北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 01-24 来源：39健康网 健康评论()
有时由于晚上临睡前喝水太多，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的。
试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题……
保持肌肤弹性让肌肉上扬
将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。 最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
动作一: 做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
动作二: 用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
动作三: 双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
动作四: 双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。