北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 02-18 来源：39健康网 健康评论()
核心提示:很多新妈妈产后胸部松弛下垂，那么，怎样产后丰胸呢?下面四个产后丰胸秘籍帮助新妈妈度过产后丰胸难关，赶快试试吧。
产后丰胸秘籍。
产后丰胸秘籍
1.饮食丰胸
早餐是姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥，晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的。
2. 运动丰胸
女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的，使胸部的肌肉发达有力，不但能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂。
3. 断奶期丰胸
断奶也是有一些讲究的，产后妈妈可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
4. 性爱丰胸
产后妈妈注意补充足够的营养和充足的睡眠，同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活，在性生活中按摩促进雌性激素的分泌。