核心提示:在空气新鲜的户外,健康人可以有意识地多做深呼吸,它能带来意想不到的好处,但对于有心脑血管疾病的患者来说,过度深呼吸会导致血管收缩,诱发心绞痛和心肌梗死。
人体在呼吸过程中,吸入氧气,排出二氧化碳。但过度深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出,此时机体会开始自我调节,缩小血管口径,引起循环阻力增加,从而使血压大幅度增高。研究发现,强烈的深呼吸可使血管狭窄50%—66%,使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%—80%。因此,虽然深呼吸增加了氧气摄入,血液含氧量也明显增加,但组织器官的供氧量却显著减少。比如,大脑缺氧可引起头晕眼花,反应能力下降;心肌缺血缺氧,易导致冠心病患者的心绞痛发作。特别是有心绞痛病史的冠心病患者,若强烈、连续地深呼吸2—5分钟,还可能诱发剧烈的心绞痛,甚至发生心肌梗死。这种原因诱发的心绞痛,无法药物治疗,必须调整呼吸频率和深度,使呼吸逐步恢复正常,才能缓解。
因此,对已发生动脉硬化,尤其是患有心血管和脑血管疾病的患者,我们并不建议他们进行连续、长时间的深呼吸锻炼,以避免发生心脑血管意外。
