夏季饮食保健:柠檬让人难以拒绝的N个理由

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 12-02 健康评论()


最有药用价值的热带水果之一

  柠檬属芸香科柑橘属常绿小乔木,是柑橘属中最不耐寒的种类之一,典型的热带水果。适宜于冬季较暖、夏季不酷热、气温较平稳的地方。

  栽培于温暖而土层深厚、排水良好的缓坡地。现在主产国为中国、意大利、希腊、西班牙和美国。

  柠檬是世界上最有药用价值的热带水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,对人体十分有益。

  预防感冒抗癌等作用

  它还可以预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

  帮助消化

  柠檬可以增加肠胃蠕动,帮助消化。

  有很强的杀菌功效,降低血脂

  此外,它还有很强的杀菌功效,降低血脂。在每天吃早餐前,先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水,就可以帮助身体排出毒素。

  柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料

  柠檬果汁是一种鲜美爽口的饮料,已被世界各地的人们所接受,其制作十分简单方便,直接用鲜果压榨出果汁,再配以糖、冰块、冰水,搅拌后即可饮用。那淡淡的酸甜,幽幽的清香直沁人心脾,令人心神清爽,唇齿留香。

  显著的美容护肤功效

  柠檬汁还有显著的美容护肤功效,另外在烹饪有膻腥味的食物时,加入柠檬汁还可以驱除腥味。


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