作为轻熟女的你可以素颜朝天，可以身着颜色寡淡的宽松棉服，但绝对不能不穿香。香氛不仅仅只是指单纯的香水，还包括神秘酝酿无穷的精油。“不用精油的女人是没有未来的”，在这个万物复苏的早春之际，PClady深度对话芳香疗法资深专家/中西医临床博士/芊柏集自然疗法教育中心校长/国际芳香治疗师学会(IFA)首席讲师任澎老师，分享使用精油的优质心得。
专家访谈 与精油面对面
1. 虽然现在精油已经普存在于我们生活中，但是其给人整体感觉还是略显神秘。那么精油到底从何而来?其作用于人身上的原理是什么呢?
答:精油是从植物的根、茎、叶、种子、树脂、果实、花朵等部位提取的精华，它是大自然赋予我们的宝贝，是西方人常用的药草，像中药在中国一样。
它不仅能够在我们的躯体上像药物那样产生治疗作用，也能在精神层面上给人以灵感和启迪，在不知不觉中对一些心灵创伤产生疗愈能力。
我们总以为借助于现代化的科学技术可以将精油的提取、成分和作用冷静而客观地说出来，但是我们实在难以诠释精油在个案身上会出现千变万化地效果，这就像大自然中没有完全相同的两片叶子一样，这就是精油的神奇所在!
2. 精油对人体有何功效?特别是对于年轻的女性朋友来说，其好处有哪些?
答:精油可以通过两条途径进入人体:
第一条途径是嗅觉，我们的鼻子可以抓取芳香气味分子，产生神经冲动，到下丘脑提取相关的情绪记忆，产生美好的体验。
第二条途径是进入血液循环，精油都是小分子物质组成，能够快速透过皮肤的毛囊周围的毛细血管进入血液循环，从而促进血液循环，带动机体器官的运转，对人体产生一定的生理反应。
对于女性来说，精油的作用既平实又神奇:
精油对女性而言可以很好的帮助女人延缓衰老，有很好的抗衰美颜效果;除此之外，还可以帮助女人治疗妇科疾病，让身体和心灵都舒缓下来，更有女人味。
1、 美化作用:精油能够对容颜有很好的葆春效果，并且广泛地添加在名贵、天然的护肤品中。
2、 平衡机体:精油对多数人来说，最为重要的是平衡作用，其实人的很多疾病或者亚健康都来自身体和精神的不同层面存在失衡，纠正这种失衡就可以保持身心灵的健康。
3、 欢愉精神:现代人的很多问题是由于情绪长期的压抑、扭曲及对这些情绪问题长期的漠视所造成的，很多人对自己的幸福感评分都不高，而精油能够透过嗅觉神经系统调动人的欢愉情绪。
3. 市面上精油如此广泛，那么女性朋友们在使用精油时，是否也应该按体质分类进行?又该如何“对症进行”呢?
答:其实真正专业的精油应用讲究的是个案针对性调配，即客人的人格特征不同和生理心理问题不同，所要选择的精油当然不同，要知道，单方精油有200多种，选择一种对的精油要看专业治疗师的水平啦。确切地说，精油世界中，人格和生理问题的组合才是人的唯一体质，大千世界中你一定具有唯一的人格特质，所以即使你的问题和另外一个人或者一些人的问题一样，也会选择不一样的精油。
有疗效的精油使用讲究的是个案定制，所以，我们常说专业的芳香治疗师是你身边另一位有艺术灵感的医生!
4. 在对症使用精油时，针对于想保颜抗衰的轻熟女而言，老师您会推荐哪一款或者多款精油呢?
答:在专业芳香治疗师的认识领域中，每一种精油萃取于植物，本身与生俱来就有很强的防控腐坏的能力，这本身就是一种极强的抗衰老能力。所以，宽泛地说每一种精油都具有抗衰老作用。所以，芳香疗法的另外一个名字，也叫回春治疗。
但是，在平素的生活中，我们会考虑到精油中分子更为纤细的品种才能更为有效地穿越皮肤屏障，并且要综合考虑脸上所散发的味道带给人的影响，所以一般多选择木类、花朵类精油用于皮肤问题的抗衰老，例如玫瑰、苦橙花、真实薰衣草、甜马乔莲、檀香木、花梨木、乳香、没药等都是不错的选择。
5. 在对症使用精油时，针对于下班后身心需要放松的“开车一族”，老师您会推荐哪一款或者多款精油呢?
答:强力推荐两大类精油:
第一类是果实类:如佛手柑、甜柳橙、橘等;
第二类是叶片类:如欧薄荷、柠檬桉树等。
上述精油的味道清新有穿透力，而且多数味道为中国人熟悉的，既能够快速提神又能够达到放松效果。
6. 在对症使用精油时，针对于有“职业病”肩颈酸痛的患者，老师您会推荐哪一款或者多款精油呢?
答:肩颈疼痛是现代人的职业通病，在国外，一些有经验的芳香治疗师一直在致力于疼痛管理这样的治疗专题。
能够产生通经活络又能止痛的精油，常用的是:生姜、迷迭香、德国甘菊、真实薰衣草、欧蓍草等。
7. 在对症使用精油时，针对于想淡斑美白的MM们，老师您会推荐哪一款或者多款精油呢?
答:这个问题是很多女性特别想知道的!
其实在精油里有一类精油都有着很强的美白效果，就是柠檬、佛手柑、橘这些果实类精油，但是它们有一定光敏作用(就是使用后皮肤会对紫外线的照射变得敏感)，所以使用时要小心。
当然，还有其它精油如玫瑰、真实薰衣草、德国甘菊等都是美容中的美白圣品，而且很安全。
8. 在对症使用精油时，针对于高强度压力下的失眠OL，老师您会推荐哪一款或者多款精油呢?
答:对于在高压力下出现失眠问题的女性，请一定到专业的芳香治疗师那里寻求针对性的精油调配。因为个案人格特征、承受能力、和由于失眠所带来的生理不适症状都会不一样。其实有经验的治疗师在咨询过程中就会在客人身上加持一些有舒缓作用的治疗元素。
但是，对于大多数不能够及时联系到有经验芳香治疗师的客人来说，也可以在平素采用一些舒缓安眠的配方对自己进行疗愈，如苦橙花、罗马甘菊、甜马乔莲、橘、杉木、缬草等。这里特别要提醒的是，每个人对于精油产生的反应不同，尤其是这种Life-style所带来的身心不适的客人，有时候对于某些精油会产生身心超敏感的反应，或者是失眠加重、或者是恶心呕吐、或者出现痛哭等，都请不要惊慌，去专业治疗师那儿吧，这些反应其实就是一些很重要的治疗线索。
9. 在对症使用精油时，针对于痛经的女性朋友们，老师您会推荐哪一款或者多款精油呢?
答:精油对于女人的月经问题简直可以说是个万能的宝贝。
有痛经的女性常用:真实薰衣草、生姜、紫苏、甜茴香、德国甘菊、丝柏、耐奥利等调配治疗痛经配方，在非经期时候搓热骶尾椎部位，直至精油完全吸收，一般浓度可以在3%-5%，每天2毫升，效果很好!
10. 在使用精油时有没有小窍门或者良好的方法(亦或者使用的时间)，能让身体更好的吸收精油的精髓?
答:客人的放松状态是精油快速吸收的最佳状态，所以在使用精油时尽量让客人处于完全放松的状态，是很重要的。
不是精油浓度越高吸收就越多，其实一般情况下，有经验的治疗师在解决复杂的客户问题时采用的精油配方往往非常简单实用，而且浓度不高。
保证精油的吸收还有其他的因素:如高品质的精油、简便快捷的使用方式等。
11. 沐浴法/熏蒸法/嗅吸法这3种使用精油的方法是否适合于每个人，亦或者适用于每一款精油呢?
答:每一种方法都有其适用人群。
其中，吸嗅法适合所有的人，不过要注意对于老人、孩子、孕妇、癫痫等特殊人群，所采用的精油种类和浓度都要以安全为最重要的前提。
沐浴法是多种方法的统称，包括:足浴法、臀浴法、手浴法、全身浴等。一般全身放松多采用全身浴，关节问题多采用足浴法或者手浴法，一般外阴和阴道炎症多采用臀浴法。
当然，按摩也是精油使用的最常见方法，按摩不一定都要靠治疗师完成，对于自我进行定期的按摩，比如在每晚自己按摩一下脚部，既可以帮助精油吸收，又可以完成自我抚触，是非常不错的保健方式。
12. 用沐浴法使用精油时，多少滴水配上多少滴精油最为之合适呢?
答:这要根据具体情况而定。沐浴不同部位，使用的精油浓度不同。
例如，全身沐浴法，从经济适用的角度上来说，一般以8滴精油为上限。多了浪费也无益。
又如，在治疗关节疼痛时，即使足浴也可以给到8-12滴的用量，如果为了单纯手足皮肤护理的局部沐浴，手部2滴即可，足部4滴即可。
13. 面对市面上如此繁多的精油品牌，我们在挑选的时候，应该注意哪些方面?如何鉴别精油的好坏?以及老师您，最推荐哪一种或者几种品牌的精油呢?
答:由于我在国际芳香治疗师学会(International Federation of Aromatherapists，IFA)担任Principal Teacher，为了确保芳香疗法教学的客观中立性，我无法给到具体的品牌推荐，请编辑见谅。
但是，任何一个精油使用者都要知道的是，不要把品鉴精油良莠的责任交给别人，你自己的身体和心灵就是最好的鉴别专家。
好的精油可以很好地被吸收，你一定可以通过身体感觉到那种微妙的变化。
其实不难理解，我们或许不是纺织高手，但是我们的皮肤却能感受到那些高品质的羊绒、真丝所带来的舒适感，我们或者不是美食专家，但是我们的舌头能敏感地辨别出哪一份冰激凌更细腻。
品鉴精油，相信自己的感受!
14. 精油虽好，哪些人群不适合使用?以及在使用过程中，应该注意哪些事项?
答:以前，总听到这样的说法，孕妇不适合用精油，老人孩子要远离精油。其实这些恰恰是对精油使用狭隘的理解。
越是有问题的人群，越是精油可以呵护到的人群!
随着真正的芳香疗法的应用深入和国际交流的密切，我们知道精油被广泛地应用于各个领域，除了我们常听说的美容护肤和亚健康舒缓等项目外，它还被用于孕妇的孕期和产程护理、癌症病人的康复支持、儿童免疫力提高(甚至是艾滋病儿童的免疫力提升)、老年病人关怀等等。
精油，适合所有的人，只不过不同的人不同的生理时期采用的精油不同。
在精油的使用中，切记安全是第一要素!不要盲从于别人，要知道，你是大千世界中的唯一，你有太多太多的特质需要特别的关照，所以那个适合你的配方不会是大众的!
专业的芳香治疗师是为你安全使用精油保驾护航的人，即便是在芳香疗法盛行的欧洲，单方精油也不是被普通客人随便使用的(其实不难看到，像欧舒丹、娇韵诗这些国际知名的大品牌芳香制品在柜台销售，但是其中基本看不到单方纯精油的销售，如果直接销售单方纯精油这对普通顾客和商家来说都是比较冒险的一件事!)，一定要在专业治疗师的指导下使用!
·标签关键字:香氛精油 美丽女神进化论 精油,按摩,美肤,女性保养