核心提示:拥有一个健康的身体，有一个健康的生活，是每个人都希望的。那对于男人来讲，健康的生活要注意哪些呢?下面就来介绍让男人生活更健康的8个要点。
一、休息:
生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。
二、信念:
相信科学的指导，建立信心，保持人生的乐观和平和的心态。
三、营养:
生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。
四、锻炼:
坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2~3公里。
五、水分:
每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。
六、阳光:
多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。
七、节制:
节制欲望和不良嗜好，不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。
八、空气:
男人健康生活要特别注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。(图片来自:pclady)
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