虽然通过节食,小腹一时半会可以不见了,但只要一动口,小腹又会凸出来,下面小编教你2道汤,让小腹乖乖归位不再出轨。
美味消脂汤
材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉
做法:
1、将全部材料以3 大碗水,煮2~3 小时,水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱
注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔
顺气减肥汤
材料:鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹
做法:
1 、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净
2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可
注意:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
保健常识:
党参功效:补中,益气,生津。治脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力,食少,口渴,久泻,脱肛。
①《本经逢原》:清肺。
②《本草从新》:补中益气,和脾胃,除烦渴。
③《纲目拾遗》:治肺虚,益肺气。
④《科学的民间药草》:补血剂。
适用于慢性贫血,萎黄病,白血病,腺病,佝偻病。
⑤《中药材手册》:治虚劳内伤,肠胃中冷,滑泻久痢,气喘烦渴,发热自汗,妇女血崩、胎产诸病。
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