蚩尤部落的“鸟人”
盘古山
密林深处发现“鸟人”
养生关键词：深呼吸
乐活玩法：原始森林中悠闲散步，与“蚩尤部落”面对面
蚩尤部落长老
盘古山属于肇庆北岭山脉，是天然大氧吧。它离321国道仅400米，是国内罕有的最靠近城市的原始森林生态风景区，有“小鼎湖”之称。
进入盘古山，沿着潺潺的溪水溯溪而上，一路绿意盈盈。莽莽林海一望无际，密林枝缠藤绕，阳光透过重重叠叠的树叶洒下点点斑驳，远处不时传来阵阵鸟啼声。如果留意，你会发现世界四大古果之一的野生“无花果”以及恩爱缠绵的“欢喜树”、与桫椤同样名贵的活化石“锡叶藤”、神奇的“阳元树”和“阴元树”。
不过在林海中，最让人开心的是发现有着“小缅甸”之称的“蚩尤部落”。蚩尤人长期居住在树上，爬树比走路还快，男的文身女的文脸，有人称他们为“树人”，也有人叫他们“鸟人”。一旦踏入他们的领地，他们会吹着牛角表示欢迎，而后有妇女带你过火坑、拜树神，你还能看到世界稀少的民族——长颈族以及文面阿婆。
蚩尤树屋
当地人的房屋都是依照蚩尤族故乡的模样兴建的，这里生活着60多位蚩尤族人，自称是蚩尤人的后裔，过着“茹毛饮血”的生活。他们常为外乡人表演本族绝活，如踩刀梯、吞火等等，令人大开眼界。
●不可错过
紫云谷寻宝
盘古山不远，有一砚坑，名为“紫云谷”，可谓宝山。这里以出产端砚而闻名，由唐至清都有开采，现在还留有一个唐朝遗留下来的“老坑”谷。谷内环境清幽，遍布不规则的石头，如果运气够好，还能捡到价值不菲的宝石呢。来到这里，你还可以乘游船赏羚羊峡风光，更可品尝现捞现做的西江河鲜大餐。
●游玩攻略
交通：盘古山位于肇庆市七星岩度假区内，距广州111公里。从广州出发，走广三高速转321国道可到肇庆。
住宿：七星岩度假区有很多山庄、别墅提供食宿。仙女湖旁的“奥威斯”酒店是一家五星级酒店，多数房间可看到湖景，酒店还设温泉区。
美食：盘古山旁有一条北岭美食街，能吃到正宗的肇庆农家菜。紫云谷谷口的紫云阁可品尝到现捞现做的西江河鲜大餐，也可来个烧烤大餐。
T街创意市集
大梅沙
面朝大海Timeless
养生关键词：吹海风
乐活玩法：疯玩东部华侨城，在五星级海景酒店叹美食
喜来登私家海滩
桂山岛海钓
随着东部华侨城的走红，深圳东部海湾一带也渐渐热闹起来……左有南澳渔村，右有东冲、杨梅坑原始海岸线，近来更有五星级京基喜来登酒店加盟，“大梅沙度假圈”正式形成！
10年前，人们去深圳是为看高楼；5年前人们去深圳是为玩乐园；现在，人们恋上了深圳东部一片自由惬意的海和让人忘记时间的海风。
将自由、沙滩、浴场、悠闲、度假几个词组合在一起，深圳人会说：“是指大梅沙那边吧。”
作为深圳最平民化的度假沙滩、唯一免费对外开放的海滨浴场，大梅沙海滨公园无疑是大梅沙的魅力所在。白色的沙滩、蔚蓝的海水、轻淡的白云、碧绿的山峦、高耸的许愿塔、展翅飞翔的“鸟人”，让你在1800米的海岸线上呼吸到最自由的海风。
近期，大梅沙又添一景——京基喜来登酒店。这是大梅沙唯一建在海滩上的酒店。
住五星级酒店是“辛苦”的，特别是住在京基喜来登里。因为你恨不得把每一秒钟都掰碎然后细细享受。顺便提一句，这里的“小牛肉配金枪鱼沙拉汁”、“羊排配烤土豆和黑松露菌汁”以及“羊排配烤土豆和黑松露菌汁”一定要尝尝。
●不可错过
逛T街创意市集
T街创意市集位于东部华侨城OCT-LOFT 创意文化园，这里云集了全国顶尖设计人才，包括平面设计师、产品设计师以及园林设计师等。
T街创意市集里有手工制作、创意加工、旧货交易、动漫插画等，现场还有很多互动和表演环节，个性T恤创作、陶艺制作、人物画像、街头艺术家行为表演等，都是时尚潮人的至爱。
●游玩攻略
交通：自驾车走广深高速、机荷高速，到盐田港(横岗)转盐排高速再到盐坝高速，即可看到大梅沙指示牌。也可从广州东站坐火车到深圳，再乘53路、239路、103路、360路公交车至大梅沙。
游艇：京基喜来登酒店提供游艇出海租赁，每小时8000元。
美食：盐田食街是吃海鲜大餐的好地方，海产鲜活，种类多，价格低廉，还坐拥海滨美景。
桂山岛在港人中晓有名气
桂山岛
钓出假期鲜滋味
养生关键词：玩海钓
乐活玩法：大啖海鲜，看白海豚在海面上翻腾跳跃
桂山岛也称“海鲜之岛”，是珠海最大的海鲜鱼类养殖场，坐渔船出海垂钓、住渔民度假屋、吃海鲜美食，已成为时尚玩家出行桂山岛的“招牌套餐”。
在珠海附近众多的海岛中，桂山岛是最近较受玩家关注的一个。今年“五一”，岛上的四大风景区将全新开放。
由于离香港大屿山仅相隔3海里，桂山岛一直在港澳游客中非常有名，每逢周末，不少港人、澳人便涌到这里，开着小船到周边3200平方公里的海域玩垂钓。如果是菜鸟级人物，则来到岛上独有的网箱垂钓区体验垂钓乐趣。
灯塔排至桂山主岛方向有个凹位，水深四五米，风景如画，是最漂亮的钓点之一；如果想挑战高难度，可以搭乘渔民的小渔船到面向桂山本岛、靠近香洲的一片礁石海钓区，那里风浪较大，地势险要，海流复杂，很多玩家都把这里当成检验海钓水平的考场。
玩累了，不妨出海寻找白海豚的踪迹。牛头岛的东北水域，是国家一级保护海洋动物中华白海豚的保护区，有1000多条中华白海豚出没，幸运的话，可以看到白海豚在美丽的海面上跳跃的场景。
桂山岛海产丰富，岛上特产的海鲜就有几十种，每天都有不少来自港澳和台湾的渔船前来收购鱼获。岛上还有很多渔排，你可以现捞现做，享受生猛海鲜的美味，其中“桂山三宝”——盐水焯沙蚬、清蒸狗爪螺、蒜蓉蒸将军帽不可不尝。
伶仃岛
●不可错过
串游外伶仃岛
从桂山岛可坐船到外伶仃岛。今年4月，外伶仃岛已成为珠海国家级3A级海岛景区。
第一次到桂山岛的游客，一般都会将桂山岛和外伶仃岛串起来游玩。
从桂山岛乘快船不过半小时就可到外伶仃岛。上岛后，可沿着“映霞路”环岛一周，这条路也被称作“情侣路”。沿着层层石级登高，葱茏的山峦与碧蓝的海水相映，天空也变得更加高远。来到这里，千万别错过乘渔船与渔民一同出海打鱼，看夕阳西下，感受渔舟唱晚的意境。
●游玩攻略
交通：从广州出发，走京珠高速，入珠海市区后走迎宾北路、人民路至香洲。香洲码头——桂山岛每天有3个往返航班(票价54元)，香洲码头——桂山岛——外伶仃岛每天有两个往返航班(票价71元)。
住宿：建议入住桂山岛上由渔民房子改建的“家庭旅馆”，和渔民同吃同住，感受渔村民俗。
美食：外伶仃岛上的渔村，有很多海鲜大排档，价格便宜且公道，可尝到200多种不同风味的海鲜美食。
流溪青梅果大肉厚
从化
摘青梅逛竹林
养生关键词：摘鲜果
乐活玩法：听啾啾鸟语溪水叮咚，采摘远近闻名的流溪青梅
上树摘青梅是小孩子喜欢的游戏
每年4月下旬，是从化荔枝、龙眼花开得正盛的时候，也是流溪大肉青梅收获的季节。数千亩青梅果园连成一片，累累果实摇曳在青葱的枝头，惹人心动。
从化流溪河国家森林公园被誉为“北回归线上的绿洲”。森林中古木参天，溪水清澈。广州人喝的自来水，有70%来自这里的流溪河。“五一”到从化，除了寻幽叹氧，到农场采摘青梅也不错。流溪青梅果大、肉厚、核小，每年4月下旬开始成熟。
与采摘其他水果不一样，青梅鲜有空口当水果直接吃的，通常采摘完后，会将其腌制成咸梅，从化人形象地称为“搭青梅”。“搭”为广州话音，有“叠”之意，操作过程很简单，先用清水泡净梅子，晾干之后，在瓦缸底部撒上一层盐，再铺上一层青梅，如此往复，直到把瓦缸装满。缸口封盖好腌制两三个月后，缸里的青梅就成咸梅了。
腌制好的咸梅咸中带酸，不仅可作“酸梅鹅”、“蒸排骨”等招牌菜的配料，直接含服，对咽喉肿痛、口腔发炎也有疗效。如果想学专业的制梅方法，可以直接到流溪河林场的凉果食品厂参观腌制咸梅的热闹场面。
●不可错过
流溪山竹园赏竹
每年春天过后，流溪山竹园的春笋开始破土而出，生机盎然。这里是广州地区最大的竹园，面积达10万亩，有20多个品种，已生长百年。“五一”前往，正好可以赶上景区举办的“第六届广东从化流溪竹笋节”，品竹赏竹之余，你还可以尝到用春笋制作的“清笋竹香大鱼头”、“笋干滑炒红烧肉”等美味佳肴。
●游玩攻略
交通：自驾车走广从公路转105国道约1.5小时可到达；坐车可乘601专线车前往，到达从化客运站后转乘街口至森林公园的空调大巴直达公园门口。
美食：公园里有松涛餐厅和青年山庄餐厅，价格便宜，可品尝正宗的流溪河水库河鲜、山水豆腐、山坑螺、山坑鱼及农家美食。松涛餐厅的“沙煲大鱼头”、“山水白粥”不可错过。
购物：前往森林公园途中，不妨走访蜂农，选购物美价廉的新鲜蜂王浆和荔枝蜜。
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