因现在上班族的工作原因，在孩子7、8个月的时候还在为了宝宝跟家庭拼命的工作。很多在这个时候流产的女性朋友都是因为过度劳累造成的。因此注意休息是这个阶段怀孕父母应该特别注意的，其实就是要补充营养。下面小编给大家介绍几款怀孕期间补充营养的食谱!
1、阿胶粳米粥
配方:阿胶30克，粳米50克。
制作:去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。
用法:晨起及临睡前服用1剂，可持续服用。
功效:养血止血，补肾安胎。
主治:用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
2、北芪炖鲈鱼
配方:黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。
用法:每天吃饭前食用，可多次食用。
功效:益气填精，健脾利水。
主治:妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。
3、安胎鲤鱼粥
配方:活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20~30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。
制作:将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法:早晚趁热食用，连用3天。
功效:清热养血，益阴安胎。
主治:适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。
4、葡萄干莲子汤
配方:莲子100克，葡萄干30克。
制作:莲子去皮心，与葡萄干同入锅，加水适量，共煮熟即成。
用法:每日分早晚服用，吃莲子肉、葡萄肉，饮汤，连服10剂。
功效:补气养血，清热安胎、
主治:用于气血虚兼内热之先兆流产
5、南瓜蒂煎
配方:南瓜蒂5个，红糖适量。
制作:南瓜蒂水煎成汤，去渣后加入红糖调匀即可。
用法:每日1剂，分2次服用，连用1周。
功效:安胎止血，补中益气。
主治:适用于脾胃虚及先兆流产，胎动下血。
6、鸡蛋苎麻汤
配方:薜荔嫩枝叶50克，苎麻25克，鸡蛋3个。
制作:将薜荔嫩枝叶、苎麻同鸡蛋一同加水共煎，蛋熟后去壳再煮30分钟。
用法:早、中、晚各使用1蛋，连吃1周。
功效:养阴补血，清热安胎。
主治:适用于胎漏下血，胎动不安属血虚内热者。
温馨提示:怀孕期间充足的休息时间是母子健康的保证，营养也是一样重要，千万不可因为工作忽视了自己的身体状况，否则等失去孩子可就后悔莫及了。
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