甘南青藏高原和黄土高原的边界：“可以清心也”
甘南的夏日，带你真正走进“清凉世界”
文/lulu
车子从兰州方向开往甘南，一过黄土高原进入青藏高原时，周遭的景象就很不同了。山依旧是山，却见山下的青稞骤然葱茏。迷茫地生长。
马和牛，放养在山间，星星点点，悠然地踱步，如同山间的孩子一样，也不怕人的。门楣上的文字，多半是汉藏两行，也有仅是藏文的。
空气中淡淡的酥油味道，勤劳并充满沧桑的藏族妇女，将其背影，逐渐嵌进了雄壮的山形之中。
野花执拗地开放，藏区的老爹从马上一跃而下，为我编织了一个大大的花环。许久不见的蒲公英，漫山飘散。扎根在不知名的角落，重新开始新一轮的生命之旅。
夏日的篝火晚会，体会围着火炉吃西瓜
夏河县的气温，从傍晚开始就逐渐下降，到了6点来钟，即便天色依旧像中午一样亮堂，但气温已经在15度左右。桑科草原上的风很大，但又不那么凌厉，毕竟是夏天，总是留着些许温存。
骑马是迎风而往的，穿过游客集中的地带，到达山脚下。这里的草甸和内蒙的并不同，海拔比较高，草也长得比较高，夹杂着各种各样美丽的野花。不远处拉卜楞寺的小喇嘛们，趁着一点休息的时间，在这里踢足球。
马如果是快步走的话，会感觉非常颠簸；但若真正的奔腾起来，反而是能体会到淋漓的快感。
藏族的老爹和年老的卓玛在草原上负责看马，他们只会说一些汉语，复杂一些的，就不行了。即使如此，他们依然告诉我，三个儿子，一个在北京，一个在本地养牛，而最小的那个，在拉卜楞寺学佛。
晚餐过后的时间，属于篝火晚会。一开始大家都觉得不好意思加入，只见藏族姑娘一圈一圈地旋转。她们不停地邀请你加入，你一遍一遍地推却，却最终不得不融入那神奇的境界——身体的舞动，没人来介意你跳得是否漂亮；质朴的情绪，带动的则是内心真实的语言——篝火噼里啪啦地燃着，夏的夜空，被火苗印染，久久不忍归去。
拉卜楞寺里亮闪闪的眼睛
进入拉卜楞寺那天，下着小雨。气温很低，可能只有12度左右。地是泥泞的地，车子从寺庙的外墙经过的时候，可以看到不少喇嘛蹲在宿舍门口，沉思。
他们需要沉思。
带我们进入拉卜楞寺的小阿卡(尚未成为喇嘛的学佛者)，年纪在17、18岁左右，汉语说得很流畅，但音调不是很准。寺内的年轻阿卡通常被安排给世界各地的游客当导游，他们其中不少也能说流利的英语。
和布达拉宫的壮丽不同，拉卜楞寺显得较为内敛一些。由于依山而建，寺内的地势并不平整，各个经堂错落地按着不同的地势，使得寺内的小巷蜿蜒曲折，看起来尤其有一种神秘的感觉。
白色围墙，喇嘛们穿着藏红色的佛袍，匆匆走过，一会儿就隐入了另一座经堂的后面。他们也见惯了各地的游客，并没有什么额外的表情。反倒是外来的我们，被这样一种神秘的氛围给镇住了。
寺后的蓝天，并没有因为阴雨而显得阴霾，虔诚的教徒们，不顾泥泞的土地，依旧一步一跪地走向经堂。他们身着厚厚的藏族服装，头发里是浓浓的酥油味儿，在堂内昏黄的灯光下，仿佛一幅神圣的图画。
10点，闻思学院的喇嘛开始辩经，我们什么也听不懂，只是远远地观察他们的表情。
这是属于另一个精神世界的表情，想靠近，却不容易。一个7、8岁的小阿卡，一脸毅然，仔细地聆听着那些辩经的声音。
他的眼睛很亮，有着我们不曾有过的光芒。
清凉攻略
1.甘南的气温很低，即使是在7、8月的最热季节，热中心的温度也只是30度，而且通常就只有2、3个小时，而早晚基本都是10-15度，和上海的中秋时节差不多，一定要带好中等厚度的外套。
2.虽然气温很低，但因为海拔在3000多米，一定要注意防晒。
3.高原地区气候变化大，多雨，要准备好雨具。
4.由于早晚温差大而且在高原地区，如果不是特别必须，建议不要洗澡，以免感冒并发其他严重感染。
时报提示
1.从上海到甘南可以飞机到兰州，从兰州到甘南夏河县有大巴可以坐，需要4-5小时，但一路风景绝美，并依次经过黄土高原和青藏高原不同的高原风貌；并会经过临夏回族自治县和夏河藏族自治县的不同风情。
2.兰州的住宿非常方便，到了夏河可以入住王府拉卜楞寺酒店，是当地设施条件最好的酒店，费用大约在380元/标间。
3.从兰州到夏河以后，如果还有兴致，建议沿着国道前往九寨沟，路程在4个小时左右，这一路上将经过郎木寺、若尔盖大草原、川西大草原等，可以说是全中国最美的一条路。
4.在兰州市内旅游最推荐的是乘坐古老的黄河羊皮筏子漂流，50元/来回，亲身体验黄河的气息。
清凉夏日的九州行，让人体验原味儿日本风光。
纵贯九州 原味般的清凉六日
文/图 戚克檀
大巴雨刷器规律地工作，六月末七月初的日本九州是清凉的雨季。由凯撒旅行社安排的长崎、佐世保、大分、福冈、熊本、鹿儿岛的六天纵贯之旅，足以用震撼来形容。不紧不慢的行程中有一天可以领略到难以想象的火山和草甸；有两天可以洗到全日本最负盛名的温泉；有三天可以接触到不同种类的日式公园；有四天晚上可以在下榻的酒店边买到实惠的“日”用品；所以即便有五天滴答着让人不怎么方便的雨点，六天的绿色避暑旅程依然是收获多多，看点多多。实际上这样“拙劣”的数字型总结会把很多精彩之所进行“惨无人道”的遗漏。所以如果玩过了东京、大阪大城市的热闹，请到日本人最喜欢度假的“国内游”目的地———九州。
清凉感言
这里原本是火山口，如今披覆着大片厚厚的绿草，成为著名的湿地。如今雨季刚过，肯定草肥牛马壮。躺在草上，凝望那些类似湖泊的池塘。
神奇阿苏火山值得人一直纪念
阿苏山 一个神奇的景点
“神奇”二字对于一个走南闯北的小驴友来说不是滥用的。“神奇”的阿苏活火山出现在行程的第四天，游览的重点是所有日本旅游指南中必看的活火山及草千里。
这是世界上唯一一座游客可以看到火山口的火山。在至今仍然冒着白烟，持续喷发的火山口周围，遍布着熔岩。行程中旅行社安排的是搭乘阿苏山缆车，约5分钟就可以抵达了参观点。游步道的设置基本沿着火山口最佳的观测位置。烟雾缭绕的臭鸡蛋味道温故了初中化学实验室曾经“二氧化硫”的记忆。即便臭臭的，心里面也一直呼唤着一阵小风，于是小风真的来了。
岩浆竟然不是电影里的红色，而是绿色的。火山口周边地区寸草不生裸露出棕褐色的岩层上设置了几个类似防空洞的“碉堡”，一问才明白，活火山万一喷发，可以进去避难。所以倘若当天火山活动剧烈或是二氧化硫含量过高，游客将不被允许上山参观。推荐年轻游客可以缆车上，走下山，真正体验这个正在申请世界遗产的阿苏火山的神奇。
午餐处位于乌帽子岳，阿苏五岳之一。海拔1337米中腹的广阔草原的一个休息处。这里原本是火山口，如今披覆着大片厚厚的绿草，成为著名的湿地。如今雨季刚过，肯定草肥牛马壮。躺在草上，凝望那些类似湖泊的池塘。很难想象，曾经石灰岩俘虏过的不毛之地上竟然能滋长出如此的“生态草场”。与先前火山口干涸地表的极大反差是眼前一望无垠的绿色，怎能不让人唏嘘赞叹九州中部的这座神奇山川。
别府、雾岛 在温泉之都内选择温泉之乡
日本泉水涌出量第一的温泉(世界第二位)并且常常进入日本温泉排行榜前列的温泉就是大分温泉。在大分县的别府可以找到地球上存在的11种温泉中的10种。这就是有“别府八汤”之称的八处温泉乡，这八处温泉泉质各具特色。有趣的是这里还有以温泉高手认定为目标的拉力赛。只要能转遍从别府八汤的温泉设施中选拔出的88个温泉，就会被认定为温泉高手。日本全国各地的温泉爱好者每年都会来挑战这项活动，人气非常高。推介这里同时拥有露天和室内温泉的风月饭店(HAMMOND)，这儿的老板甲斐贤一先生是日本旅游欢迎大使，截至他获此殊荣的2008年1月，全日本一共也只有17名，可见这家酒店的舒适和享受。
位于九州南部的鹿儿岛比九州北部的景色更为人所知，处于复合火山带的鹿儿岛县的雾岛山含有11种温泉和约24家温泉旅馆。各温泉的水质都不一样，温泉的气氛也各有千秋，这里有“泥浴”，还有九州数一数二的巨大温泉。雾岛温泉内有著名景点“丸尾之瀑”，可以在这里看到汇集林田和硫磺谷的各种温泉水飞泻而下的珍贵温泉瀑布，晚上在彩灯的点缀下更是有一种梦幻般的气氛。温泉乡里还有许多足浴场所，甚至是只供夫妻二人享用的小汤。这一天的晚上应该会享用正宗的“榻榻米”，方正的大房间，“和式”的确很合适。
住在这两个酒店的晚上和早晨都可以免费享用舒爽的温泉，而且这两个地方是温泉聚集区，周围没有商场、百货和超市。没有了这些，也就没有了购物的欲望。尤其是鹿儿岛应该是行程的最后一天，回上海的飞机应该在下午13：30，所以在温泉酒店应该发挥出最大的“功效”。
离开鹿儿岛的前一天，还可以去位于萨摩半岛的指宿著名的疗养项目“砂蒸温泉”。如果把这个特殊的项目算做一个温泉的话，行程中这该算三个温泉。这是只留下一个脑袋在外边，将大约55度的海沙覆盖在身上的砂浴疗养法。由工作人员用铁铲将沙子全身覆盖。一般建议坚持二十分钟。这里温泉泉质为钠氯化物泉，能治疗神经痛，肌肉痛，促进血液循环，还可以解毒排毒，有美容作用。事实上，享用前后的确有明显差距，亲身实验后发现瘦了两斤。
清凉攻略
1、纵贯九州，亮点颇多。最大的感受还是在高速公路上，九州的森林覆盖率可以亲眼目睹。一上高速公路，铺满视线的几乎都是绿色和白色。绿色是覆满森林的起伏小山丘。白色是从山坳里飘出的雨雾。导游介绍其实这大部分是人工种植的，这更加让人佩服。所以九州确实清凉。
2、阿苏火山下来，可以去三得利啤酒厂看看。这里直接连接着阿苏火山的天然优质矿泉水。所以可以酿造出日本排名第二的金牌啤酒(premium)。这款啤酒也是三得利啤酒业务46年来首次的盈利。新鲜的啤酒泡沫非常细腻，一杯冰凉清爽的啤酒下肚，足以驱散出对火山的恐惧。不喝酒的游客可以选择橙汁和矿泉水。
时报提示
九州美食 长崎的回转寿司新鲜而且价格比大城市要便宜些。九州拉面是日式拉面里大概最符合中国人口味的一种系列，因为采用的是猪骨高汤。品钟也比较多，长崎拉面的浇头有难得的炒菜痕迹；福冈拉面有国内东北炖菜的痕迹；熊本和鹿儿岛的拉面是鲜得掉眉毛的浓汤。九州价格一般都在800日元以上，如果碰到便宜的可能属于酱油、味增系列的拉面，比较清淡。
购物 除了鹿儿岛温泉酒店的那个晚上，长崎、大分、佐世保、熊本都可以买到“日”用品。药妆店推荐小城市佐世保市区和熊本的中心街。买衣服、鞋子、家用电器可去福冈天神购物街。
签证新规 7月1日起办理日本个人旅游签证，门槛将从之前的年薪25万元降至10万元。值得一提的是，最新的赴日个人签证政策中，还对符合条件人士的家属“网开一面”———即在符合上述申请条件人士自己不去日本的情况下，其两代以内的直系亲属可以凭借该人士的户口本、收入证明以及证明双方关系的公证书等申请赴日个签。但是目前赴日个签申请材料还是由各家旅行社收取代办，对申请者材料的把关权主要集中在旅行社。一旦旅行社把关不严，其送签资质可能被暂停。目前北京凯撒国旅在热推九州深度游线路，上海报名请查询他们的官方网站。由于这些线路都从上海进出，所以比起北京出发的报价还要优惠1000元以上。
黄山云海凉意沁人
清凉黄山 避暑天堂“八宗最”
文/戚克檀 图/汪根华
黄山曾在央视投放过一部类似史诗巨片的广告。磅礴的泼墨风景再配上“感受黄山，天下无山”的口号，霎时间让其他山岳景区的“日子”有点不好过了。
事实上，黄山作为国内山岳的“标杆”，确实也值得在各季节去守候。现下，尤其对于在湿热中“煎熬”的上海游客来说，黄山的夏天足够清凉。总结起来至少有八宗之“最”。
清凉黄山
清凉感言
黄山于7月份进入夏季，但全年无高温。盛夏季节平均气温为20.7℃，单日最高气温28℃。绝大多数葱郁的林木小道就像给黄山撑起了一把又一把的遮阳伞，即使在炎炎烈日中也十分凉爽宜人。
清凉之最：享清凉。黄山于7月份进入夏季，但全年无高温。盛夏季节平均气温为20.7℃，单日最高气温28℃。绝大多数葱郁的林木小道就像给黄山撑起了一把又一把的遮阳伞，即使在炎炎烈日中也十分凉爽宜人。
观瀑之最：夏日黄山因雨水较多，是观瀑看泉的好时机。“山中一夜雨，处处挂飞泉”，飞泉流瀑为黄山谱写了一曲曲激昂的乐章。
云海之最：黄山“五绝”中，云海是最具灵气的景致，被誉为黄山美景的魔术师。夏日雨水多，自然酝酿出的薄薄云海也格外洒脱、清丽。
佛光之最：湿润的夏天出现佛光的频率很高。只要具备了光照与云雾两个基本条件，游人背对太阳而立，让自己的身影投射到云雾上，满足“太阳-自己-云雾”三者成一条直线，就能轻松收获佛光的“保佑”。
氧气之最：黄山是一个天然的植物园，素有“华东植物宝库”之称，植被覆盖率达93.6%。黄山风景区负氧离子含量是城市的十几倍，夏日黄山，特别是雨后，是一个名符其实的“天然大氧吧”。
生态之最：夏日雨水滋润后的黄山，山高林密，气候适宜，更是野生动植物良好的栖息环境。进入黄山风景区，呈现给游人的是一片湛蓝的天空，处处花繁草茂，鸟语花香，溪水潺潺，令人赏心悦目，心旷神怡。
峡谷之最：“千峰划然开，紫翠呈万状”的黄山西海大峡谷伟、奇、险、幽兼容并蓄，是黄山整个景区最秀丽、最深邃的部分，俨然一幅流动的中国山水画。凡到过西海大峡谷的人，无不为其群峰之参翠、自然生态之灵气和回归自然之畅快所感叹。
晚霞之最：日出和日落时伴随着云海的出现，被称作“霞海”或“霞铺云”。夏季，是黄山出现霞铺云概率较高的季节，因此夏游黄山的人们一定要抓住机会，如果早上错过了，傍晚游累了，找个小坐休息，等等一次观赏“霞铺云”晚霞。
清凉攻略
1、行程推荐：早餐后专车前往黄山风景区。乘云谷缆车上山，游散花坞、梦笔生花及黄山精华之地———狮子峰。步行至排云亭，深入至黄山腹地-西海大峡谷探秘，松石奇观，云飘雾漫，品味生态美景，探寻峡谷之谜。静坐山谷小憩，阵阵凉风袭来，令您登山的疲劳顿消，如有缘还可观看瑰丽的晚霞。(宿山上)；第二天若天气如愿，可早起欣赏神奇的黄山日出，夏天的黄山日出更为壮观，跃出地平线的刹那，仿佛整个世界都沐光溢彩。经天海、鳌鱼峰、一线天、百步云梯等奇景抵达玉屏楼，欣赏举世闻名的迎客松。一路花繁草茂，凉风习习，让您深深感叹，如处生态家园，避暑天堂。后乘玉屏楼缆车下山至慈光阁，下山后返程。
2、门票优惠：7月1日-8月31日，教师来黄山旅游，凭国家颁发的教师资格证可享黄山门票5折优惠(即每张115元)；参加2010年夏季中考和高考的学生凭本人有效准考证原件，黄山门票执行每张80元的特殊优惠政策；7月1日-8月31日，旅行社组织的来自同一企业，一次性300人(含300人)以上的大型团队，经申报符合条件的可享受黄山门票9折优惠；上海世博会期间，凡购买全价票的客人凭世博会全价门票原件，购买黄山全价门票时，可享受九折优惠。
神农架
湖北神农架 燕子垭避暑看星星
文/图 戚克檀
清凉感言
晚上的燕子垭，凉爽彻骨，每立方厘米含负氧离子竟高达14000个以上的清风快要让城市人激动地“潸然泪下”。记得在盛夏时还得着长袖长裤的晚上，月半弯弯，没有污染的空气让这里的星空格外灿烂。
高山之巅，自然是消暑纳凉的好地方。只是别太高，海拔3500米朝上的不是个个吃得消。另外山峰也别过于“陡峭”了，道路坎坷，“脚筋”也吃不消。
湖北“野人”出没之地神农架平均海拔1500米左右。神农架的夏是最宜居的季节，林木葱笼，绿荫蔽日，山青水秀，气候宜人。最热月日均温不足20℃。这里给我的感受是开阔的山野气息。
神农架最经典也是避暑最佳去处就是神农顶，上神农顶先得去神农坛祭拜。在神农坛一下车，顿感一阵凉意沁人心脾，它提示人们真正的原始林区到了。步行游道两边全是高大而且被人领养的珍贵树木：银杏、冷杉、香柏等。
山下的祭奠广场烟丝袅袅，香火旺盛，虔诚的游客对着山坡在祭拜，以报答神农氏对人类的伟大贡献。
神农架(图：新华网)
出了神农坛继续前行，突然听到一阵猴子的叫声，木鱼镇到了。木鱼镇是神农架之游惟一的中继站，海拔1200米，全镇就一条街，人口一万多，大部分是附近各镇移民，经营各类旅游生意，转了一圈，便随意选了一家酒店。晚饭在酒店餐厅解决，以腊肉、山货(木耳、香菇、石耳等等)、野菜为多，口味不错。
进入神农顶景区，这里林区自然条件复杂，地形起伏悬殊，随着海拔的升高，植被变化丰富，沿途从阔叶林到针叶林，层层递进。墨绿、翠绿、葱绿、嫩绿，色彩丰富，远处山峦起伏处不时飘出仙云朵朵。
地势低洼处高山草甸足可以拍出内蒙草原的风光，更有不知名的高山野花竞相怒放，一丛丛点缀林间，娇俏可人，生机盎然。
晚上有兴趣的话，可以包车去燕子垭看星星。晚上的燕子垭，凉爽彻骨，每立方厘米含负氧离子竟高达14000个以上的清风快要让城市人激动地“潸然泪下”。记得在盛夏时还得着长袖长裤的晚上，月半弯弯，没有污染的空气让这里的星空格外灿烂，星星明如钻石，仿佛触手可及。
只是记得结伴而行，早点回酒店歇息，生怕野人来了，做了他们的“野味”。
清凉圣地
清凉攻略
1、上海去神农架可以先选择飞机和火车到宜昌，从宜昌去神农架还需要有4个小时的蜿蜒山路。另外一种方式是乘长江游轮在归州港下，换大巴再去神农架，这段路大概在2个小时左右。
2、买土特产，可以到木鱼镇上逛逛。这里提个醒，据知情人士透露，千万别相信“野生”招牌，木耳、香菇全是人工栽培的，但石耳是个例外，目前尚无法家养，据说很滋补。
3、神农架盛产云雾茶。途经青天袍(地名)时观赏过茶山美景，已可闻到郁郁茶香。香溪源深藏在木鱼镇旁边的一个山坳里，是一口不大的潭，水清可见底。四周不见水源，却有气泡泛出水面。用此泉泡壶茶解解旅途的疲乏。
4、神农架旅游多住宿在木鱼镇，此处的宾馆较集中，可供游人选择。当地三星级宾馆有神农山庄、电力宾馆、国源宾馆、神农假日酒店等，居住环境和条件较好，价格也算中档，300元左右/标准间，有时可打折；二星的诸如呼啸山庄、香溢宾馆、神农架山庄、金宾酒店等。其他有河坪宾馆、财苑宾馆、神保宾馆、运征宾馆、神农度假村等，价格也较适中，在200元左右。
夏季的拉萨最适合旅游
夏天是去西藏最好的季节
文/肖丹 图/王祖光
每年五月起，西藏旅游进入最好的季节，一直延续到金秋十月。对于惧怕炎热的人来说，到西藏避暑肯定是最好的选择———这里夏天最高温度一般不会超过30摄氏度，这里有独特的雪山与亚热带风光同在的气候区，这里有保存完好的原始森林景观“天然的自然博物馆”和“自然的绿色基因库”，这里有世界上海拔最高、最深的雅鲁藏布大峡谷，这里有广袤无垠的草原，还有可爱的藏羚羊、野牦牛等国家级珍稀野生动物。
自治区首府拉萨夏季平均最高气温为22.9℃，是一年中最好的季节。2007年，拉萨就被评为全国“避暑旅游城市”。内地几乎天天都是“桑拿天”，拉萨却很是凉快，虽然有时候觉得阳光强烈了些，但是只要打着伞一点都不觉得难受，尤其是早晚特别舒服。可以说，拉萨夏天的清凉程度与一些知名避暑胜地相比，有过之而无不及。
清凉感言
即使是盛夏，纳木错湖边的温度也是20摄氏度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。许多旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错，晚上在湖边看夏夜的天空，会发现很多星星。
进入布达拉宫的清凉感受
布达拉宫号称“世界屋脊上的明珠”，它的宫殿布局、土木工程、金属冶炼、绘画、雕刻等方面均闻名于世，它依山建造，由白宫、红宫两大部分和与之相配合的各种建筑所组成。
攀爬布达拉宫时可能会出点汗，但是进入宫殿参观时，你就会觉得十分清凉。值得一提的是，布达拉宫使用了独特的墙体建筑材料叫白玛草，据说生长于海拔4000米以上地区，是一种柽柳枝，秋来晒干，去梢剥皮，再用牛皮绳扎成拳头粗的小捆，整整齐齐堆在檐下，然后层层夯实，用木钉固定，再染上颜色。它不仅能减轻墙体的分量、冬暖夏凉，而且可以起到防水的作用。
在纳木错看夏夜最多的星
到西藏是一定要去纳木错的。纳木错，是藏语“天湖”的意思。当地牧民说因湖面海拔很高如同位于空中，故称“天湖”。
一进入夏季，清澈湛蓝的湖水、巍峨的念青唐古拉山峰，绿草、牧民的牛毛帐篷，交相辉映，水天相融，浑然一体，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡，似有身临仙境之感。即使是盛夏，纳木错湖边的温度也是20度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。许多旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错，晚上在湖边看夏夜的天空，会发现很多星星。
时报提示
1.区内交通
布达拉宫位于拉萨市中心，从游客集中住宿的北京东路可步行前往，出租车10元，三轮车3～5元可抵达。散客在布达拉宫正门进入，团队游客在布达拉宫宫墙的东南角门，在此接受安检，核对身份证号，请务必带好身份证，否则不能进入。
拉萨没有针对散客的交通车去纳木错。据当雄县旅游局副局长赵学坤介绍，游客可以到位于布达拉宫脚下的游客中心报名参加赴纳木错一日游，费用约在200元左右(含午餐)，该中心也可以提供包车服务，费用较高。拉萨和顺阳光旅行社也提供纳木错一日游。拉萨到纳木错车程约在4小时。
2.景点门票
布达拉宫每年5月1日至10月31日，票价200元。由于此时正值西藏旅游旺季，因此布达拉宫门票需要预约购买。
纳木错门票120元，进入景区后如需骑马、骑耗牛则需要另外付费。
3.特别推荐
今年拉萨雪顿节将于8月10日到8月16日拉开帷幕，据拉萨市旅游局副局长米玛次仁向记者介绍，2010年中国拉萨雪顿节以“和谐拉萨、欢乐雪顿”为主题，从8月10日到8月16日，热情好客的拉萨人民将用歌舞、藏戏的民族文化盛宴迎接八方宾客，用酸奶、青稞酒等藏族美味佳肴招待天下朋友。本次雪顿节的节庆活动主要分为五大类15项。其中，民族传统类活动有当雄县的“当吉仁”赛马节，色拉寺的展佛活动，这些都是群众参与性强、文化内涵丰富的节日传统活动。最重头的是第五届“纳木错”国际徒步大会。经过四年来的精心培育，该徒步大会已经在国内外享有较高的知名度，徒步旅游爱好者届时可体验到当地雪域高原徒步的乐趣。
清凉攻略
1.夏季在西藏旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑；而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。
2.在西藏旅行，饮食主要是川菜口味，一般能适应。最难对付的是高原反应。缺氧是高原反应的最基本成因。如果反应强烈，可以购买氧气瓶以备不适之需。不过夏季是西藏的最佳旅游季节，也是西藏的雨季，空气比较湿润，氧含量比较高，比较容易适应高原环境。
3.游客最好先在拉萨游玩3-5天，否则不要去纳木错。很多游客对迅速提高的1100米海拔没有足够的重视，在湖边过上一夜基本都会有高原反应。纳木错的天气变化无常，盛夏也会突然降温下冰雹。夜间气温更低，需要穿羽绒服。所以，在那里过夜一定要注意保暖。
长岛
避开“人体饺子宴”到长岛守候海滩落日
文/图 戚克檀
清凉感言
这是你该来的地方，茶足饭饱后，等待着眼睛的是湛蓝深邃的大海、海蚀斑驳的海礁、会讲“故事”的潮汐、海岛奇特的妈祖文化。在阳光的照耀下，这群苍翠如黛的岛屿像一颗颗熠熠发光的蓝宝石静静等候着人们去欣赏。
去海阳万米“金滩”上充当一名全国沙滩排球联赛的业余球员，这里的沙子细腻地让人联系想到了爽口的“红豆冰沙”
特别想推荐胶东半岛的大海，要不世博会的山东馆怎么会叫齐鲁“情”未了呢？
可惜老牌避暑青岛的海水浴场如今正上演一场“人体饺子宴”，酒店、交通成本全线“紧张”。出游讲的是心情，如果是人挤人，再好的景致也难免黯然神伤。
烟台海滩凉爽宜人
这次隆重推介去烟台逛逛。烟台出苹果，这是老“黄历”了。现在正是旅游最旺季。游人虽然也多，但比起青岛来说，烟台地区高质量的“点”，无论数量和种类都比较丰富。喜欢休闲的可去龙口的南山拜拜佛、在全国设施最大的高尔夫球场挥挥杆，一路上顺便在上市公司“山东黄金”的家乡招远淘淘金；另一条“热线”则是去海阳万米“金滩”上充当一名全国沙滩排球联赛的业余球员，这里的沙子细腻地让人联系想到了爽口的“红豆冰沙”；如果想了解大海的多种姿势，倒不如从蓬莱搭船去长岛玩玩。
长岛风光
刚从蟹笼拽出的螃蟹、爬虾(濑尿虾)、活蹦乱跳的小鱼、香螺、花螺、扇贝还有很多不知名的……巴掌大的鲍鱼也就30块钱一个
放下沉重的行李，稍作休息，朴实的渔家大嫂便摆上一桌热气腾腾的渔家饭。咸鱼饼子、鲜鱼面、鲅鱼饺子……都是长岛渔家饭的特色。如果升级“餐标”，就可以品尝到刚从蟹笼拽出的螃蟹、爬虾(濑尿虾)、活蹦乱跳的小鱼、香螺、花螺、扇贝还有很多不知名的……巴掌大的鲍鱼也就30块钱一个。
这是你该来的地方，茶足饭饱后，等待着眼睛的是湛蓝深邃的大海、海蚀斑驳的海礁、会讲“故事”的潮汐、海岛奇特的妈祖文化。在阳光的照耀下，这群苍翠如黛的岛屿像一颗颗熠熠发光的蓝宝石静静等候着人们去欣赏。
30多个岛组成的长岛拥有匪夷所思的的奇礁异石，这是国内沿海城市很少看到过的。或古朴清幽，或玲珑剔透，神韵各具，有的突兀群聚，堪称海上石林；有的孑然孤立，似少女凝神伫立，似少妇期盼归人，似老僧打坐观海，似宝剑穿破云霄……如九丈崖的雄伟，宝塔礁的壮丽，姊妹峰的俊秀，望夫石的痴情，罗汉礁的浑厚……
守候在落日时分的半月湾，回忆就像一轮弯弯明月。海滩上由珠矶球石堆积成一条长2000多米，宽逾50米的彩色石带，光怪陆离，珠矶球石有洁白如玉，有的红似玛瑙，有的碧若翡翠，有的亮似明珠。海水袭来，击拍石滩，发出悦耳的“海魂之歌”。这是旅途意外的收获。
避暑好去处
清凉攻略
1、长岛是环渤海地区唯一的海岛县，处在天津、大连、烟台三个开放城市的交叉点，独特的地理环境让32个岛屿被广袤的大海环绕，这里年平均气温11.9摄氏度。所以即便夏天来，也要记得带薄毛衣，早晚肯定是需要的。
2、日程安排推荐第一天在蓬莱乘船进岛，入住渔家或酒店，中午品尝渔家午餐，下午游览国家地质公园———九丈崖、月牙湾；民俗风情公园———望福礁、仙境源景区；晚餐后漫步海水浴场，欣赏迷人的海岛落日。第二天早起观黄海日出，跟随捕鱼人出海拖网作业，体验渔民生产劳动及丰收的喜悦心情，下午游览参观黄渤海分界线———国家森林公园林海烽山景区。傍晚乘船出岛。行程如果宽裕，可以去庙岛妈祖庙(登岸进庙祭拜妈祖)看看。其中九丈崖、望福礁、月牙湾多为海滩礁石沙滩地带，建议带上一双结实、不怕水的凉鞋。
时报提示
1.岛上住宿条件一般，最高星级为三星。离长岛海滨浴场20米的丽晶假日酒店、月牙湾北岸的世纪假日酒店价格在200-300之间。如果选择渔家乐，餐饮有特色的可选择在乐园村兴盛渔家、海之韵渔家、苗谊渔家乐、山前村海之乐渔家0656号都还可以。一天住宿80元-130元不等。岛上比较淳朴，信用卡几乎没有用，银行网点也比较少，记得在上岛前带好一定的现金。长岛的治安情况一直位全国前列，所以尽可放心。
2.自驾游的朋友从上海出发，途经江阴、江都、淮安、连云港、日照到蓬莱，全程大约1000公里，9小时即可到达。从蓬莱港码头乘船到长岛，每天早晨六点至晚上六点半，每半个小时左右一个航班，35分钟就能到了。
3.长岛旅游景点门票格局分为南、北两条线，各线门票价格是100元。如果一起买只要150元。近日烟台市旅游局来沪派发旅游大礼包，上海中心各城区可至电各区旅游部门领取“礼包套餐”。
沉沦于“圣湖”
到康定坐卧花毯 看雪山圣湖
文/王明
可能是那首歌曲太过出名，以至于说到康定还依旧幻化在“跑马溜溜的山上”，殊不知，于此的夏日，不仅能够爬山，赏雪景；能够涉水，看溪景；还能坐卧下，在一簇至美的花丛中。瞬时，如是有种坠躺在“花毯”下的狂喜，仿佛可以渐渐地与自然相融，开启种美妙的如痴如醉，尽情地沉浸。
这里大概有着大自然最为富饶的赐予，将各种美景可以精心地汇聚于此。更为重要的是，当下夏季中21摄氏度左右的气候，舒爽得让人赞叹不已。以“清凉”的名义，于海边戏沙、在山腰中泡泉，用悠悠的时光延续那份荡漾。使得所有最美的事物还留存在春季中的美好时光。
如画仙境
清凉感言
殊不知，于此的夏日，不仅能够爬山，赏雪景；能够涉水，看溪景；还能坐卧下，在一簇至美的花丛中。瞬时，如是有种坠躺在“花毯”下的狂喜，仿佛可以渐渐地与自然相融，开启种美妙的如痴如醉，尽情地沉浸。
提到这个夏季中的康定情歌风景区，肯定要数上木格措。这里有着太多美轮美奂的壮丽景色。以至于，一下子便能激荡起久居大都市中的人们那一份神往。
满山遍野的幸福花毯像是种被久经打磨的鬼斧神工，精湛得如同个本该迷离着的幻境。可却在眉宇扑扇间，照亮了在现实中的镜花水月，进而于陡然间去变得如此真实。给习惯走南闯北，看尽风情的人们，去带上些不自觉的小疑惑。好似本以为着那该消失得的靓丽景色，突然会如同被带上了个的神奇光环转而呈现出意味深长的味道。就好像这份夏日里的姹紫嫣红，本应是出现在内蒙和川北，本应出现在那一望无际的大草原上。
可能本是静寂的这，不应该立马涌现出成片的山花烂漫。因为，一下子于这时这地里，突然变得司空见惯的事物，只有在细细揣摩下后，才能发散出种惯有着的自然风味和别样风趣。因为在此，起伏的海拔，注定木格措之游不同于那一般的草原之旅。毕竟在满是平铺着的“绿色”前，注定会有着偶尔间的灵光乍现，注定会有着那变得绚烂无比的一个刹那。
顿时，让我们在此的海拔2800米前，感受缓步于芳草坪时的灿烂花海；还能在海拔3780米处，好好体会一把高山草甸，于适度缓和的吐纳间感悟下大自然的神奇与赐予。或许，夏日间的微风吹过，带着的不仅仅是那份难耐的酷暑，更多的是停滞在心灵之上的疲乏。
当然在这一时刻里，也要穿越一番川西北最大的高原湖泊之一的木格措圣湖。借由熟悉的碧波荡漾间，洗涤下奔腾的躁气。于抵达对岸的红海草原后，在看一眼那些正探起脑袋迎接着的爱与圣洁之花———格桑花。在红的、粉的、白的花蕊中，随着律动的蓝天白云，沉沦于雪山圣湖所堆砌的画卷下。
或许，突然就能发现其实幸福就是这样简单，在夏日里去一个让自己舒爽的地方，用陶醉的方式，哼唱一首属于个人的“康定情歌”。
康定古城
清凉攻略
1.夏日里康定情歌景区现行的优惠价格为：164元/位。7月1日-9月1日期间，参加2010年高考学生凭高考证和身份证实行门票5折优惠；各省高考状元凭有效身份证明进入景区，可以给予免票接待。
2.康定历来被称作“汉藏走廊”第一城，县成海拔2600米，是甘孜藏族自治州州府，政治、经济、文化中心，自古就是藏区通往中原地区的门户。康定，藏语名叫“达折渚”。
3.康定集中了“汉藏”两族的各种小吃，但大多还是多带有藏族风情。藏式口味的糌粑，面粉，青稞，酥油茶，牛羊肉随处可见。当然到了当地建议一定要去尝尝这里的康定凉粉，由当地的白豌豆精制而成，韧性很好，口味也可随自己的喜好而有所改变。
4.上海到康定一般都会选择从成都转乘的路线。一方面由于两地并没有直航班机，另一方面也因为从成都到康定还是相对较为便捷的。既可以选择在新南门、茶店子、城北车站、石羊场等几个车站转车前往，亦可以从成都转机前往当地。但综合下来看，可能还是坐车会相对便捷些。
风吹草低见牛羊
去赤峰看山水草原 北方石林
文/王明
很多人说，夏日的内蒙古多雨，所以才能让本来就郁郁葱葱的草原更具卖点。毕竟炎炎夏日中，看着那舒适的色调，总不会不自觉地涌现出点清新和自然，让在鼻息间，流动着的空气立马变得活跃起来。在赤峰，这个离首都北京最近的草原所在地，在夏季里这个很是特殊的日子里，只要用个避暑的名号，就引得人们潮趋之若鹜，尽情享受一番由这里飘零着的雨滴们所赋予的凉爽劲。
不得不说，草原对于那些在骨子里有着豪迈情怀性格的人，或许更有卖点。可能之前对着“天苍苍、野茫茫，风吹草低现牛羊”诗句的那时刻里，已然心动。草原的绿，带着份坚韧，在无论的何时何地中骄傲地成长着。夏天的雨，多少成了这蔚蓝天色的背景，浑然没有了城市中的那份硬气。转而融化成了个该有的影，映衬了山水草原、北方石林。
赤峰市克什克腾旗坝上草原风光
清凉感言
特有的蓝天、碧水、草地、沙漠四者汇聚一起，却彼此和谐，构成了副唯美的画卷。夏日中，踏足在那还不算上炙热的太阳沙上，尝试于深一脚浅一脚中找寻着快乐！
夏天的赤峰总有着个特有的姿态，引得人们不得不踏上固有的步点好好看上一番。
首先是玉龙沙湖。相传中华第一玉龙从此出土，因而得名。特有的蓝天、碧水、草地、沙漠四者汇聚一起，却彼此和谐，构成了副唯美的画卷。夏日中，踏足在那还不算上炙热的太阳沙上，尝试于深一脚浅一脚中找寻着快乐！可以认真地骑一骑骆驼，无论在驼峰上能停留多久，都可以在突然升高的视线下看一眼世界，感受下始终乖巧的动物，它们的视线何如，它们的视角何在。
接着是阿斯哈图石林。它作为克什克腾世界地质公园的重要组成部分，属于第四纪冰川遗迹，是目前世界上罕见的花岗岩石林。此地此景多少散发着种独一无二的味道。在远眺间，石林显得峥嵘险峻；在近观后，石林又变得千姿百态。最后登山高处而望，让莽莽草场围拢起来，立马便会有种和石林结合得如诗如画的触动。相信石林中散发出的水汽味，定会是在酷暑中最难以抹去的部分。
随之是达里诺尔。它特殊的名字，在古时候被称为“答儿海子”。其“达里诺尔”的汉语意思为“像大海一样的湖”，所以“达里诺尔”又称“达里湖”。很多人说，它像极了一块绿色的绸缎，又似颗耀眼的明珠，只是不变的是镶嵌在草原上时，那份特有的“闪闪发光”。很多人会习惯性地觉得那是由于湖水水质较咸的关系，却一下子忽略了千百年间，它那份驻足草原时的诚挚。夏日里的湖面中，可以看得见在这里生长的三四种鱼。如果有机会，当然可以细细地品评下，在体会肉味鲜美之余，感怀下当年乾隆爷来此地的寄怀和触动。
当然最后一定要说下贡格尔草原。这里的草原景色宜人，并且显得雄浑壮阔。整个地方如茵似毯，广袤的碧草连天，鲜花遍野。一个“自然花园”的名号，在这里变得是如此的贴切。夏季中，整簇的漫漫碧草在蓝天白云下，无拘无束地铺成了个硕大的花海。在这之中的湖泊水色犹如天池倾泄，把所有点滴都在瞬时变得精致起来。或而间，置身在这天上人间般的自然风光下，不自觉地便感叹造物者的神奇与伟大。定神后的极目远望，让原野茫茫间，顿生种超凡脱俗之感。
赤峰罕山
清凉攻略：
1.赤峰市位于内蒙古自治区东南部、蒙冀辽三省区交汇处。它的历史悠久，文化源远流长，是中华文明的发祥地之一，现已发现古人类文化遗址6，800多处。有史文明以后，赤峰成为我国北方各少数民族活动的中心，是草原青铜文化和契丹，辽文化的发祥地。
2.赤峰的饮食特点仍以内蒙古草原风味为主，大街上有很多出售风味小吃的摊点，多以烤制的面食为主，具有酥脆香甜的特点，如哈达火烧、对夹(一种饼夹肉)等。土特产有达里名鱼、鹿系补品、宁城老窖酒、巴林美石、林西水晶、长城挂毯、青铜制品。
3.从上海到赤峰的交通还是很是便捷的，花上3个小时便能乘坐直飞航班到达当地。当然如果需要前往景区还是要换乘相关公交。
今夏，让我们深入海洋里。
国内传统避暑胜地地图
上山下海，寻觅那传说中的清凉
文/赵芝铭
清凉感言
很久很久以前，在国人的生活中还没有空调、电扇这些个电器的时候，神州大地上某几处地儿便是那神仙住的地方。摇着蒲扇、大汗淋漓的姑爷们，总想着等哪天老子有钱了，定要北上消夏———那里有临山靠海的大宅，有轻衣便服的丫鬟，还有通红冰凉的西瓜……
秦皇岛：绕过北戴河去看海洋中的大漠
万里长城犹如一条腾飞的巨龙，龙头入海处，就是秦皇岛的山海关。秦皇岛，因公元前215年中国的第一个皇帝秦始皇东巡至此，并派人入海求仙而得名，是中国唯一一个因皇帝尊号而得名的城市。
秦始皇仙人没找到，凉快到是找到了。能有什么比做皇帝更为逍遥的呢？古人也不分什么温带季风气候，只道是秦皇岛夏季温热无酷暑。1918年7月，北戴河成为了中国第一个旅游避暑特别行政区。中国第一张旅游招贴画就出自北戴河。1936年，中国第一个19孔高尔夫球场在北戴河建成。这便是那个时代的“高端避暑旅游产品”。到了现今，人们测量后确定这里平均每年只有8天气温高于30℃。其中7月平均气温为23.6℃，比纬度基本相同的北京、唐山低2℃左右。
秦皇岛内以避暑驰名中外的当属北戴河区。北戴河空气中对人体有益的负氧离子含量高达每立方厘米7000个以上，为国内其他城市的数十倍。这儿舒坦得就像是开着加湿气的天然氧吧。
不过时下时髦的消夏地却是与北戴河毗邻的黄金海岸。昌黎黄金海岸是我国北方惟一的国家级海洋自然风景保护区，距北戴河23公里。这里海水洁净，沙粒匀细，是一类海水浴场。由于海潮和季风的作用，在海岸形成了高达30至40 米的大沙山。这些金黄色的沙山起伏有序，形成了可与澳大利亚布里斯班媲美的天然海洋大漠风光。上世纪50年代风靡全国的电影《沙漠追匪记》便是在位于昌黎黄金海岸南部的翡翠岛拍摄的。你要有胆，也可在昌黎黄金海岸尝试“滑沙”运动，体会沙漠追匪的乐趣。
清凉攻略
1.秦皇岛内的昌黎、青龙两县和山海关区分别被国家林业局授予“中国葡萄之乡”、“中国苹果之乡”和“中国大樱桃之乡”的称号。到这度假可千万别只吃西瓜啊。
2.中国第一瓶干红葡萄酒于1984年诞生在昌黎。你在吃海鲜的时候，别忘记搭配来自地下花岗岩酒窖的华夏长城葡萄酒。
3.喜欢亲近自然的推荐位于北戴河海滨国家森林公园内的秦皇岛野生动物园。这里是放养着数千只野生动物，是名副其实的动物王国。
4.来一次秦皇岛，就算再热，不去长城看看总是说不过去的。万里长城横亘秦皇岛全境，老龙头、天下第一关(山海关)、长寿山、角山长城、孟姜女庙等长城系列游备受游人青睐。
承德：避暑山庄为虚，见识皇家园林气派为实
承德避暑山庄是清朝康熙皇帝在塞外建立的一座行宫。康熙在诗中写到：“不贪玉子琼楼看，独在遐取理外疆。”可见，康熙在他统治地位稳定的时候，建此山庄并非只为避暑享乐。他的孙子乾隆后来明言：“我皇祖建此山庄，非为一已之豫游，盖贻万世之缔也。”对此，余秋雨在《一个王朝的背影》里解释说：康熙希望能筑起一座无形的长城。每年秋天，由皇帝亲自率领王公大臣、各级官兵一万余人去进行的规模的“围猎”，实际上是一种声势浩大的军事演习，这既可使王公大臣们保持住勇猛、强悍的人生风范，又可顺便对边境起到一种威慑作用。同时，康熙还通过在避暑山庄周围建造少数民族寺庙来与北方边疆的各少数民族建立一种常来常往的友好关系。
可见，皇帝老儿可是煞费了苦心。不过咱老百姓如今去承德玩，一来是见个世面，看看皇家园林的气派，二来就是应个避暑的景儿。
这是一座宫苑一体的大型皇家园林，分为宫殿区和苑景区两大部分，宫殿区包括正宫，东宫，松鹤斋和万壑松风四组建筑，风格古朴典雅，是清朝皇帝处理朝政，举行庆典，日常起居的地方。苑景区又有湖区，平原区和山区之分。湖光山色，兼具“南秀北雄”之特点。山庄内楼台殿阁，寺观庵庙等古建筑达120多组，它们因山就水，其中有康熙以四字命名的“三十六景”和乾隆以三字命名的“三十六景”，史称“康乾七十二景”。
山庄内游览项目很多，可荡舟湖上，可跃马平原，还可乘环山游车。每到盛夏，这里会开展夜游山庄活动。入夜，山庄内亭、台、楼、阁在各式灯光的映照下，犹如琼楼玉宇。
清凉攻略
1.在山庄内外各旅游定点商店，你可以买到蘑菇、大扁、榛子等地方特产，以及玉器、根雕、核皮工艺、滕氏布糊画等具有地方特色的旅游纪念品。
2.游览完避暑山庄，可去一些康熙有心布局的宗教场所瞧瞧。普宁寺里供奉着世界上最大的木制佛像———千手千眼观世音，是承德香火最旺盛的佛教场所。普佑寺是外八庙喇嘛的“经学院”。普陀宗乘之庙是按照西藏拉萨的布达拉宫建造的，素有“小布达拉宫”之称。须弥福寿之庙又称班禅行宫，是仿照新疆的扎什伦布寺建造的。
3.如果时间充裕，可游览磬锤峰。磬锤峰俗称棒槌山，可坐索道参观。山间磬锤峰孤峰拔起，犹柱擎天。附近还有仿照北京天坛的祈年殿建造的普乐寺以及仿新疆伊犁河北岸的固尔扎庙样式修建的安远庙。
大连：东北人去上去下的“杭州”，是真凉快
大连这座城市，可以用“北方杭州”来形容。我国北部地区、尤其是东北三省的居民，把大连看作经济最为发达却又不乏浪漫迷人的滨海城市，有什么工作上的会议啦，私人的度假啦，都爱往大连跑。
这不，到了夏天，你更能觉出大连的好处来。她虽然没有秦皇岛、承德那么有传说，但却真正是个凉快地儿。你看“大连”地名原本是满语中“嗒淋”一词的译音，其本意是“海滨”或“河岸”之意。连清政府都晓得这是一个海滨度假城市了呢。大连的气候类型和秦皇岛一样，日最高气温超过30℃的天数只有10至12天，其中最热的8月，平均气温也只有24℃，和开着空调一样。因为滨海，不但没有高温天，湿度还特高。敏感些的出了机场就能感觉到空气里的湿意。
大连海岸线长1906公里，海水浴场众多，付家庄海水浴场和金石滩黄金海岸海水浴场是最有人气的两家。最特别的地方在于在大连，你可以同时感触到细如面粉的沙滩与颗粒较粗的卵石滩———属于内海的渤海海岸沙软滩平，沙质细腻，而外海黄海海岸的沙体则通常由大小鹅卵石铺排，坡势陡峭。将身体埋进湿热的黄沙中做“沙疗”，或者光脚踩在圆圆的卵石上，都是非常惬意的海滩享受。
5月到10月是大连适宜阳光浴的季节。大连的日照率是60%左右，是名副其实的“阳光城”，平均每日日照为7小时左右。懒懒地躺在海边，大口呼吸着含负离子的、略带咸味的海风，享受着热辣阳光，任海水摩挲脚掌，心好像溶在了天际边。
每年举行的沙滩节更是给了你一个狂欢的理由。
清凉攻略
1.这里的人们几乎是天天吃海鲜、顿顿吃海鲜的。据说世界杯期间，这里的海鲜排档生意特别火暴。大连人么，足球、海鲜和啤酒都是大爱。
2.大连60%-70%的降水集中于夏季，多暴雨，虽然夜雨多于日雨，但白天游玩还是要准备好雨具。
除了海滨，大连市内的景点也不少。100年前，一批对法国文化情有独钟的沙俄工程师揣着巴黎的城建图纸来到这里，希望在这块远东的土地上再造一个“东方巴黎”。由此形成了大连的一大特色———以广场为中心，街道向四面八方辐射。如今全城共有80多个广场，广场文化也同样丰富多彩。
3.带孩子去的别忘了逛水族馆，老虎滩极地海洋动物馆特别适合亲子游。
4.对爱漂亮的女人来说，大连可谓东北的时尚中心。当地的妇女即便是出门买菜也要打扮得十分周正。马路上你还可遇见全国独一无二的女骑警呢。
经典派还是反季派
今夏境外清凉避暑线路大集合
文/贺敏康
湛蓝的海水，绵白的沙滩，摇曳的椰树，爽爽的海风，还有私密尊贵的度假村，都构成了夏季海岛游最吸引人的理由。巴厘岛、普吉岛、苏梅岛、热浪岛、民丹岛、大马沙巴———这些东南亚的度假岛屿早已耳熟能详；马尔代夫、夏威夷、斐济、大溪地、毛里求斯———这些国际名流、世界首富光顾的一流海岛胜地也已进入富人们的度假圈子。
今夏出境游，我们就去这些岛屿彻彻底底放松一把，在盛夏，去亲吻海的蔚蓝。
浪漫海岛生活处处充满惊喜
经典派
推荐一
巴厘岛：裸露在沙滩阳光下
看海是喜欢巴厘岛的主要理由。漂亮的海滨风光在这里随处可见，其中最有名的是Sanur、Kuta和NusaDua3个海滩。一定要到金巴兰JimbaranBeach海鲜大排档吃一次晚餐，可以在海滩上烤大龙虾、看日落。
和东南亚所有热带地区小岛一样，巴厘岛最令人迷恋的是热带雨林的暖风和碧蓝清澈的海水。逃离喧嚣的都市，裸露在阳光下、裸露在沙滩上，从容、舒展、漫无目标。
看海是喜欢巴厘岛的主要理由。最有名的是Sanur、Kuta和NusaDua3个海滩。Sanur海滩位于Danpasar东面，适合欣赏亮丽的海上日出景观，还可以在柔软的沙滩上漫步。Kuta海滩距离机场不远，由于这里的酒店相对价格较低，世界各国游人如织，著名的“洋人街”位于此地，各式商店、餐馆、酒吧和SPA鳞次栉比，入夜，游客摩肩接踵。NusaDua海滩位于市区南郊，风景秀丽，是典型的富人度假区。凯悦、希尔顿、喜来登酒店等豪华酒店在绿树掩映中面朝大海，游客在房间内就可观赏日出胜景。
投身温暖的印度洋，随海浪浮沉，把自己埋在沙土里，沐浴在阳光下，看满沙滩的艳丽泳装。这样的日子，当然每天都是节日。这样的地方，就是天堂。
时报指路
气候：巴厘岛一年里大多为宜人的热带气候。全年平均气温约33摄氏度。
购物：小商贩标价随意，会热情邀请你还价。一般还价从一折起，二折成交较多。特产以木雕、纯手工蜡染布、咖啡、椰子干、腰果和香料最为著名。正在装修新房的游客可以挑选当地艺术家的油画回来自配画框。
交通：能够很快习惯靠左侧驾驶的游客可以租车自驾游全岛，吉普车一般一天15到20美元。
美食：旅行社推荐的中餐馆菜都烧得不大像中餐。一定要到金巴兰JimbaranBeach海鲜大排档吃一次晚餐，可以在海滩上烤大龙虾、看日落。天黑后看远处飞机起降。但大排档的电子秤大都不准。可带上一小瓶矿泉水先帮助校秤。
SPA：一定要去做一次SPA，一次35到80美元不等，约需2到3小时。做完后你会感觉像睡足了9个小时一样精神。
自由行：语言没障碍可以选择自由行。港龙航空联袂其姊妹航空公司国泰航空在7月和8月份增加4班往返香港和巴厘岛的航班，使得航班总数增至每周11班。航班采用空中巴士A330-300宽体客机。游客可以选择当天在香港转机，也可以选择在港停留更长时间，巧借转机玩转香港。同时，港龙还将推出7月和8月巴厘岛“25周年超值礼遇———月飞月优惠”，届时购买从中国内地各城市前往巴厘岛的往返机票将享受特别优惠。
在海岛把热带水果吃个够
推荐二
民丹岛：
满眼舒适，另类奢华
民丹岛面积比新加坡大，人口却相当于新加坡的十分之一，如此优越的条件使它虽然与繁华的新加坡一衣带水，却依然是一个世外桃源，素雅安详。
时报指路
1.穿着：建议穿宽松的棉质及自然纤维的衣物。
2.需携带的物品：防晒霜，太阳眼镜，帽子和防蚊虫剂。
3.饮用水：在民丹岛度假圣地你可以放心的饮用自来水。
4.小费：在民丹岛你无需给小费。酒店和餐馆的消费也许需缴付20%的服务与政府税。
5.语言：国语是印尼语，岛上也通用简单的英语。
6.周边：日常用品要备齐，岛上除了酒店外没有其他可买东西的地方，酒店里的小超市东西很贵，想出去逛逛距最近的村庄至少也要40多分钟的车程，不过可以租酒店的电瓶车在岛上闲逛，一小时是25坡币(125元人民币左右)。
7.签证：印尼签证为落地签费用25美金，回程机场税17美金，需半年有效期以上的护照。
民丹岛悦榕庄宛如世外桃源
说起民丹岛，很多人都会误解成这是新加坡的一个岛。其实不然，民丹岛归于素有“千岛之国”之称的印度尼西亚，之所以有此误解，关键是民丹岛离新加坡很近，只要乘个渡轮45分钟即能到达。所以民丹岛又有“新加坡后花园”之美誉，很多新加坡人都到这里度假。民丹岛面积比新加坡大，人口却相当于新加坡的十分之一，如此优越的条件使它虽然与繁华的新加坡一衣带水，却依然是一个世外桃源，素雅安详。
整个岛上共有5家酒店。每家都风格迥异，拥有自己的海滩。沿着银白色的沙滩，选在退潮时，赤着脚能走出很远很远。
悦榕庄是此处高端度假村之一。70所精雅别墅组成的别墅群，雄踞在悬崖之上，您从每一所别墅中都能放眼眺望浩瀚闪耀的南中国海；每一所别墅都有私人泳池或露天水力按摩池。爱打高尔夫的您可在礁湖高尔夫俱乐部一展身手过足高尔夫球的瘾，爱美的女士在尽兴游玩别忘了到悦榕SPA。
因为地理位置接近赤道，民丹岛终年阳光普照，年平均温度在26度左右，即使是炎炎夏日，也不会超过30度。白天在骄阳下可能感觉阳光灼人，但一到树荫下，海风拂面，暑意全消。当你去过新加坡后再来到民丹岛，更能深切感受现代文明与原始生态的“天作之合”。
民丹岛的“红树林”值得一探，这里实际上是一处原始丛林区。这里叫“红树林”，其实是一片深绿色。和情人十指相扣，夜探红树林，最能领略不凡意境。民丹岛的红树林萤火虫之夜将成为你刻骨铭心的浪漫经历。
在民丹大象园里，你可以亲近这些温柔的庞然大物。欣赏苏门达腊象表演算术、看大象随着迪斯科音乐跳舞，你甚至还可以享受骑着大象逛林子的乐趣，也可以尝试给友善驯良的大象喂食。民丹岛上还有许多精彩刺激的水上娱乐活动，从风浪板、潜水、汽艇牵引滑水、独木舟、boogie boarding到冲浪、划香蕉船、长筏、激光帆船，都能让不甘平凡的年轻人尽显身手，获得感官的高速刺激。
推荐三
斐济岛：吃天然、新鲜、性价比超高的海鲜
斐济的中国餐馆点一个5斤分量的大龙虾，进行龙虾三吃，最后结帐是450元，足足要比在上海吃便宜一半；还有很名贵的苏眉鱼，只要120元一盆，在上海起码要上千元。
斐济很陌生，但在度假资源上却绝不逊色任何一个世界上顶级的海岛。它的海滩，被列入世界十大最美的海滩之一，还被评为全球十大蜜月度假胜地。这里的气候和其它热带岛屿都差不多，在26度到30度之间，靠近海边一到晚上，就十分凉快。
在斐济吃海鲜是一大快事。那里的海鲜不仅新鲜，天然，没有人工养殖的，都是从海里捕捞上来没超过半天，而且和上海的海鲜餐馆相比，价格也相差一大截。据事先去踩线的春秋国旅沈浩经理介绍，他们在斐济的中国餐馆点了一个5斤份量的大龙虾，进行龙虾三吃，最后结帐是450元，足足要比在上海吃便宜一半；还有很名贵的苏眉鱼，只要120元一盆，在上海起码要上千元。喜欢吃海鲜美食的去斐济度假可以大大饱口福了。
去斐济度假即使参加旅行社线路，也是以自由行为主，旅行社只安排机票，签证，酒店住宿、机场来回接送等。因此如果觉得在斐济整天看海会太闷，旅行社也有一些自费的推荐活动，例如去岛上的鹦鹉公园游玩，那里可以观看到稀有的千岁海龟、奇异珍禽以及会说斐济语的美丽小鸟……
斐济是个群岛国家，其中最美丽的岛屿———玛那岛令人赞叹。彩色的沙子，美丽的礁石珊瑚，在阳光的折射下会使海水变得五彩斑澜。在海里游泳，仿佛置身于天然的水族馆，除了鱼，还有难得一见的十字海星，小海马，虎皮斑纹贝。
时报指路
1.交通：斐济南迪市公共汽车和出租车是常用的交通手段。公交车市内30至60斐济分。坐出租汽车之前通常可以和司机讲价，大概是公交车的5至10倍价钱。
2.货币：游客到斐济可用美金在机场、酒店、银行兑换斐济币，或者用美金直接支付也可。美元与斐济元的兑换汇率为1：1.62左右。大部分的酒店、餐馆、商场和旅行社都可以使用国际信用卡，但出租车、集市和付小费则需要用现金。
3.购物：南迪市区的公司行号、大型超市、手工艺品店、印度人经营的商店、免税店栉比鳞次，是游客们淘宝的乐园。
4.游乐：岛上可以进行多项水上运动，潜水、橡皮艇、风帆。潜水时需听从服务人员的安排，水性不佳的游客最好请潜水教练，避免发生意外。这里的海床很低，海水清澈得几乎透明。不需要厚重的专业潜水装备，只要带上潜水镜和呼吸管即可下海欣赏海底的奇妙世界。
5.提醒：白天阳光照射强烈，而且蚊虫很多，请准备高倍防晒霜、太阳镜及防蚊虫咬药品。这些物品在当地购买价格非常昂贵，可以在上海买好带去。
推荐四
马尔代夫：
漂浮在印度洋上的一串翡翠
一岛一酒店是在马尔代夫度假最大特色，马尔代夫有80多座度假酒店，从当地人经营的小规模的度假村到国际管理集团旗下的知名品牌酒店一应俱全。但每个岛屿只有一家酒店。
从空中俯瞰下去，马尔代夫这个由近2000个珊瑚岛组成的群岛小国，在浩瀚的印度洋里，恰如一串翡翠浮在海里。全球气候变暖，海平面上升的威胁也使得这个岛国能否继续在这个星球上生存下去变得越来越严峻。趁着马尔代夫目前还是一片灿烂，就抓紧去享受吧。
一岛一酒店是在马尔代夫度假最大特色， 马尔代夫有80多座度假酒店，从当地人经营的小规模的度假村到国际管理集团旗下的知名品牌酒店一应俱全。但每个岛屿只有一家酒店。大部分的酒店房间都配有空调、国际长途、冷热水淋浴、冰箱等设施，并且还有2－3家餐厅、酒吧、健身房等服务实施。哪怕是三星级的酒店，也拥有美丽干净的沙滩，笑容可掬的服务生及各种花样繁多的水上运动。
时报指路
1.潜水：马尔代夫是全球三大潜水胜地之一，但潜水首先要考取潜水执照，在马尔代夫多数酒店的潜水中心都可以提供PADI执照的培训和考试，一般通过3天的课程培训就可以考取(但只允许18米之内的深度，如多加2天的培训便可以取得30米深的潜水执照)。普通游客如果觉得这种潜水太麻烦，也可以浮潜，租上一副潜水镜、救生衣和脚蹼，跃入清澈的海中与鱼儿共舞。
2.出海：马尔代夫一岛一景。搭乘多尼船巡游岛屿是一大乐趣，有的很现代化，有的却依旧是原始风味，一般一个岛徒步半小时即可逛完。拜访当地土著村落是游客不愿错过的项目，值得尝试。
3.签证：马尔代夫实行落地签，游客可以凭护照和马尔代夫登机牌直接出境，抵达后办理落地签证。中国公民在马尔代夫均可获取30天有效停留的免费落地签。但护照有效期不足半年者，禁止其入境。
4.Club Med一价全包式服务：去国外自由行虽然很时尚，但对于年岁偏大，外语“搭浆”，出国不多的人，“自由行”并不如意，Club Med出现解决了这个矛盾，在马尔代夫卡尼岛上，Club Med度假村从你飞机降落这一刻起，就将你在马尔代夫的所有行程全部包下来了，在机场有讲客人母语的专门工作人员G.O为你接机，而从进入度假村的一刻起，你就可以无忧无虑。
反季派
推荐一
澳新避暑最佳
地球有南北两极，以赤道为界，北半球冷，南半球热，南半球冷，北半球热。刚收场的南非世界杯，在地球另一边，我们这里光着膀子看球还要冰镇啤酒才能降温，那里看球却是围巾羽绒衫裹得严严实实，全副武装，才能抵御零度严寒。说到避暑，去如今正处冬季的澳新，也是个不错的选择。当然那里并非冰天雪地，像澳大利亚，7－8月温度在10度上下，而越往凯恩斯大堡礁方向，气温越高，在中午太阳好的时候，下海都可以。此外反季旅游还能享受价格的折扣。目前一条传统的澳大利亚8日游，8月出发，市场售价11600元/人，澳大利亚凯恩斯大堡礁的8日游，8月价格也只有13000元/人。澳大利亚新西兰的11日游，只要14500元/人，和最好的旺季相比，普遍要节省二三千元。
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澳大利亚(凯恩斯)8天精华游
第一天 上海－悉尼
第二天 悉尼市区观光：【悉尼歌剧院】、【情人港】。于中午乘【游船】畅游悉尼港，并在船上享用美味的自助午餐。下午继续游览【海德公园】、鱼市场等。
第三天 悉尼-蓝山-悉尼
第四天 悉尼/凯恩斯，早餐后乘机飞往凯恩斯，抵达后前往【热带雨林】参观，乘坐【水陆两用车】深入雨林深处。与澳洲土著同娱同乐，观赏他们最原始的舞蹈(整个过程约3小时)。
第五天 凯恩斯
酒店早餐后，搭乘“大猫号”一日游船到绿岛堡礁游带您探索珊瑚丛中的神奇水下世界，您可乘坐“半透明玻璃底船”穿梭在美丽的海底世界；还可以自费在湛蓝的海水和绚烂的热带鱼中自由自在地浮潜(出海来回约8小时)(船上自助午餐)。
第六天 凯恩斯/布里斯班-黄金海岸
早餐后乘机飞往布里斯班，抵达后市区观光：1988年世界博览会的举办地【南岸公园】【袋鼠角】【市政厅广场】等。之后前往著名的度假城市黄金海岸。黄金海岸绵延几十公里的金色沙滩，更有着【划浪者天堂】的美誉。
第七-八天 黄金海岸
早餐后，游览澳洲著名的主题公园———【梦幻世界】欣赏到澳洲特有的动物：考拉，袋鼠等，黄金海岸-布里斯班/悉尼/上海浦东
住宿全程境外4星酒店
价格：13000元
小樽运河
推荐二
北海道，夏季清凉地
说到反季旅游，日本北海道绝对也可以算一处，北海道一般都是冬季热门，去那里滑雪、泡温泉、吃海鲜三大特色乐此不疲。但夏季那里温度只有20多度，避暑的清凉立刻显现，而温泉照样可泡，海鲜照样可食，价格也是平价，应该说性价比颇高。
市面上旅行社北海道线路很多，但大多是东京带北海道，时间要6天，价格大都在12000元上下，而北海道4日七彩之旅这个产品属于北海道一地的短打产品，时间4天，而且周五出发，利用双休两个假日，公务繁忙的请假只要2天，价格也比常规北海道的低不少，网上支付只要6800元，相当于一条本州线的价格。
内容上，北海道该有的景点游览都包含。例如，小樽游览，美瑛—富良野的花田之路，泡温泉等。如果增加一天的北海道之旅，价格立即飙升到近万元，同样一家旅行社，销售的北海道5日游的价格是9788元，要贵3000元。如此一算，什么样的人选择什么样产品就一清二楚了。
线路展示
第一天 上海浦东—(东航包机直飞约3.5小时)—旭川机场，当天游览【旭川拉面村】，位于旭川市内的拉面主题公园，集中了8家历史悠久的老店和独具特色的人气拉面店，入住酒店用晚餐。晚上您可自行前往旭川市中心，体验北海道第2大城市的夜生活。
第二天 旭川—美瑛—富良野—定山溪，入住温泉酒店，体验传统日式露天温泉及品尝日式料理。
第三天 定山溪—小樽—札幌，漫步【小樽运河】欧陆情怀古典街和号称“玻璃工房”的【北一硝子玻璃馆】，日本最大的【八音盒专门店】，有四千种各式各样的音乐盒-音乐钟博物馆，聆听优美的节奏。午餐于【海鲜市场】享用特色餐，可自费挑选喜欢的海鲜，如天虾、赤贝、帝王蟹等)，札幌市中心游览，名店购物城，【大通公园】。晚餐游客可选择自费品尝北海道三大名蟹自助餐，入住当地中高档酒店
第四天 札幌—旭川机场—上海浦东(包机直飞约3.5小时)酒店早餐后，前往附近的大型名牌购物中心OUTLET自由购物)，后搭乘包机返回上海，结束愉快的北海道之旅。出发日期：8月13日
价格：6950元，网上支付6800元
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