今天给大家带来的宝宝食谱是蛋黄粥,蛋黄富含优质蛋白质和卵磷脂,脂肪和胆固醇的含量也较高,对婴幼儿发育很有益处。此粥具有浓醇的米香味,富含婴儿发育所必需的铁质,适宜婴幼儿食用哦。我们一起去看看吧!
食物原料:
原料:鸡蛋1个,大米50克
制作方法:
1、大米淘净,用水浸泡半小时,沥干水分后磨成细末;
2、将鸡蛋入水中煮熟,取出剥去壳,取蛋黄,压碎备用;
3、将大米末倒入锅中,加适量水熬煮成稠粥,加入蛋黄碎,搅匀后再煮沸即可。
