1.挑选润唇膏高谨慎
孕妈妈的皮肤特别敏感，孕期的时候需要特别护理，而唇部护理更是特殊中的特殊，孕妈妈千万不可随便买支唇膏抹抹，以免对胎宝宝不利。
普通唇膏多含有矿物油，尤其是着色润唇膏还含有染料等成分，这些成分对于常人并无大碍，但对于孕妈妈来说是非常不安全的。此外，普通唇膏中普遍含有重金属，尽管国家规定了唇膏中铅、汞等有害毒物质的限量，但并不等于说不含有这些成分。即使有害物质含量甚微，长期使用也会产生蓄积，对身体造成危害，影响胎宝宝健康。因此孕妈妈一定不要使用普通的润唇膏。
孕妈妈对于唇膏的选择应比面部及身体护肤品还要更加严格，因为唇膏涂抹于嘴唇上，很容易随唾液食入腹中，所以一定要选择确认安全的成分(如可食用的成分)，这样才不会对胎宝宝造成危害。其实，怀孕期间，小编建议孕妈妈选择孕期专用的唇膏，这种唇膏膏体通常比较柔软易断。如果孕妈妈追求纯天然的话，孕妈妈可以可擦点橄榄油或者山茶油。
2.嘴唇干燥时不要舔嘴唇
嘴唇干燥不舒服，很多孕妈妈会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环。甚至，最后舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，嘴唇肿胀。因此如果孕妈妈嘴唇干燥，千万不要舔嘴唇。小编建议，当孕妈妈唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇3到5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。养护肌肤顺利渡秋冬。
另外，孕妈妈千万不要手撕嘴唇上的死皮。用手撕嘴唇上的死皮，会很容易引起嘴唇流血，甚至让细菌入侵导致发炎。如果孕妈妈遇上此情形，记得涂抹具深层滋润的护唇用品。情况严重的话，最好去看医生。
嘴唇上残留牙膏，对牙齿有益的成分，不一定对嘴唇有益。事实上，残留在嘴唇上的牙膏会夺去孕妈妈宝贵和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以，孕妈妈一定要洗干净嘴唇上的牙膏，同时切忌使用香皂。
3.补充水分和多种维生素
缺水是导致唇纹涌现与嘴唇干裂的主谋。因此，补充水分对孕妈妈是很重要。孕妈妈平时一定要多喝水，以保证水分的吸收。另外，小编也推荐一个很廉价的方法给孕妈妈的嘴唇补水。孕妈妈可以用每天烧饭时锅盖上的蒸汽涂在嘴上，多涂几次，这会有不错的护唇效果，而且还适合过敏体质的孕妈妈。如果孕妈妈是过敏体质，也可以用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
另外，孕妈妈最好多补充维生素A、B、E。孕妈妈可以在怀孕期间多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。可以涂一些孕妇专用含有维生素E的润唇膏。也可以在医生的指导下，适当吃一些维生素片。
孕妈妈要从怀孕1个月开始，少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。从中医角度看，嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，建议补血，或用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。
4.注意嘴唇保湿和按摩
天气越来越寒冷，孕妈妈要注意嘴唇保湿，最好少外出吹风风大的时候。如果真的要外出，从怀孕4周开始，孕妈妈最好戴个小口罩，以减轻寒风对嘴唇的刺激，减少嘴唇的水分蒸发。平时在家的时候，孕妈妈可以放些湿气喷雾，让室内环境不那么干燥。
而孕妈妈定期给唇部按摩 ，可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓。首先，孕妈妈用食指和大拇指捏住唇，食指不动，动大拇指来按摩唇，然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。也可以用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。可反复几次。或晚上偶尔轻轻用一把干牙刷在嘴唇上移动。
怀孕期间，孕妈妈与胎宝宝的互动，是一种感情交流的方式。这种方式可以促进胎宝宝的健康发育，对胎宝宝智力的早期开发也有一定的帮助。因此，小编建议孕妈妈们一定要重视与胎宝宝的互动，把它当作是孕期保健的一种形式。
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