神医伴着我们!这个神医不仅仅是指身体的自我修复、医治系统，还包括眼、耳、鼻、舌、身五官，它们有维持正常生命的功能，还有保健、自救、呼救的本领。
身体的自我保健
保健一词的含义是保护健康，将其概念稍做延伸还应该有促进健康的含义。那么，身体本身是怎样保健的呢? 当眼睛看到所有和美丽有关的东西时，瞳孔就会自然放大，为的是在同样的时间里尽量多地把这美丽看到身体里，而身体通过眼睛看到的美丽使心情愉悦。用一句成语表达就是悦目赏心。
当鼻子闻到香醇的东西时，鼻翼就会自然张开，呼吸也变得深沉，为的是在同样的时间里尽量多地把这香醇吸到身体里，而身体会通过鼻子嗅到的香醇使体内的脏腑舒畅。用一句成语表达就是沁人心脾。现代人更是利用鼻子的这一功能，发明了香薰疗法。
当眼睛看到色泽艳丽、鼻子闻到香气四溢的食物时，嘴和舌头就开始工作了，为了在同样的时间里享受更多这样的食物，口腔里是垂涎欲滴，有时可能是垂涎三尺，为的是尽快消化吸收这些美味佳肴。用一句中医术语表达就是胃以喜为补。现代人更是利用了嘴的这一功能，发明了饮食疗法。
耳朵的主要功能是听觉。当听到不同的声音时，身体就有不同的反应。曾几何时，我很想弄明白那七个音符和各种乐器以及它们的组合和身体器官、组织、细胞的关系。全世界的人们，不论什么种族，也不论什么肤色，竟然会被摇篮曲哄睡着;会被恩雅的“教堂圣歌”引领哼唱着并随着那天籁之声如神般地飘向仙境;会被“我的太阳”鼓舞着引吭高歌;会被“春之声圆舞曲”激荡着旋转起伏;会被“西班牙斗牛士”振奋着踢踏起舞;会被现代乐曲震撼着，不知道该怎样甩动头发，怎样晃动下巴，怎样旋转、伸缩脖子，怎样耸动肩膀，怎样挥动手臂，怎样摆动躯体，怎样扭动腰臀部，怎样踢伸腿脚才能把听到的音符、节奏和旋律传送到它们要去的器官、组织和细胞上，同时，又把内心的兴奋和快乐、骨骼肌肉的舒展通过每个姿势和每个动作晾晒出去。现代人更是利用了耳朵的这一功能发明了音乐胎教和音乐疗法。
整个身体的自我保健更是五花八门。
当在《动物世界》节目里看到动物洗澡的镜头时，会好奇地说:动物知道洗澡?!大象用自己的长鼻子当水龙头，很惬意地把水从河里淋到自己的背上;小水鸭的脖子向后扭着，用嘴叼捋着羽毛，头伸进水里又伸出水面，让水从头部流到背部，微微地展开翅膀，在水面上左右摇摆着、煽动着。
人类亦有着悠长的洗澡历史。参观过欧洲古老的洗浴遗址，就不难想象当年洗浴的盛况;洗浴已不再是单纯的清除污垢，更有洗出花样的，土耳其浴就是其中的一种。
我的妈妈很喜欢洗澡，澡堂是每周必去的地方。小时候跟着妈妈去澡堂，现在回国时又跟着妈妈去洗浴中心。为什么去洗澡?因为不洗不舒服、不洗不痛快，洗完就舒服、就痛快啦。
当身体浸泡在温度适宜的水里，就会感到很舒服。很想知道是不是因为出生前一直呆在母腹羊水里的原因?浸泡一段时间后，把身体的表面从上到下，从前到后，从左到右地搓擦一遍，再在热的水龙头下淋洗，那种感觉就是从内到外的舒畅，全身心地放松，真是无垢一身轻啊!
知道吗?在洗澡的过程中，我们的身体已经在不经意间接受了两个保健治疗了，一个名叫水疗，一个名叫按摩(搓澡时用的是按摩里的搓法)。
在多伦多按摩学院学习时，有一门水疗课程。水疗里有一个内容讲的是人体在不同温度的水里、浸泡不同的时间后体温、血压以及其他生理的变化。
一直认为洗澡是为了清洁身体，身体清洁了就舒服了。现在知道了洗澡不仅仅是体表清洁的过程，而是水温、水压和水的拍打以及外力对皮肤的作用使整个身体得到保健的过程。很多人都有经验，不舒服了就去洗个澡，洗完了就把那不舒服统统洗掉了。
是什么让人想到洗澡这个方法的呢?我想，那应该是得到最大优惠的人体本身。
也许是人类生活在地球上的原因，人类的运动就和球有了不解之缘。玩的球有大小之分，大的有篮球、足球、排球等，小的有高尔夫、桌球、乒乓球等，还有一种小时候玩过无名气的更小的玻璃球;玩的方法也各异，有拍的、打的、扔的、推的、弹的、踢的、抱着跑的;场地也有区别，草地上、水上、冰上、沙滩上、桌面上、墙壁上;按照玩的人数分，有成群的也有单个的。不论是什么场景，玩的人是如痴如醉，看的人是如狂如癫。一个球就让人类的热血沸腾啦。
人类还有运动，他们像鹰一样在天空中飞翔;像鱼一样在水里畅游;像豹一样在陆地上奔跑;像袋鼠一样拳打脚踢;像龟一样静卧沉思……。在中国，还有很多民间的健身运动如太极拳、扭秧歌、踢毽子、打马猴……。
人类动出了千万般的花样，目的却只有一个，那就是怡悦身体。
这些花样，肉眼看到的是活动了筋骨、舒展了腰身，肉眼看不到的是促进了体内脏腑功能活动，促进了血液、淋巴循环，促进了体内分泌快乐激素让体格健硕、让内心欢喜。
想保持健康和增进健康吧!那就看美景、嗅芬芳、吃佳肴、听仙乐，想着法地、变着花样地活动筋骨以取悦身体直到寿满天年。(这不是美丽的传说，而是美好的现实。)
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