春季湿度大病毒多,气温变化反复无常,是感冒的高发季节,要对症下药。而在我们生活中随处可见的醋,对感冒就有非常好的预防作用。据《中药大辞典》临床报道,醋能预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎,自古民间就常用喝醋或者熏醋来防治外感伤寒。
在春季,常饮醋或醋饮料,常食用醋制菜式是提高人体免疫力,对抗感冒的好方法。对于爱感冒的人来说,可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋,能抵御早晨上班路上的寒气,不得感冒;当你炒菜或做凉拌菜时,可以适当放点醋。另外,春季煮醋蒸熏,还能有效杀灭感冒病毒。
平时的生活中,我们还可以发现这些防感冒的健康小智慧:
盐水漱口法:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,能杀灭口腔病菌,防感冒。
食醋熏蒸法:每日用食醋在室内熏蒸15-20分钟,能杀死居室病菌,保障健康。
呼吸蒸气法:在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次。这对初发感冒效果甚佳。
