柯以敏减肥怪招 教你做俏佳人，如果您想知道自己是否需要瘦腰，那么只需要看在挺直站立时能否看到自己的脚尖。万一看不到，恭喜您需要瘦腰了。让我们来看看著名减肥瘦身达人柯以敏是怎样减掉70多斤的呢?
一、自我暗示
我们可以在洗完澡之后，站在镜子前面，拿掉毛巾，来审视自己的身体。女人天生都是爱美的，如果发现身材哪里需要改善的话，一定不会放弃的。告诉自己说，已经很美了，那如果再瘦点会不会更好呢?
二、自我诊断
可以去摁自己的肚子。如果你摁下去之后是啪地弹回来，那么肯定需要减肥了。
三、具体方法
清晨:排出宿便
刚爬起来，没下床前，按摩自己的小腹，把手放在肚脐上面，然后沿肚脐周围向下走，注意是顺时针 。喝清水，蜂蜜水也可以，需要注意水温，特别是不能喝凉水。根据个人情况调节情绪，把身体调整到紧张或轻松的状态，这样有助排便。
晚间: 燃脂妙招
晚上是我们一天当中最放松的时候，这时去按摩淋巴。按时需要配合一些精油，单方精油建议使用有柠檬、茴香、杜松(排毒)，单方精油需要调在基础油里，不能直接作用于皮肤。
人体六大淋巴结所在:颈部两侧、腋下两侧、鼠蹊(大腿内侧)两侧
脖子:从耳根部位然后往下，一直到锁骨处，为一次，不需要来回。七次为一组，每天三组。
腋下:把手放在肩后脖子上，另一只手按摸腋下。
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