摘要:太极拳经过长期的流传,演变出了许多流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系,誉称为“五式太极拳”。
关于太极拳的起源与创始人,众说纷纭,现在多数说法源出陈式太极拳,由着名拳师陈王廷创始于明末清初。总的来说,太极拳的来源是综合吸收了明代各家拳法,特别是吸取了戚继光的32势长拳,并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说,以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说,以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础,使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想。
太极拳经过长期的流传,演变出了许多流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系,誉称为“五式太极拳”。
有关专家指出,学练太极拳适合儿童及青少年,因他们有天赋条件,筋骨柔软、精神放松、脏腑吸收力强。在成长过程中学练太极拳能使脊椎健康,学会身心的放松。
