对于刚怀上宝宝的孕妈妈来说真是开心兴奋，兴奋之余总有一些担心，不知道孕期里需要注意什么。其实孕早期里孕妈妈很多方面都要和怀孕前不同了，那么怀孕前3个月里准妈妈们到底需要注意哪些方面呢?下面一一为你解答!
纪律1 洗澡时间不宜过长
怀孕早期所发生的孕吐反应，通常会使孕妈妈的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
在浴室内沐浴，孕妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妈妈比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。
因此，孕妈妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。
纪律2 孕吐剧烈要及早就医
少数孕妈妈在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食。这时，应该及早去医院就医，通常需要住院治疗。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。
孕妈妈孕吐严重，没有食物的补给，身体中缺少糖，就会动用脂肪来供给身体能量，会造成酮症酸中毒，对胎儿的健康不利，所以孕吐严重的孕妈妈最好到医院检查治疗，一般来说，多胎妊娠、葡萄胎的早孕孕吐反应比较严重。检查很简单，做个尿检就可以了。
少数孕妈妈反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妈妈处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。
妊娠剧吐的原因并不是很清楚，一般认为可能与绒毛膜促性腺激素过高有关。孕妈妈呕吐严重会导致身体代谢紊乱，需要住院治疗，建议禁食两三天，进行静脉输液，纠正代谢紊乱。如果妊娠呕吐比较严重，也可以口服少量的B族维生素。
如果发生以上状况，需到医院及时就诊。
纪律3 患了感冒别在家硬挺着
虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织。
流感会增加流产的危险性，而孕妈妈患流感时常有发烧症状，如果在怀孕早期发高烧，婴儿患脊柱裂的危险性也会有所增高。她特别提醒怀孕3~4周的孕妈妈，如果体温持续高热，应该立即到医院进行治疗，因为高烧会使细胞里的蛋白质变性，导致畸形、流产甚至死胎。还有一些孕妈妈患流感后会影响心脏和肺部，则需要住院治疗。
如果患有感冒的孕妈妈久咳不愈时，尤需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通，极可能导致其他并发症。咳嗽若轻微，仅需在居室制造一些蒸气，防止室内空气干燥，即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方。
因此，如果怀孕12周内的孕妈妈感冒了千万不要在家硬挺着，有需要的话一定要去医院看医生呢!
纪律4 减少性生活次数
最初怀孕3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妈妈体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妈妈。
那么孕早期的准爸爸准妈妈们在孕期性生活方面需要注意哪些呢?下面来看看吧!
1、这个时期胎盘还没有完全形成，处于不稳定状态，具有把胎儿维护在子宫里的功能的孕激素的分泌还不充分，因此是最容易发生流产的时期。所以性交的次数应比平时减少，也要减少刺激。
2、同房的体位，如果还是采用正常位，要让在上面的老公伸开胳膊，不要压迫孕妈妈的身体，特别是腹部。最好不要采用孕妈妈两腿伸直的伸张位，否则会让老公的生殖器插入很深。
3、感觉到高潮时，要慢慢地抽动，进行中不要频繁变换体位。
4、有习惯性流产的孕妈妈，或曾经流产身体已恢复了的孕妈妈，也不是绝对禁止同房。但要遵从医生的指导。
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