生活中，老年人由于身体素质的逐渐下降，成为便利的高发群体，一些偏方中提到香蕉梨对预防缓解老年人便秘有好处，这个说法的原理是香蕉梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。但是只知其一不知其二，其实老年人便秘可以分为很多种，如果听信偏方，往往会吃坏肚子，更严重会导致身体健康受损。
老年人便秘的临床表现有多种，要对症下药，不是像香蕉梨这样的水果都可以成为所有老年人便秘的预防及缓解方法，凉性水果，便秘老年人请少吃。
中医将便秘分为多种症型，对于大部分青壮年而言，便秘多属于实症、热症，因此，适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。
然而，老年人便秘多属于虚症，因老年人上了年纪，身体器官逐渐衰竭，尤其多数老年人的脾肾脏存在虚症状，具体症状表现为四肢发冷畏寒喜暖、腰膝酸软和大便干涩难解。这时候如果听信偏方，或者左邻右里的说法而盲目吃梨、香蕉等一类的凉性水果，无异于“雪上加霜”，老年人便秘的情况往往会加重。
老年人便秘应多吃韭菜核桃、牛羊肉
由此可得知，由于老年人存在脾肾脏虚症，应多吃如核桃仁、牛羊肉、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物。与此同时，老年人在身体虚症的同时，往往伴随着气血不足、津液亏虚的情况，这时候，老年人便秘就要在饮食中适当加入山药、玉米、红枣、蜂蜜和松子等具有益气养血、润肠通便作用的食物。
另外，老年人便秘的时候要做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
什么是香蕉梨?
香蕉梨是巴梨和鸭梨杂交的品种，香蕉梨适口性很好，硬肉、软肉均可食，储存松软后特别适合上了年纪的老人和儿童食用。
香蕉梨尤其适合以下人群食用:
1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;
2. 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
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