北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 02-18 来源：39健康网 健康评论()
我自幼在白河边长大，与水结缘，从小便学会了游泳，寒暑往来，从不间断。看到电视中，毛泽东主席漂在水面上，悠然自得的样子，很是羡慕。主席喜欢游泳是众所周知的，而漂的功夫则自成一派，独领风骚。不知像我这样的凡人，能不能学会呢?
水中“漂”属于浮泳，是一种静中有动的“漂浮气功”。一般有仰、侧、趴、立四种漂浮的姿势和多种造型。经过数次的练习，我也能在水中仰卧“漂”着了，四肢平伸，保持头部、胸腹、双脚露出水面。在练习的过程中，我逐渐体会到，漂的窍门是要掌握身体的平衡。“漂”在水中，好像身体是静而不动的，但是静中有动，动中有静，运用呼吸的变化，来增加身体的浮力，保持身体的平衡。想“漂”得好，还要全神贯注，一点儿也不能分心，意守丹田，排除一切杂念，方可进入淡泊自然，物我两忘的境界。
有时游泳游累了，我便躺在水中“漂”一会儿，头枕碧波，眼望蓝天。看空中，云舒云卷燕飞雀舞，人间尘世宠辱皆忘，漂出宁静淡泊的心境。于是乎，从未有过的愉悦、轻松自心底油然而生，仿佛一下子就进入超凡脱俗的“人天合一”境界中。
“漂”在水中，行动健身，心静养神，动静结合，利于心理保持平衡，能让体内生命节律有序地运转，病魔咋能沾边呢!