美味柠檬排毒减肥法

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 10-26 来源:平安健康网 健康评论()

众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,因其功能多样,对于瘦身一族来说一直都是最佳的选择。它能帮助人体溶解多余的脂肪,清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,使脂肪分解加快,能更好地排出体内。许多人都将之作为减肥美容的佳品。

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低时口感会更好了。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食,但必须时时补充柠檬水。

3、在每天喝柠檬水的时候,最好是配合适量的运动,运动以出汗为宜。因为出汗后有助于排除体内的毒素,会随着汗液排出去。

功效:柠檬中富含维生C和各种酸性物质,尤其是柠檬酸,对改善身体的新陈代谢非常有效,特别适合用于清肠减肥,这就有利于将体内的毒素及时排出去了。

美味柠檬排毒减肥法


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