如何缓解孕吐的小妙招 轻松对抗不适问题

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 06-20 来源:7丽女性 健康评论()

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针灸可以帮助缓解孕吐,通过刺激一些穴位能有效地降低孕吐反应还能刺激孕妇的食欲。

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控制餐厅温度,尽量让孕妇就餐时感到凉爽,可以有效减轻恶心的感觉。

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利用微波炉烹调食物,不仅清淡还能最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,保持空气流通,避免油烟和饭菜味道“刺激”孕妇。

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在随身携带的手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬、薄荷),当闻到“难闻”的气味时应急使用。


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