核心提示:排卵是育龄女性的一个正常生理过程，排卵是生育的最基本要求，不排卵就没有卵子去和精子结合，更谈不上受孕。正常育龄妇女卵巢每月排出一个成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1~2天。精子通常在女性生殖道内保持活性2~3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能，这段时间称为“排卵期”。
常用的推算“排卵期”的方法:
1 宫颈粘液观察法(须在医院做)。
2 基础体温的测量法:基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1~0.2度，排卵后体温立即升高0.3~0.5度，一直到月经来潮前。来潮前1~2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。注意:受测者必须在睡眠6-8小时后测。每日把所测数据记录在坐标纸上，连续测量2-3个月经周期。
3 行经日期推算法:每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天——排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那么规则。相比之下，前两种方法较可靠，介绍一种简便而较可靠的推算方法:
计算公式为:
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。
4 白带观测法
正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。来完月经后。白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋青样。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道黏膜渗出物增加，白带常常增多>
五种女性应该检查卵子
一、人工流产。人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。
二、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。
三、年龄超过35岁。女人从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
四、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
五、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。
排卵期女性的4个变化
食欲下降研究表明，女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的。
精力旺盛 这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
性欲高涨 总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
抵抗力下降 在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。(图片来自:pclady)
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