北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 02-01 来源：多伦多美食网 健康评论()
材料：米饭、黄瓜、萝卜、洋葱、番茄、葱、牛奶。
做法：1、把米饭炒炒，这个地球人都会。
2、炒好的饭放进烤碗里，倒一小勺牛奶，这样做一来增加奶香，二来防止烤好的米饭过于干硬。
3、放一片番茄。
4、最上面铺一层奶酪。
5、烤箱220度10分钟，OK。
