不少80后的孕妈，刚刚怀孕的时候喜不自禁，而有一大部分孕妈也就开始担忧不已了。如果妈咪怀孕的时候自己孕吐严重，自己是不是也难逃孕吐的折磨呢?越来越多的孕妈现身说法，一致认为孕吐很大部分原因是来自遗传。
一、都说孕吐是遗传
小林妈妈从怀孕2个月开始就吐得很欢乐了，基本上是吃什么吐什么。小林的丈夫急得满头大汗，这时候丈母娘却只是笑笑:“我怀孕的时候也是这样，一直吐到怀孕晚期，所以这个女儿注定逃不了。”尤其是当小林在网上搜索网友意见的时候，发现基本是难逃“孕吐”一劫。更有网友贴出某份挪威科学家的分析报告，文章指出如果母亲在怀孕初期，出现了严重的各类孕吐症状，那其女儿成人怀孕时也将面临孕吐的辛苦，这一可能性是其他人的3倍!于是，小林夫妇也慢慢接受了这个事实，并与众多朋友分享孕吐会遗传的规律。
近日，小林的一个已婚朋友过来看她，听她讲完孕吐会遗传的事情之后，却神秘一笑，然后把小林带到了专业医生面前。经过一番解释，小林才知道，原来所谓的孕吐遗传只是一种错觉。
二、其实孕吐遗传是错觉
医生对小林夫妇解释道，孕吐貌似“遗传”，实非遗传。目前并没有任何的证据能证明，孕吐会从母体遗传到女儿身上。在全国的案例调查中发现，近半的女性在怀孕期间的孕吐现象与其母亲刚好相反，还有一部分孕妈在怀孕第一胎和第二胎也会有截然不同的孕吐现象。只有近2成的女儿与其母亲有着相似的孕吐现象。
专家们对此的解释是，由于母亲与女儿长时间共同生活，有相似的生活及饮食习惯，从而造成了相似的体质，并对某些口味有特殊的嗜好，从而引发了相似的孕吐现象。比如母亲对鱼腥味敏感，孕期基本是见鱼就吐，女儿与母亲饮食习惯相近，也容易对鱼类产生孕吐。此外，不排除有部分的孕妈是心理暗示的结果，认为母亲当年孕吐那么厉害，自己不可能不孕吐的这种心理也是罪魁祸首之一。
三、孕吐成因因人而异
对许多准妈妈来说，心理上已经对孕吐产生了一种害怕、担忧的情绪，其实这只是人体一种正常的生理反应，对生活和工作影响不大。对于孕吐的成因，目前主要有三种说法:
1、胎儿自我保护的本能。
孕期生活中，孕妇们难免会有或大或小的失误，造成病毒的感染。病毒一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。
2、胎儿对孕妈饮食调整的要求。
孕吐的孕妈们，在日常饮食方面往往会更加的注意，均衡吸收营养以供应腹中胎儿生长发育的需要。怀孕之后，有些准妈妈爱吃酸味食物，这是因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，利于食物的消化吸收。
3、胎儿对孕妈适当运动的要求。
不少准妈妈保胎过度，基本是在床上度过整个孕期。其实这种做法对准妈妈和胎儿均是无益有害之举。而孕吐的出现，就是提示准妈妈对不合理的运动方式进行调整。在妊娠早期，准妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如室外散步、慢跑、短途骑自行车、跳交谊舞、听音乐、做孕妇保健操等等，这些运动均可减轻孕吐反应。
四、三招轻松面对孕吐
1、心理疗法。
快乐的孕妈才能把健康带给宝宝。准妈妈的心情要保持轻松愉快，充分认识早孕反应，正常范围内，孕吐不会给胎儿造成不良影响。这时准爸爸及家人的体贴和关心也能解除孕妇的思想顾虑，放松孕妈的心境。
2、饮食疗法。
准妈妈在孕期可以尽量选取自己想吃的东西，坚持少食多餐。千万要记得多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘只会加重早孕反应。另外，尽可能多地变换就餐环境，以激发孕妈的食欲。而姜茶、黄瓜、蜂蜜等也是缓解孕吐的好食物。
3、运动疗法。
上文也有提到，说不定准妈咪的孕吐就是因为缺少运动而让宝宝进行抗议的。准妈妈如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状会表现得更为严重，而适当地在室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
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