核心提示:在这个流感横行的季节里，我们最该关注是:学会如何防止病毒危害到我们的孩子，以及如何护理好被病毒感染的孩子。
在这个流感横行的季节里，我们最该关注是:学会如何防止病毒危害到我们的孩子，以及如何护理好被病毒感染的孩子。
流感的真实叙述
流感是一种呼吸道传染病，由三种类型的病毒侵入到鼻腔、喉咙甚至肺部而引起的。它的高发期在11月到次年的3月，传染性很强，主要症状是:发烧，咳嗽，全身酸疼。
专家提示我们，小孩子很容易感染流感，他们可能吸入被感染病人打喷嚏或咳嗽时喷出的飞沫，或是用触摸过病毒的手去抚摸自己的鼻子，眼睛或嘴，而被感染上流感。这些流感病毒会在空气中逗留3小时，如果吸附在其他物体上将能生存2小时。
其实对于流感不需要过于紧张，我们采访了有关专家，他们为我们介绍了一些预防流感以及护理上的常识，尽量把这些做好，相信你和宝宝在这个冬天就不会被流感打扰。
预防流感N对策:
1~3岁(婴幼儿期)，这个年龄的孩子身上的抗体还没有达到成人的水平，对外界抵抗能力非常弱。此时家长应多注意孩子的生活环境和饮食。
1、保持室内空气湿润。干燥的空气对孩子的呼吸道有很大影响，会使呼吸道内的分泌物凝固，不能及时排出，导致炎症发生。增加上呼吸道感染的几率。
2、关注宝宝的饮食。尽量避免孩子食用过凉、过油、过甜的食物。这些食物会加重孩子胃肠负担，降低孩子自己抵抗力。从中医角度说会引起孩子“食火”，容易外感风寒。
3、尽量给孩子母乳喂养。研究显示，坚持母乳喂养6个月以上的孩子，患肺炎和其他呼吸道疾病的几率比没有母乳喂养的孩子小。而且如果你以前感染过流感病毒，那么通过母乳喂养你的孩子也会享受你对此病毒的免疫力。
4、公共场所给孩子带上口罩。冬天紫外线的穿透能力要比夏天弱，细菌很容易在人的身体内繁殖，所以在户外活动的时候要注意病毒通过飞沫传播，要让孩子和其他人保持一米以上的距离。
5、每天洗澡很必要。洗澡的过程既能清洁宝宝皮肤上的细菌，又可以刺激皮肤收缩，伸张，增强对外抵抗能力。除此之外，孩子的手应该时刻保持清洁。
6、穿衣要适度。穿衣标准可参考本期《冬天该穿多少衣服》一篇。
7、保持大便通畅。多给孩子吃蔬菜，含纤维素的谷物，多饮水。
8、睡眠要有规律，充足。早上不要让孩子太贪睡，晚上要早点入睡。养成良好的生活规律。
9、禁烟。不要让任何人在你家里或车里吸烟，二手烟会伤害孩子的鼻腔、气管和肺，增加感染流感的几率。
10、个人用品要分开。告诉孩子和别人共用一个被子、吸管、毛巾、餐具是不卫生的。为小婴儿准备专用的安抚玩具，以防他把不干净的东西放到嘴里。
11、消毒。用消毒剂擦拭经常被孩子触摸的物体表面，比如楼梯扶手，门把手等。
3岁以上，除了以上的预防措施外，应多增加一些户外活动。紫外线的照射可以促进孩子体内钙的吸收，使他的抵抗能力增强。同时，与外界环境的接触，增加了孩子机体对外界的适应能力，对增强孩子体制有好处。
TIPS:流感和普通感冒的区别
普通感冒流感
可能发生在一年中的任何季节主要集中在冬季和春季两个较冷的季节
病症表现的缓慢，要持续几天内病症很突然，一般在24小时候内全部展现
一般不发烧，或是低烧会发高烧
一般症状是:流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，喉咙痛呼吸道感染，头疼，全身酸痛
偶尔咳嗽经常咳嗽，而且带痰
没有恶心的感觉，不呕吐也不腹泻6岁以下的孩子容易出现恶心，呕吐甚至腹泻.
食欲正常吃的很少，或是没食欲
精神状态较好，孩子还有精力玩耍精神萎靡，孩子已无心玩耍了
持续5~6天持续10~14天，最初的3~4天最为严重
流感家庭护理全方略
当孩子传染上流感的时候，你首先要冷静，找到正确的护理方法，缓解孩子的病痛才是你该做的。下面是专家为我们提供的家庭护理方法，你不妨学习一下。
1、让孩子多休息。病毒感染过程中，孩子的活动会让病毒的毒力增强。所以要让孩子尽可能的多睡觉，限制他玩耍的时间，发烧时最好卧床休息。一般3天左右病情就会好转。
2、多喝水。孩子身体内的水容量增多，可以通过排尿把身体里的病毒带走，减少对机体的损害。同时，发热会大量流失孩子身体水分，及时补充可以避免出现脱水的危险。
3、选择清淡容易消化的食物。多吃些含维生素C的水果，如橙子，猕猴桃等。婴幼儿在生病期间的饮食最好退一步:吃全奶的孩子，应将奶稀释，1/3水加上2/3的奶;吃辅食的孩子，应退回到吃全奶，或选择一些清淡容易消化的辅食，比如白米粥。这么做可以减少孩子胃肠负担。
4、保持空气流通。室内一定要通风，保持适应的温度和湿度，室温20~23度，湿度60%~65%。尤其是冬季，更应注意通风。
5、预防并发症。因每个孩子体质不同，在被感染后表现也会有所不同，有些孩子因为发热可能会导致心肌炎、高热惊厥、肺炎等并发症。这时候需要家长多留心观察，如果发现孩子出现精神极差，面色发白，烦躁，呼吸不规律，高热不退等现象，要及时到医院检查，并按时回去复查。
另外，专家提示我们，孩子一旦感冒不是一定非要上医院，可以先在家做一些家庭护理，这样还避免了在医院里的交叉感染。可以为孩子备一些常用中药:小儿感冒冲剂、板蓝根冲剂、清咽冲剂、清热解毒冲剂、止咳糖浆等。除此之外，对待流感应该对症治疗的方法。
发烧:首先要做的是给宝宝降温:物理方法，给孩子洗个温水澡，水温比体温低2~3度。用退烧药仍不退热时，可用35%的酒精做擦浴。禁止擦孩子的前胸区、腹部、颈后、足底，以免刺激引起末梢血管收缩而影响散热。
化学疗法，在医生的指导下服用给孩子退烧药。若孩子发烧在39度以上，需用退烧药使其马上退烧，以免高热惊厥。其次，及时把汗液擦干。孩子在发热时会出大量汗，这时应及时擦干，防止再次病毒感染的发生。有高热惊厥的孩子应以其上次惊厥的最低温度为准服药。
鼻塞:鼻赛比较严重的时候，让孩子处于45度以上角的坐位，抬高他的面部、头部，是他的水肿减轻。如果是单侧鼻塞，应让孩子侧卧，且压住鼻赛的一侧，同时抬高头，保持另一侧的通畅。
在以上方法均不起作用的时候，需在医生的指导下用0.5%的麻黄素滴鼻，使黏膜肿胀减轻，鼻腔内的分泌物减少。
咳嗽:让孩子按医嘱按时服药。中药应饭前服用，且吃完后不要大量喝水，否则会冲淡药效。还可以为孩子准备些梨水，促进痰液的排出，化痰止咳。
呕吐和腹泻:呼吸道感染会引发胃肠道的感染，随之就出现呕吐和腹泻。专家提示，在孩子呕吐的时候应让孩子坐起来，以免呕吐物流到气管当中。孩子有时会因为有痰而发生干呕，家长不用紧张。孩子腹泻时，排泄物呈蛋花汤状，且味道酸臭。此时应注意给及时为孩子补水，以免出现大量脱水。另外，孩子在腹泻的时候中药类的感冒药最好慎用，因为这些药带有清热解毒性质，会使腹泻加重。
TIPS:宝宝要想身体结实，不易患感冒，体内不可缺少维生素C、A和蛋白质。维生素C可以增强对付病毒的攻击力，缓解发烧带来的不适;维生素A的主要作用是对皮肤粘膜的保护，使粘膜更结实;蛋白质可提高身体的免疫力。从日常饮食中注重这几种营养的摄取，是预防感冒的最好对策。
维生素A:青菜、萝卜，青椒
维生素C:桔子，花椰菜，圆白菜，白菜，西红柿
蛋白质:蛋类、乳制品
妈妈们处理流感病症的小窍门，和你们一起分享。
汤华 宝宝:柴听轩 7个月
鼻子堵时可以试试这样处理:用小块棉花，沾热水(热一点，以不烫为准)，捂在宝宝的小鼻子上，用手轻轻揉揉，约一分钟，再用棉签蘸温水轻轻地伸进鼻子，一卷，可以把鼻涕卷出来;如果是硬鼻屎，可以先滴滴温水，待软了打喷嚏会打出来的，或者用香油把小鼻子边上润一润也行;也可用吸鼻器。
保证每天给宝宝喝足量的水。不要把宝宝捂得太热。经常带宝宝出去透风，呼吸新空气，这都可以预防感冒。如果宝宝有了感冒的迹象，如流鼻涕，那就试试我家“秘方”——葱白一段，加水煮，给宝宝喝;如果宝宝咳嗽，葱白加梨加川贝母煮水喝。当然这只适用于感冒初期和减少宝宝不适。如果感冒情况严重，一定要看医生。宝宝感冒时就多抱抱她，买些新玩具。
蔡敏媛 宝宝:安蔡哲麟 1岁5个月
感冒中、后期通常都会伴有咳嗽，别一咳就吃抗生素，更不能频繁换药，吃儿童镇咳药，再者可以试着改变一下家里的湿度，如果一星期不见效，再去医院照X光片检查。在这儿我给大家介绍几个止咳小偏方和小窍门:
1、冰糖鸭梨。把鸭梨削皮去核，切成块，加冰糖，蒸熟了连汤带梨都吃。
2、三根汤。白萝卜根、香菜根、白菜根一起煮，喝汤。
3、把沸水倒在杯中，让宝宝口鼻对准杯口呼吸，蒸气吸入，润喉、止咳、化痰，大人轻轻拍后背，帮宝宝把液化痰咳出来。
4、睡觉时，把小枕头稍垫高些，可以减轻咳嗽。
刘志扬 宝宝:张可睿 11个月
宝宝发烧时我通常都会在家里玩，出门既会影响宝宝休息，又有传染给别的小朋友的危险。
小宝宝只要烧得不是特别严重，通常还是爱玩爱笑，只是不爱吃东西了，如果宝宝并不想睡觉，我们就会玩一些不太费劲的游戏，房间不要紧闭门窗，让空气流通，但不要让宝宝在风口的位置。
按医嘱吃药，养成看药品说明书的习惯，宝宝吃完退烧药睡觉了，盖好被子，帮宝宝擦擦头上的汗，衣服汗湿了要换，被子床单也要换，可以在宝宝睡的地方铺一条大浴巾，湿了可以及时换掉.
在白天气温稍高的时候帮宝宝洗个温水澡，水温可以在38度，给宝宝喝的水要比平时更多.孩子发烧没有食欲的时候我也不强迫她吃东西，因为这时候孩子的消化肯定也不好，吃给他些容易消化的东西，比如米汤、白粥，菜汤，每隔一个小时量一次体温，一般的症状如果医生开出的药对症，宝宝吃了一天药后都不会再有高烧，
林汐 宝宝:孙一思 10个月
预防感冒我有自己的秘诀，就是一个“早”字。宝贝一出现感冒的苗头就及时采取措施:给宝贝进行药浴(老姜二两，红背菜根茎半斤，葱头一两)煮开后晾凉至宝贝可以接受的温度就可以进行了。洗完澡后要特别注意别让宝贝吹风，最好是让他盖好被子睡一觉，一觉起来肯定还你一个生龙活虎宝贝。这是个土法子，不过效果还真不错，大人小孩都适用哦。还有我认为宝贝的小肠胃挺娇嫩的，最好不要轻易吃药特别是西药。
