北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 10-25 来源：平安健康网 健康评论()
维生素有很多种，像缺维生素A、缺维生素B、维生素C等等，很多人还是不懂自己的身体到底缺哪种维生素。今天小编就跟大家介绍各种维生素，然后看看自己的身体缺了哪种维生素?
缺维生素A:
指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠;
缺维生素B1:
对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛;
缺维生素B2:
嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应;
缺维生素B3:
舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落;
缺维生素B6:
舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥;
缺少维生素B12:
行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛;
缺少维生素C:
伤口不易愈合，虚弱，牙齿出血，舌苔厚重。
如果发现有上述现象，最好请教医生，不要擅自服用维生素。