心理科学:恋爱时来点小手段

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 11-04 来源:家庭医生在线 健康评论()

最近,美国心理学教授罗伯特在《科学美国人》杂志中总结出了一份“恋爱心理小秘籍”,告诉大家:除了用“真爱”做基础以外,我们还可以用一些心理小手段,给爱情升升温!

让爱情升温的5个小手段

1、一起做没做过的事。让你成为对方每类记忆中第一个想起的人。

2、来点刺激。人从事某些激烈或冒险活动时的身心反应,与恋爱的感觉极其相似,玩过山车、看惊悚片、一起参加极限运动都是好办法。

3、拥抱着感受对方的呼吸。轻轻地拥抱在一起,感受对方的呼吸,并逐渐使自己的呼吸与之同步,这种温馨的感觉会是俩人最美的回忆。

4、准备一些笑话。让你开怀大笑的人,怎么会不爱他呢?

5、适当的改变和迁就。为了对方特意做些好的改变,会让你在他心目中的地位急速飙升。

孤独=每天抽烟15支!

烟酒、油炸食品、不运动、熬夜这些都是损伤健康的不良习惯,然而你知道吗,孤独也是健康的一大劲敌!根据美国的一则心理新闻报道,与家人、朋友和邻居关系密切的人,长寿的几率会增加50%,同时,心理孤独感的危害等同于每天吸烟15支,它对身体造成的负面影响是肥胖的两倍,甚至比不运动所带来的危险还要严重。

朋友、家人、工作伙伴、爱人的关心能帮人找到生活的目的,提供一股强大的安慰力量,并且能让我们产生“好好照顾自己,少冒风险”的念头。另外,孤独更容易伤害女性,年龄在19〜42岁之间的单身女性比结婚者更容易患上心血管疾病,所以心理医生建议:单身者一定要建立起稳定的交友圈,这样对身心都大有好处哟!


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