健康规律的生活很重要，小S表示，她每天早上起来会先做15分钟的伸展运动，劈腿拉筋等，之后会搭配健身器材，加强需要紧实的部位，最近她就利用类似骑马运动的健身器材，紧实腰、腹及大腿内侧较难运动的部位。
小S:健康规律的生活是减肥成功的保证
窈窕辣妈小S产后迅速恢复魔鬼身材，她大方分享维持好身材的秘诀，小S说，运动搭配饮食，吃饭只吃六、七分饱，再加上配合有趣的健身器材，果然窈窕非梦事。
减肥理念:健康规律的生活很重要，小S表示，她每天早上起来会先做15分钟的伸展运动，劈腿拉筋等，之后会搭配健身器材，加强需要紧实的部位，最近她就利用类似骑马运动的健身器材，紧实腰、腹及大腿内侧较难运动的部位。
孟庭苇:减肥要顾及到身体的健康
孟庭苇在怀孕期间拼命猛吃，一下子增加了12公斤，但似乎全胖在肚子上。她半夜还会饿醒，要起来喝杯无糖酸奶。先前她曾经因为贪吃面包，在一个半月内胖了6公斤，后来还遭到医师的警告不可吃的太多。
因为是艺人，虽然怀孕可以多吃，但是日后减肥就困难了，毕竟生完宝宝还是要出来工作，变的太胖就不好了，为了事业还是要变瘦。
减肥理念:女人身体的每个部位都很重要，尤其是四肢，因为神经末梢都集中在四肢，所以平时更多要费心思去照顾。减肥也要顾及到身体的健康，这点最重要。
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