由于不健康的生活方式和饮食习惯，导致一些人得了慢性病，据统计在中国慢性病的患者越来越多，在中国死亡的人数当中，有一大半都是死于慢性病，可以说慢性病是威胁人们健康和生命的最大的杀手，在慢性病中心血管疾病的发病率很高。
“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。”
血栓是什么?我们总说血栓，那血栓到底是什么?
它是指在动脉或者静脉中形成的血栓，是三大致死性心血管疾病(心脏病、中风和静脉血栓栓塞症)的根源。
不要以为血栓只是中老年人的疾病，血栓在任何年龄段、任何时间都可能发生!王辰提醒，生活中静脉血栓离我们并不远，比如:
玩电脑时间过长，突然胸闷、猝死，大部分就是静脉血栓发病引起的肺栓塞。
有些老年人爱打麻将，长时间坐着，也很容易出现血栓。
另外还需要注意“经济舱综合征”，如果连着坐两个小时的经济舱不动，也容易形成血栓。
最重要的是，大多数人对冠心病、心肌梗死或脑卒中有一定认识，但很少有人真正了解静脉血栓栓塞症。
远离血栓:核桃是天然防栓“药”
核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。但是需要提醒的是，核桃中脂肪含量较高，吃后要相应减少食用油的摄入量。
石榴也是天然防栓“药“，西班牙加泰隆心血管科学研究所的研究人员，对石榴中的一种多酚类化学物质——安石榴甙进行了实验。
他们发现，在过量喂食高脂肪食物后，实验动物出现明显的血管内皮受损、血管弹性变差、内皮舒张因子减少等其他心血管疾病症状。
然而，在每天补充含200毫克安石榴甙的营养补剂之后，上述血管受损的症状明显减轻，其他心脏健康指标也有改善。适当饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，更有利于健康。
随着我们年龄的增长，我们的身体机能的代谢能力越来越差，再加上不健康的饮食习惯和生活方式，导致我们体内血液的流动越来越缓慢，从而引起心血管疾病的发生，尤其是一些女士朋友在45岁以后，心血管发病率越来越高，直接危害到人们的生命安全。上面的文章介绍了预防心血管疾病的食物，建议大家适量的食用，远离心血管疾病的困扰。
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