雾霾卷土重袭 打响皮肤保卫战

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 02-04 来源:pclady 健康评论()


雾霾卷土重袭 打响皮肤保卫战

2013年1月14日新闻1+1《谁的霾?!》中,央视驻伦敦记者唐湘伟自述说,在北京曾经得了严重的过敏症,医生在给他做了全面的检查和皮肤的过敏测试后,得出结论说,他的皮肤的过敏源是尘螨,尘土的尘,螨虫的螨。

也就是说空气污染严重时,空气中的微细颗粒都能直接影响他的病情,因此他在家中从来都不敢铺设地毯等容易积累尘螨的物件。在病情最为严重的时候,他的双眼甚至整个面部都是肿胀的,很长一段时间,一直要用眼药水和抗过敏药来控制病情。然后,他娶了英国后,由于这里的空气要比北京洁净很多,他的皮肤的过敏症大幅缓解。

因为空气质量恶化,这段时间,大医院收治的呼吸、心血管系统疾病患者激增,与此同时,空气中的尘埃也在考验着人们的皮肤抵抗能力,医院皮肤科最近门诊量上升很快,不少市民因为这接连不断的雾霾天出现各种皮肤问题。

雾霾天气空气质量下降,空气中的尘埃、螨虫、化学颗粒物较多,这些脏污颗粒小,很容易飘落并附着在裸露的肌肤上,引起各种皮肤问题,比如冒痘痘、发湿疹、红斑、皮炎、丘疹等。

除了堵塞毛孔、刺激皮肤表面外,尘埃本身也是一种过敏原,其中的浮尘、二氧化硫、重金属等物质,都可能引起过敏症状,尤其本身是过敏体质的人群,更容易被激发出过敏问题。

呼吸道过敏VS食物过敏 别傻傻分不清楚

呼吸道过敏

呼吸道包括口,鼻,咽喉,过敏是一种免疫系统失调的疾病。临床上常见的呼吸道过敏症主要有花粉症、变应性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘等。导致过敏症的外来物被称为过敏原。当过敏原入侵人体时,身体的免疫系统就会释放大量炎性化学物质,引起毛细血管扩张,血管壁通透性增强,身体就会随之出现过敏反应及症状。常见的食物过敏原主要有鸡蛋、牛奶、海鲜等,常见的吸入性过敏原主要有尘螨、蟑螂、宠物、花粉和真菌。

呼吸道过敏症轻者表现为反复咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等,类似于感冒;重者可表现为胸闷、呼吸不畅,发生哮喘。过敏可以导致反复呼吸道感染,因为过敏可以增加呼吸道黏膜的分泌,过多的分泌物很容易使细菌附着于呼吸道,增加感染的机会。

食物过敏

食物过敏也称为食物变态反应或消化系统变态反应、过敏性胃肠炎等,是由于某种食物或食品添加剂等引起的IgE介导和非IgE介导的免疫反应,而导致消化系统内或全身性的变态反应。食物的种类成千上万,其中只有一部分容易引起过敏。同族的食物常具有类似的致敏性,尤以植物性食品更为明显,如对花生过敏的患者对其它豆科类植物也会有不同程度的过敏。

食物过敏的症状通常是慢慢产生的,但有些人在吃过某种食物后会立即产生反应。粉刺,尤其是长在下巴或嘴巴附近的青春痘、关节炎、失眠、哮喘、小肠毛病、结肠炎、体重过重、忧郁症、窦部毛病、疲倦、溃疡、头痛。除了这些症状,你的医生在检查你是否有过敏症时,还应该找找是否有下列症状,贫血及脸色苍白、结膜炎、眼睛疼痛、流泪、眼睛出水、发痒、变红、头晕且感到肿胀、对光线敏感、严重流口水等。

打响过敏保卫战 招式全亮相

1、提前洗脸时间

很多人习惯睡前洗脸,其实如果空气不好,应该把洗脸时间提前。雾霾中的尘埃附着在脸部,会对皮肤造成刺激,而雾霾中的重金属,也是导致皮肤衰老、长斑的元凶。因此,建议一回到家就做好洁面工作,尽量缩短尘埃在脸部停留的时间,减少雾霾对皮肤的刺激。

用温热水将洁面用品揉开起沫,柔和地按摩脸部,T形部位着重按摩,再彻底冲净泡沫。冬天洗脸,合适的水温应在34℃左右,略高于皮肤温度,但低于体温,用手试,有温热感,但不会觉得烫。这种温水,既能洁肤,又对皮肤无伤害。

如果没有化妆,只需用温和的洗面奶洁面,不需要刻意用卸妆油洁面,因为尘埃一般只是吸附在肌肤表面和毛孔上,不会像化妆品一样和皮肤结合在一起,去污能力太强的卸妆油反而会过分清洗掉油脂,反而不利于皮肤的自我保护。

2、做好补水保湿

水分丢失严重的话,皮肤的保湿屏障功能就会下降,因此,清洁完后,补水保湿必不可少。很多人因为嫌麻烦直接省略了爽肤水的步骤,其实,洗脸后拍上滋润型爽肤水不但可以减少绷紧感,还能为皮肤增加一层保护膜,保持水润。如果是敏感性肌肤,可以用纯净水代替爽肤水。

在爽肤水还没完全变干时,涂上具有保湿及高滋润性的乳霜,可以帮助锁住肌肤中的水分,增加光泽感。

3、不要频繁去角质

皮肤作为人体器官之一,一个重要作用就是抵御外界刺激侵害,而角质层则是发挥“屏障功能”的主力军,90%的保湿因子存在于角质层,健康健全的角质层是皮肤最重要的第一防线。一旦因为先天或后天因素造成角质层受损,皮肤的屏障功能会随之下降,自然问题多多。

去角质后皮肤会显得很嫩很白,外观上看很通透,但是这种嫩是一种假象,频繁去角质后,皮肤会变得越来越敏感,一点点风吹日晒就会过敏或是导致细菌感染,需要引起重视。通常来说,南方人的角质层并不厚,没有必要去角质,特别是在雾霾频繁的天气,减少或不做去角质护理,才是明智选择。

4、出门戴口罩

有人建议雾霾天气一定要涂抹隔离霜,事实上,隔离霜的作用主要是隔离紫外线伤害,究竟是否能隔离PM2.5,其实还有待考证。因此,出门戴口罩,比起抹隔离霜防雾霾,效果会更明显。

雾霾天气,口罩最大的好处是可以防止粉尘颗粒接触皮肤或进入呼吸道。只要会搭配,口罩也能戴出时尚感。

5、多喝水多吃润肺果蔬

雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,尤其要多吃些梨、橙子、百合、白木耳等滋阴润肺、濡养肌肤的食物。

多喝水也能帮助机体排出毒素。脏空气不但会造成皮肤的直接损害,也会通过呼吸道黏膜进入血液,加重皮肤过敏,因此,喝水排毒非常重要。

6、抛弃美瞳

春节临近,爱美的女性朋友们多会参加不同形式的聚会,那些需要戴美瞳和近视的女性朋友,要注意在必要的时刻应该抛弃隐形眼睛,多戴框架眼睛,防止沙尘误入眼中,粉尘沙尘会继续泪水的分泌,如已经误入眼中应及时用流通的水清洗干净。


·标签关键字:雾霾卷土重袭 打响皮肤保卫战 雾霾天气,身体保健,皮肤护理

 

 

 

相关链接
网友评论

 

 

 

 
关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 免责声明
北美健康生活网 版权所有(c)2016 youlife.ca 加拿大大多伦多社区健康生活咨询平台
技术支持:彩虹信息网络传媒 站长统计 YOULIFE