皮肤变得干燥、暗沉，还有不少色斑、雀斑跑出来，这都是紫外线惹的祸，这恼人的紫外线，绝对是美肌的头号敌人，对付紫外线必须主动出击!下面给网友们介绍几招重要的防晒对策，让你在炎炎烈日下也能保持白嫩肌肤。要是连这些都不知道，防晒可就是白做了哦!

形成色斑、雀斑的主要原因是紫外线中UV-B的辐射，UV-B从每年3月开始急剧上升，在9月大幅度下降，因此防晒在3-9月之间需要特别强化;而形成皱纹和松弛主要来自于UV-A的辐射，并且从图示可以看出全年的UV-A含量都偏高，所以即使在冬日也不可完全忽视对紫外线的隔离。

对策1:防晒霜5点法做好基础护理

防晒对策中必不可少的自然是防晒霜，使用防晒霜之前先放于掌心中温热后再涂抹，这样可以提高持久性。取黄豆大小防晒霜分别点于额头、鼻翼、两颊及下巴五点。向外侧、斜向上将防晒霜均匀抹开，对于鼻翼、脸颊易出汗的位置可以涂上两层防晒霜以防保护不到位。

对策2:2-3小时乳霜补妆滋润镇定+辅助防晒

早上的护理和上妆完成后，在之后的一天中不断补妆是不可偷懒的事，2-3小时一次最佳，即使做不到，一天至少也得补一次。补妆时，乳液是最基本也是最关键的，保湿对于隔离紫外线很有帮助，同时乳液也能对肌肤起到滋润、镇定作用，而乳液最好选择带有防晒功能的产品来作为防晒霜的辅助。如果时间不允许，可以只针对鼻翼、脸颊进行补妆。

对策3:粉底蜜粉隔离紫外线防油光

其实，仅仅是使用防晒霜对于隔离紫外线的效果并不非常理想，需要再加上粉底的防护才能比较彻底的隔离紫外线，在涂抹防晒霜之后应该打上适量的粉底还可以有效收敛油光，让肌肤呈现清爽哑光。可以选择兼具物理防晒和定妆功能的防晒蜜粉产品，实用又方便。

对策4:防晒生活小细节太阳伞+口服VC

除了涂防晒霜之外，还需要在力所能及的范围内采取对策隔离紫外线。室外的紫外线非常强，出门时一定记得带上太阳伞，可以避免紫外线的直接照射，即使是很短的距离也不可忽视。此外还需要摄取一定量的VC，在晒后早晚喝一些玫瑰果茶或者摄取一些VC片可以帮助肌肤恢复亮白。过度的照射对于头皮会有伤害，在可能的情况下尽量带上帽子。另外UV-A可以透过玻璃直射入房屋内，所以不要因为在室内就放松了防晒保护。

温馨提示:细节部位不可忽视嘴角+鼻翼+耳后+颈部

在进行防晒措施时一些细节部位很容易被忽视，导致我们的防晒保护不全面。嘴角周围是很容易被忽视的地方，如果涂抹防晒霜和粉底时没有在意，很可能因为强烈的紫外线使得嘴角黑色素沉淀，颜色变深;鼻翼两侧需要用指腹轻轻按压让凹陷处也填补上防晒霜;耳后防晒也很重要，用食指、中指交叉在耳后上下涂抹;涂抹防晒霜时不要忘记颈部，美白的颈部也会衬得面部更白皙哦!