提醒1:卫生巾一天应该换六次以上
“经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，卫生巾一定要勤快地更换。” 有两种错误的做法: 一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系;二是在经血量少的时候忘记更换。
有一个调查:日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。同为亚洲人种，体质应无太大的差异，而中国女人因使用宫内节育环的比例高，整体经期流量还应更大才是。
在使用卫生巾时切记:
1、每两小时更换一次;
2、慎用药物卫生巾，以防过敏;
3、拆开卫生巾前务必洗手;
4、卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
提醒2:慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用
正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题——跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。
“卫生巾过敏”非小事 阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾都不要再用。
专家建议:“皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。”另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。”
提醒3:卫生巾最好两小时换一次
张小姐一直用的是卫生棉条，主要就是因为有洁癖的她受不了经血留在卫生巾上的异味。
其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。
克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。丁辉医生还建议:月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
提醒4:与卫生护垫保持一个距离
月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但丁医生认为:“卫生护垫不宜时时用。”
“阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似。在医学上，如果嘴唇遭受损伤，高明的整形医生可以移植阴部皮肤来再造。对于这两处的皮肤，理想的环境都是——不可以太干燥，也不可以太湿润。试想，我们对嘴唇的呵护，难道是经常把它包起来吗?” “娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。
最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗;如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。” 特别叮嘱:“如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为阴道炎症等疾患，这时，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。”
提醒5:消毒与漂白
卫生巾并非彻底无菌的，因为既很难做到，又没有必要:经血中本身就带有很多微生物，据一项研究:每克经血含108~9个微生物，但通常来说，对人体并无危害。所以，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，只要符合国家要求的标准:不含致病菌、微生物的数目在一定范围内，就不会伤害我们的健康。
市面上也有一些产品是经过消毒的。需要注意的是:消毒大多是通过一种化学气体——环氧乙烷，事后必须储存一段时间才能上市，否则，残留的环氧乙烷有可能对人体造成危害。国家对此有专门的规定。
卫生巾的那份洁白是“漂”出来的吗?这倒不一定。有的卫生巾，原材料本身就有非常洁白的色泽，不需再漂;也有卫生巾用了荧光增白剂——不过我们也用不着闻荧光增白剂而色变，目前世界上有几千种荧光增白剂，其中有几种被怀疑对人体健康有害，但都不用于造纸行业;换句话说，目前用于造纸的荧光增白剂，并没有证据说明有害。
提醒6:卫生巾的环保问题
一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾。看来，环保问题得好好考虑。环保专家告诉我们:废弃卫生巾属于“不可回收”的垃圾，如果你所在的城市，处理垃圾时分可回收与不可回收，那么将它放在不可回收的一类。绝对不可以将卫生巾扔进下水道，这是城市下水道堵塞的一个重要原因。
一、卫生巾的基本知识
(1)卫生巾到底是什么做的?
卫生巾是由纤维(吸收速率及能力快)、聚脂纤维及尼龙(保持表面干爽)组成。因为是由多孔式及低密度的聚乙烯组成，能使经血迅速渗入内层，同时保持触面干爽。而且质地柔软，吸收力良好。可吸收本身重量数十至百多倍的水分，吸收后经血藏于巾身内部。
(2)什么样的卫生巾好?
A、棉质面层最理想棉质透气度高，不易引起过敏，而一般的纤维网面较易引起过敏。
B、吸收能力强能带引经血流入巾内，储存血的能力高，减低因来不及吸收而导致向两边渗漏的机会。
C、防渗漏能力高:当胯下两边受压，将卫生巾向中间压缩成原来的一半时，卫生巾两边仍然没有侧漏;凡有凹形防折压线的，都可防止卫生巾折皱，减低侧漏的机会。
D、粘贴效能强:借着底部的粘贴作用，把位置固定于内裤上，防止移位，有护翼的卫生巾不易移位。
(3)不好的卫生巾什么样:
经期中的女性，敏感部位的皮肤最易受损伤。调查表明，73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的，因此，要想让特殊的日子舒服些，选择合适的卫生巾至关重要。
记得在2001年8月，西南某省15名妇女投诉使用卫生巾被感染真菌一事，在全国掀起了轩然大波，由此，全国上下对这一广泛使用的女性卫生用品给予了空前的关注。进而在全国展开了对卫生巾质量的大检查，使卫生巾的产品质量得到了提高。与此同时也发现了一些令人发指的事件:
●“黑心卫生巾”:西北某省于2001年10月发现由废弄的医用棉纱布等粉碎加工制成的卫生巾，这种卫生巾表面色泽发暗，略呈灰色，从卫生巾内拽出的废弃医用棉、烂纱布上隐约有血痂点。稍一用力，空中便有尘土状的破棉絮飞扬，令人怵目惊心。
●“二次卫生巾”:2001年12月，在西南某城市有一些拾荒者专门收集用过的卫生巾，将其送专门收购这种卫生巾的不法分子，不法分子先是把肮脏的卫生巾倒在一个水池里漂洗，再用硫磺进行烘干漂白。这些程序完成后，他们用事先准备好的仿冒包装进行重新包装，然后直接将这些卫生巾送到一些批发市场及部分居民小区的小商店出售。有的女性使用后出现难以启齿的症状，有的甚至引得夫妻间互相猜疑，家庭出现危机。
(4)选购卫生巾要看三层:
卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，选用时主要从这三部分的材料及作用考虑。
(a)表层要选择干爽网面漏斗型的:表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦;漏斗型设计优于桶状设计，渗入的液体不易回流。
(b)中层以透气、内含高效胶化层的为好: 内含高效胶化层的卫生巾，可把渗入的液体凝结成嗜喱状，受压后不回渗，表面没有粘乎乎的感觉。
(c)底层以选透气材料制成的为好:它可使气体状的水分子顺利通过，从而达到及时排出湿气的
作用，有效地减少卫生巾与身体排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热，保持干爽清新的感受。
二、如何选择安全适合自己的卫生巾
◎长宽、重量误差不大。
◎吸收性能好。
◎渗透性好，包括渗入快、渗透宽度窄、不反渗。
◎pH值中性偏碱，皮肤无不舒服感觉。
◎背胶剥离无痕迹，不移位，不损伤内裤。
◎手感柔软，质地洁白细腻，无硬质。
◎巾身两头封口无破损。
一般生产卫生巾的厂家都有几种类型的产品:按长度分为日用、夜用、加长;按表面质地分有干爽网面和棉质网面;按功能分普通卫生巾和药物保健卫生巾等等，令广大女性朋友可根据自己的月经量和皮肤所喜欢的感觉来购买中意的类型。但健康的女性朋友最好不要选用药物卫生巾，因为它会破坏女性自身的免疫能力。至于购买地点，选择大一些的超市或商场，至少有票据可以留用，以免有问题时无从查找。再有一般人都选择做过广告的大品牌，感觉放心些。
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