核心提示:曾经被称为“金童玉女”的董洁和潘粤明,一段维持了3年的明星婚姻近日宣告结束,引起网上一片哗然……民政部有关数据表明,今年前三季度,全国就有146.6万对夫妻登记离婚,较去年同期增长了11.9%,已经连续8年呈现递增趋势。离婚,尤其是名人离婚,除了对社会可能产生一定的不良影响外,同时对自己的身心健康也会造成很大的损害。
曾经被称为“金童玉女”的董洁和潘粤明,一段维持了3年的明星婚姻近日宣告结束,引起网上一片哗然……民政部有关数据表明,今年前三季度,全国就有146.6万对夫妻登记离婚,较去年同期增长了11.9%,已经连续8年呈现递增趋势。研究发现,离婚能立即使一个人的身心健康遭受损害,而且这种损害持续时间会很漫长。离婚时,女性比男性更容易出现焦虑、孤独、失落、自卑、抑郁等心理问题,且女性从感情伤害中恢复的时间要比男性长得多,离婚对女性的身心伤害更大。专家指出,婚姻是靠双方共同维系的,而夫妻间爱情逐渐消减,是有一定迹象可寻的,夫妻双方加强沟通,提前预防,或许有助于避免婚姻的破裂。
婚姻能携手到老缘自三种力量
心理学家指出,促使一对夫妻白头偕老的力量有三:欲望、迷恋和黏着力。
第一种力量:欲望。专家认为,欲望不等同于爱情。欲望受大脑中分泌的化学物质支配,简单明了。但如果只是为了性的需要而发生性行为,也是一件危险的事,因为这时人身体里的催产素和升压素的水平会偏高,对健康造成伤害。而且,这些化学物质会使人产生强烈的依赖感,但如果对方不是一个合适的对象,就糟糕了。
第二种力量:迷恋。浪漫的爱情,涉及到的化学物质与第一种力量有所不同。专家认为,浪漫的爱情产生一种叫做多巴胺的化学物质,使人对性伴侣产生过分迷恋的情绪。从进化的角度看,这种自然的迷恋情绪促使雌雄动物待在一起,共同度过雌性动物的怀孕期。有调查显示,处在迷恋期的人有90%以上的时间在想他们的爱侣。
专家指出,爱侣间的浪漫爱情会随时间推移而渐渐淡漠,其中的原因可能有二:一是大脑的神经末端长期处在高水平的刺激下,逐渐变得麻木;二是大脑化学物质的分泌水平逐渐下降。不管是由哪种原因引起,一般经过两到3年的时间,热情都会渐渐冷却。
第三种力量:黏着力。随着迷恋热情的减弱,第三阶段即黏着期,则开始了。这时,伴侣间感到平静,充满安全感。也正是这种力量使得一对夫妻可以白头偕老。
婚姻是否能平安变老可以自我“预见”
爱是迈入婚姻的基础和前提。但要想婚姻幸福、长久,光有爱是不够的。美国心理学家、婚姻家庭咨询师卡尔•威斯曼调查发现,很多时候,人们可以“预见”到自己的婚姻能否长久。威斯曼访谈了1036人,其中76%的男性和83%的女性在婚前或者婚后一年内,“言中”自己的婚姻将如何发展。威斯曼总结了4个影响婚姻稳定的“定时炸弹。”
第一是“男大当婚女大当嫁”的压力。尤其是女性,父母总在耳边唠叨“老大不小”了,她就易产生焦虑。作为婚姻的当事人,如果没有准备好,很难对彼此的关系负责,遇到困难时更容易互相指责。
第二是想迅速独立生活。但这类人没有意识到,婚后自己也可能很快为人父母,若心智不成熟,父母不在身边,对子女的照顾也不会周到,甚至觉得儿女是累赘。
第三是婚前尽管对另一半不太满意,但仍相信他/她会为了自己而改变。
第四是为结婚而匆忙结婚。一些人缺乏自信,总担心自己遇不上更好的人,于是抱着“别剩下”的心理而草率结婚。
听语(北京)心理咨询中心心理咨询师宋玉梅强调,婚姻的迷惑与困顿在中国一样存在。“比如,在中国,孩子是夫妻间最容易出现分歧的焦点,要不要、什么时候要,都可能引起矛盾。我遇到过一些夫妻,女方说自己没玩够、不要孩子,男方却说婚前就商量好了。这就是双方婚前缺乏沟通,婚后没有计划和协调造成的。”
经济也是稳定现代婚姻的一大要素。现在有些女孩总想钓“金龟婿”,殊不知双方经济差距过大,已经种下婚姻危机的祸根。
夫妻不能白头偕老会有九大征兆
“冰冻三尺,非一日之寒”,婚姻是靠双方共同维系的,而夫妻之间的爱情逐渐消减,是有一定迹象可寻的,这些正是男女无法白头偕老的最直接表现,宋玉梅指出,最常见的有以下9种先兆:
1.对性生活的兴趣降低。用种种借口回避和对方亲热,对表示爱情的动作,则以“例行公事”的态度处之。
2.脾气变得烦躁易怒。经常为小事而向对方诸多挑剔责难。
3.对伴侣的言谈感到不耐烦,失去兴趣。故意做出与对方愿望相违的举动。
4.故意自我孤立。减少双方可以共同参与的活动,积极发展个人兴趣,把对方摒弃于自己活动圈子之外。
5.尽量减少与伴侣相处的时间。诸如延长工作时间,故意在工作之余在外流连。
6.对异性朋友的兴趣越来越大。甚至公开表示对其他异性的思慕。
7.逐渐减少热情的举动。对伴侣的感情流露予以抗拒,一派冷若冰霜、心如铁石的样子。
8.激烈的争吵及暴戾的举动频繁出现。即使在公众场合中,亦会毫不忌讳地与伴侣争吵,而且争吵的严重程度越来越大。
9.自我中心的心态越来越明显。只考虑自己的需要,不再为对方着想。
当夫妻关系出现上述情况时,表明感情破裂的警钟已经敲响。此时,应及时寻找原因,弥合裂缝,不要使其发展到不可收拾的地步。
离婚会长久损害男女双方的身心健康
根据生活科学的一项最新研究发现,离婚会损害一个人的健康,这种损害可以从婚前不断持续到再婚后。而科学家们认为健康的婚姻能够促进男人的健康,也能改善女人的身心和经济等状况,使得男女双方的身心都处于较为健康的状态。
那么,离婚会导致什么后果?这项新的研究发现,离婚或者丧偶能立即使一个人的身心健康遭受损害,而且这种损害持续时间会很漫长。事件(离婚或丧偶)发生时尤其令人难过。人们会忽视他们的健康,他们非常忧伤,这本身就是健康隐患。他们较少可能去看医生,较少可能去运动,而且睡眠不好。离婚对健康造成的损害一旦发生就很难恢复,即使再婚以后也很难恢复到起初的健康状态。
婚变更易引起女性心理问题
婚变引起的健康问题的关键就是——心理问题。离婚后有不少人会去找心理咨询专家,毕竟婚姻的结束没有那么容易被接受。不管是提出离婚的一方,还是被迫分手的一方,都逃不开这个心魔。
英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的研究人员在调查中发现,离婚时,女性比男性更容易出现焦虑等心理问题,其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感。双方分手后,情绪低沉和沮丧本属正常现象,但女性从感情伤害中恢复的时间要比男性长得多,而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。
另一项针对欧洲7个国家涉及10亿人的研究发现,已婚人士的死亡率比总人口低10%~15%。且已婚男性更容易保持健康的生活方式,因为妻子喋喋不休的说教能督促他们的行为;而女性更看重二人的亲密关系,心理健康因此得到增强。也就是说,婚姻带给男人身体健康,带给女人精神健康。研究还显示,两性关系稳定或家庭幸福的人,其心理健康往往处于最佳状态;相反,令人痛苦的分手则是导致心理不健康的罪魁祸首,尤其对女性的伤害更大。因为女人相对不像男人那样洒脱,女人在离婚后普遍存在强烈的孤独、寂寞和失落心理。此外,由于受传统观念影响,离婚后的女人更易被人议论,而导致自卑、抑郁、焦虑和无助,这些不良的心境对女性心理健康十分不利。
婚变后如何及时调整不良心理
1.放下丢失的感情。离婚后可以大哭几场,把内心的想法多向别人倾诉,发泄出不良的情绪。
2.抵抗依赖心理,面对离婚的现实。婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理,这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当做人生的一次经历,告诉自己已经对这段婚姻尽力了,应该了无遗憾。
3.搬开婚前住的房子,离开伤心地重新生活。心理咨询师表示,环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说,为了尽快忘掉伤心的记忆,离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。
4.改正心态,迎接未知新生活。离婚只代表这段感情的终结,也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法,就是以开心、乐观的心态迎接新的每一天,也许不久就会收获一份珍贵的新感情。
