黄瓜鸡蛋减肥法 一周瘦10斤。
黄瓜鸡蛋减肥 食谱星期一
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。
午餐:水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
黄瓜鸡蛋减肥 食谱星期二
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
午餐:米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。
黄瓜鸡蛋减肥 食谱星期三
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。
午餐:水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
黄瓜鸡蛋减肥 食谱星期四
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。
午餐:米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
黄瓜鸡蛋减肥 食谱星期五
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片，橙子1个。
午餐:水煮鸡蛋2个，黄瓜2根，酸奶1杯。
晚餐:黄瓜鸡蛋汤1份，蔬菜沙拉1份。
黄瓜鸡蛋减肥 食谱星期六
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1跟，酸奶1杯。
午餐:米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，小番茄5颗。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
黄瓜鸡蛋减肥 食谱星期天
早餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，牛奶1杯。
午餐:水煮鸡蛋2个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个，黄瓜2根，苹果1个，酸奶1杯。
瘦身小编提示:
1、胆固醇过高的女性只可以吃蛋白，或以豆腐来代替蛋白。
2、除了以上的减肥餐外，每天还要喝大量的水。
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