数字,需要运用短时记忆,一天或一周后仍记住这个数字则需要长时记忆。

 


相关文章