1、极度缺乏体育锻炼:中国健康教育与健康促进大会上丁向阳副市长讲话指出:北京市民成年男性每周坚持2小时锻炼仅46%，其他机构调查成年人(包括妇女)不到32%。
2、不吃早餐。
3、与他人缺乏沟通:①人不仅是自然人、经济人，还是社会人;②健康定义:生理、心理、社会交往;③缺少交流易患身心疾病;④成功者:智商20 %，情商80 %，而情商就是与他人交往能力。
4、长时间在空调环境中:内外部环境温度反差大，温室病，抵抗力下降。
5、不能保障睡眠时间。
6、面对电脑过久:眼病、颈椎病、肩周炎。
7、三餐饮食无规律。
8、吸烟酗酒。
9、缺乏主动体检:①健康可以管理，但要掌握第一手资料;②主动体检，动态掌握身体信息，得到专业人员帮助。
10、有病不求医:①早发现、早诊断、早治疗，是提高医疗水平和治愈好转率的关键。②不及时去医院就诊，就会小病拖成大病，大病拖成重病，甚至威胁生命。③世界卫生组织前总干事中岛宏说:人不是死于疾病，而是死于无知。我们要知行统一，牢牢把握健康。
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