北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 02-23 来源：39健康网 健康评论()
核心提示:多位女明星的强悍瘦腿方案，任你选择，让你和她们一样有美丽的长腿。
章子怡
三多原则+游泳法则。在保养上，章子怡坚持“三多”政策。其实，“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡觉。
梁咏琪 金字塔式饮食
范冰冰
游泳法，冰冰绝对坚持不了，因为她是个毫不忌口的人。在朋友眼里，冰冰绝对是个贪吃鬼，每到一个地方必尝当地美食。
刘嘉玲 番薯减肥
李冰冰 合理节食
荧幕中的李冰冰年轻漂亮、身材完美、魅力无限，据报道李冰冰为达到完美的身材，曾一个月减肥20斤，可谁知道她为此也付出了很多的努力。妈妈为她精心烹调的饭菜她也从不肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……，每顿饭只吃到7成饱，饿的时候就用黄瓜等水果来补充，另外她每天还进行大运动量健身。
张曼玉 1天3杯纯牛奶
钟丽缇 健身房训练
莫文蔚 从小学习民族舞
关之琳 爬楼梯