延缓机体衰老

目前认定人参茎叶、菟丝子、肉苁蓉、补骨脂、花粉、蜂王浆等具有延缓衰老的效能。另外，近年来还应用细胞传代的研究方法，初步认定人参、何首乌、紫河车、冬虫夏草等具有延缓衰老的效能。

调节免疫功能

机体免疫功能减退能导致疾病、衰老和死亡。某些中药能增强机体免疫功能，呈现所谓免疫增效剂的作用。但也有部分为免疫抑制剂，还有些如人参、刺五加、当归、丹参等则具有双向调节作用。此类药物毒性和副作用小，使用安全，临床上有广泛的用途。

改善机体代谢

当归、人参根、山茱萸、肉桂等能影响老化代谢产物、冬虫夏草、人参、蜂王浆、花粉、鹿茸、紫河车能促进细胞再生;枸杞子、生地黄、龟板、杜仲各从一个侧面，对随年龄变化的腺苷环化酶系统，起到调整作用，从而改善机体代谢。

改善内脏机能

人参、生地黄、大枣、山里红均能作用于心血管系统，在扩张冠状动脉、降低外周血管阻力、降低心肌耗氧量、增加心搏出量、抑制血小板聚集诸方面发挥作用，用于治疗心血管疾病;枸杞子、淫羊藿、人参果、冬虫夏草、营实等具有雄性激素样作用;菟丝子、五味子、当归等具有雌性激素样作用;海马、蜂乳、紫合车则两性激素作用兼有;人参根、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、刺五加等可增进促性腺激素的分泌，对人体性功能有改善效果。人参果、五味子、巴戟天，海狗肾、巴戟天等可改善肾上腺皮质激素的分泌;人参(根、茎叶)、刺加五、甘草、杜仲、生地黄等，可改善垂体促肾上腺皮质激素分泌。生地黄还能对抗地塞米松对下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统的抑制作用，使血浆皮质醇含量升高;补骨脂、冬虫夏草、蜂蜜等用于老年慢性支气管炎和肺气肿有较好的疗效。

还需要补充一句，部分中药含有丰富的多种微量元素，例如人参、白术、龙骨、牡蛎含多量的锌;当归、肉桂、白术含多量的铜;鹿茸、地黄、人参、当归含丰富铁;白术、肉桂含较高的锰;人参、当归含有对骨质疏松有保护作用的锶。这些微量元素对提高性能力和延缓衰老十分有益。尤其人参、鹿茸含有47种微量元素，被誉为“具有非凡的延缓衰老效果”。

当种种不适症状出现时时，不妨试试中药调理!最简易而常用的，是助阳药膳，助阳药膳是选用具有温补肾阳的中药，配以一定的食物，经烹调而成的药膳食品，中医学认为，肾是藏精之所在，肾气的盛衰，直接关系到人体精力和机能的强弱。肾虚时精气不能摄纳，主要表现为耳鸣失聪，头眩健忘，腰膝酸软，两足厥冷，小便频数，性欲减退，阳渗不举，面色灰白，精神不佳等，可试用下面介绍几款效果显著的助“性”药膳:

龙马童子鸡

配料:海马10克仔公鸡1只虾仁15克葱白25克生姜15克湿淀粉50克食盐、味精各3克。

烹饪步骤:

(1)将鸡宰杀后煺毛、洗净、剁去爪、膀，开腹去脏，入沸水锅内略焯后剁成块装在碗内。

(2)海马、虾仁温水洗净，浸泡10分钟，分放在鸡肉上。加入葱段、姜块，加一半配料及适量清汤，上笼蒸烂。

(3)出笼后拣去姜、葱后，鸡扣入碗中，原汤放入剩下的调料，烧开，去浮沫，入湿淀粉着芡收汁，浇在鸡而上。

功效:补肾壮阳。

适用对象:阳痿、早泄，尿频，妇女肾阳虚弱，带脉失约，任脉不固，白带清稀，腰酸如折，少腹冷感及老年体弱，神疲肢冷等症。

备注:在操作湿淀粉着芡收汁时，加入五子养精汤浸膏剂2汤匙，可增强其益肾壮阳之功效。