健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
针对帕金森病，专家们提出具体的三级预防措施，可供老年人参考。
一级预防：全民动员，加强环境保护，减少环境污染，维持生态平衡;养成良好卫生习惯，尽量减少直接接触化学物质，洗涤剂;脑力劳动和体力活动并重，避免长期用脑过度。
二级预防：关键是早期发现、早期就医。帕金森病有较长代偿期，故疾病早期很难被觉察。因此，要对高危人群进行健康检查。其中，有家族史的中老年人更要注意。据研究，父母有帕金森病者，儿女患病的风险为正常人群的3.2倍。其它高危因素包括：动脉硬化尤其是明显脑动脉硬化、因职业关系不得不长期在化学工厂或有毒环境工作者、怀疑有肌张力或动作协调性有障碍者。这类人群特别要加强监督，平时要加强体力活动锻炼，包括肌力锻炼、关节锻炼、平衡功能锻炼;还要多参加社会活动，人际交往，加强语言功能锻炼。
三级预防：已确诊为帕金森病患者，重点是缓慢致残过程，减少威胁生命并发症。尽管病人运动功能和自理能力已有障碍，仍应鼓励他们尽量自己的事自己做，比如吃饭，穿衣，哪怕动作笨、缓慢，也要争取自己完成。这样做有助于防止和推迟关节强直和肢体挛缩。日常生活中尽量克服情绪激动和精神紧张，保持愉快心境;多吃蔬菜水果，防止便秘;尽可能不长期卧床，需要卧床者要加强翻身，防止关节固定和引发坠积性肺炎。
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